На думку традиційної китайської медицини, це найкраще профілактика грипу сильний імунітет. Однак нам доводиться будувати і охороняти його протягом тривалого часу, особливо в холодні місяці (але бувають і типи літнього грипу). Що виникає в нашому тілі, т. Зв "опір", чому деякі люди не хворіють на грип майже все життя, а іншим доводиться лежати в ліжку щотижня?

профілактика

Загальний стан нашого організму залежить від діяльності внутрішніх органів. Якщо, згідно з китайською медициною, ми виявимо якусь патологію або дефіцит на осі імунітету - легені, селезінка, нирки (особливо відсутність функцій ян, які, крім усього іншого, забезпечують термодинаміку і, отже, ці органи дуже чутливі до охолодження), тому існує ймовірність того, що наш імунітет буде функціонувати не так, як повинен, і ми легко піддамося інфекції. Однак психічні навантаження, недосипання або надмірне вживання антибіотиків та інших препаратів також мають значний вплив. Взимку основним є не охолодження організму їжею або напоями з холодним характером. До них належать напр. цитрусові, які, як не парадоксально, ми споживаємо найбільше взимку. Цитрусові та їх соки підходять для людей, що мешкають у тропічних районах, оскільки їх потрібно охолоджувати в жаркому кліматі. Ми цього не робимо, навпаки, ми повинні намагатися зберегти своє "внутрішнє тепло" від замерзаючого зимового клімату. Інші охолоджуючі продукти включають салати з сирих овочів, йогурти, велику кількість фруктів і вітаміну С, а також популярну в даний час лимонну воду.

Ви страждаєте хронічними проблемами зі здоров'ям? Познайомтесь із нашими комплексними програмами лікування.

Отже, що слід включати в раціон взимку?

В першу чергу, основу повинні складати продукти, оброблені термічно. Відмінно підходять овочеві бульйони з кісткою або суп (без молока). До своїх страв ми додаємо розігріваючі спеції, такі як кориця, гвоздика або бадьян або трохи чилі. Ми вживаємо сирі фрукти та овочі лише в невеликих кількостях і виключно з наших широт. Підходять також тушковані або смажені овочі, рис, риба, часник та імбир.

Якщо ми маємо слабкий імунітет, незважаючи на зміну способу життя та харчування, китайська медицина використовує сотні трав, щоб допомогти нам відновити його. Взимку часто використовують суміш кориці Гуй Чжи Тан, відому ще з 3 століття нашої ери, яка містить гілочки кориці, сушений імбир і корінь білого півонії для покращення її здатності протистояти зовнішнім впливам. Якщо ми розглядаємо комплексне лікування травами, необхідно проконсультуватися з китайським терапевтом.

Пов’язані теми:

Послуги TCM

. роки емпіризму, спрямованого на усунення причин захворювання. Традиційні Китайська ліки (TCM) має більше ніж .

Сезонна алергія та традиційна китайська медицина

. Цей сезон триває до осені. Традиційні Китайська ліки (TCM) є ефективною формою лікування алергії, в тому числі .

Переїдання та традиційна китайська медицина

Більшість із нас у ці дні тісно насолоджуються прекрасними моментами в колі своїх близьких . .