Доктор Терезія Фауст

Взимку діти, мабуть, найбільше задоволені, але батьки менш задоволені, оскільки застуда, застуда та грип є найпоширенішими. Є також хороші новини: з обережністю ми можемо захистити здоров’я своєї дитини навіть взимку, уникнути респіраторних захворювань.

хвороб

Шкідливі мікроорганізми скористаються нездатністю нашого організму раптово адаптуватися до температурних змін. Взимку саме через цю «лазівку» в організм потрапляє значна кількість бактерій та вірусів, тому ми робимо правильно, якщо не так боїмося своєї дитини від холоду. Постійно - з непотрібними тілами з шарфами, шапками тощо - переодягнені маленькі постійно перебувають у спеці, що обманює їх природну терморегуляцію: даремно ми хочемо добра, з теплішим і закритішим одягом, ніж потрібно, збудникидавайте відкриємо. Небезпека раптового чергування холоду і тепла стосується не лише одягу. Якщо дитина постійно перебуває в перегрітій кімнаті, впоратися з холодом буде важче: сухе повітря висушує слизові оболонки, що покривають дихальну систему, що за допомогою поверхневих антитіл є першою лінією захисту від патогенних мікроорганізмів, які атакують дихальні шляхи. Зневоднення слизової оболонки руйнує цей природний щит.

Просто теплий!

Щоб захистити наших дітей - і нас самих - взимку, підтримуйте температуру в квартирі близько 18 ° C, тоді як ідеальна вологість повітря повинна бути між 50-60%. Провітрюйте кожен день ретельно, з добре відкритими вікнами: це освіжає повітря в кімнатах, а також відкриває шлях сонячному світлу, яке є смертельним ворогом багатьох бактерій.

Міські легенди

  • Багато людей майже бояться протягів, дітей навіть «захищають від вітру», хоча це не було б необхідним: протяги не повинні шкодити здоровому організму при адекватному регулюванні тепла. Інакше ситуація склалася з переодягненими дітьми, які зігрілися і потіли, як вони організм найменших не може терпіти швидкої зміни тепла.
  • Віра в те, що тільки шерсть гріє, все ще вперта, навіть якщо все навпаки: зменшити кількість вовняного одягу, що передається дітям. Шерсть чудово підходить для дуже холодних, але лише у верхньому одязі - светрі, куртці, кардигані - адже, потрапляючи в теплу кімнату, їх легко можна зняти. Переконайтеся, що одяг, який безпосередньо контактує зі шкірою, завжди виготовляється з бавовни.
  • THE перебування на тілі лише на ляльках Барбі! Краще подарувати малюкам більше білизни та трико. Тіло заважає шкірі вільно дихати, не контактувати з киснем - наприклад, синтетичними підгузниками, але навіть «гумовими трусиками», - тому шкіра стає сухою, чутливою і легше стає жертвою інфекцій. Якщо живіт або талія стирчать, немає нічого поганого: мабуть, найкрасивіший вигляд - трико, що висить на штанах, але «брудний» одяг, безумовно, не шкодить вашій шкірі!


Щоб наша дитина залишалася здоровою навіть взимку, вона може пережити період застуди та грипу, правильне харчування дуже важливо. Для зміцнення імунітету замість бабусиного «смачного теплого компоту» та варених овочів та фруктів їх слід ми даємо його сирим нашому саджанцю, оскільки вони містять вітаміни, мікроелементи та мінерали, які все більше потрібні взимку.

Ти знав?

Бульйон також може бути корисним при респіраторних захворюваннях, хоча його можна використовувати переважно для симптоматичного лікування.