Волосся дуже чутливі. На додаток до зовнішніх факторів, таких як забарвлення, розчісування або прасування, їх генетика, обмін речовин та дієта також впливають на їхнє здоров’я та красу. Якщо останні вас здивували, читайте далі і дізнавайтеся вісім майже неймовірних речей щодо вашого волосся.

знали

У середньої людини на голові близько 140 000 волосків

Звичайно, точна кількість у кожного різна - це залежить від кількості фолікулів, тобто кулачків з волосяною цибулиною, яку дають до народження.

Одночасно з одного фолікула росте лише одне волосся. Спочатку вона проходить фазу росту, потім фазу відпочинку, і нарешті вона випадає, щоб звільнити місце для нової. Ми втрачаємо їх приблизно від 50 до 120 щодня, але з віком цей цикл сповільнюється, а фаза росту скорочується. Тому літні люди не можуть відростити таку довжину гриви, як звикли в молодості.

Волосся - це 95% білка

Під шкірою голови приховані фолікули, в яких ми знаходимо коріння волосся. Гарна, видима частина над кордоном шкіри, за якою ми регулярно доглядаємо, називається багажником. При збільшенні в 140 разів на електронному мікроскопі виглядає так:

На поперечному перерізі істоти ми бачимо її основні шари: кістковий мозок, кору та кутикулу. Кутикула виконує функцію захисного бар’єру від впливів із зовнішнього середовища. Неправильне поводження з волоссям може пошкодити і оголити кору, яка утворює основну масу волосся. Її основним будівельним матеріалом є білок кератин. Він займає до 95% маси у всьому волоссі. Барвник меланін зберігається в кістковому мозку.

Всі кольори волосся - це поєднання чорного та жовтого

Колір головних уборів, зокрема, залежить від кількості, природи та розподілу пігменту, тобто барвника, у стрижні волосся. Фарби для волосся двох видів пігментів, що називаються меланіном - чорний і жовтий. Всі кольорові відтінки створюються їх різноманітними поєднаннями. Тому найпоширеніший колір волосся - чорний, а найменш - рудий. Вона є спадковою.

А як щодо посивіння? Це викликано поступовим зменшенням виробництва меланіну, і хоча це ознака старіння, це не означає, що перші сиві волосся офіційно викинули вас на металобрухт. Насправді ми найчастіше сіріємо на третьому-четвертому десятилітті життя, і це залежить головним чином від генетичної спадщини батьків. В одних сім'ях їх члени дуже скоро сіріють дуже швидко, в інших, навпаки, посивіння трапляється лише рідко, зазначає MUDr. Вероніка Мандухова

Найкращий догляд за волоссям - це хороша дієта

А саме здоровий ріст волосся та краса залежать від споживання вітамінів D, C, B комплексу, заліза, білків та вуглеводів.

Добавки заліза можуть бути ключем до відновлення росту волосся. Залізо забезпечує передачу кисню клітинам по всьому тілу, а отже, також підтримує функцію волосяних фолікулів. Ви можете знайти його в тофу, сочевиці, квасолі, шпинаті, сливах або родзинках і в нежирній яловичині.

Іншим важливим джерелом існування є вітаміни групи В. Вони запобігають втраті волосся і збільшують їх силу - ніацин (В3) підтримує кровообіг. Вітамін В5 підтримує роботу надниркових залоз, які допомагають стимулювати ріст волосся. Біотин (B7 або H) відновлює активні фолікули волосся, а фолієва кислота (B9) допомагає всім тканинам організму рости, оскільки бере участь у синтезі ДНК.

Щоб їх доповнити, ви можете взяти таблетку комплексу B, але ви можете включити в раціон більше зелених овочів (шпинат, брокколі, брюссельська капуста, авокадо) та горіхи, гриби, яйця, яловичину та курку.

Ви можете запобігти випаданню волосся і збільшити його силу, якщо приймати одну таблетку комплексу вітаміну В або біотину на день.
- MUDr. Вероніка Мандухова

Також слід звернути увагу прийом вітамінів D, C та мінералів цинку, селену та магнію.

Оскільки волосся складаються в основному з білка, відсутність дієти також може спричинити їх випадання та ослаблення. Всі дев'ять основних амінокислот приховані у тваринах, рослинні джерела завжди містять лише деякі, тому важливо мати різноманітне харчування.

Вуглеводи, в свою чергу, є основним джерелом енергії для клітин у нашому організмі, тому, якщо ви сидите на кетогенній дієті, виключаєте з раціону борошно або вживаєте недостатньо фруктів, фолікули можуть почати втрачати енергію і не можуть вигнати волосся на ту довжину, яку ви хотіли б.

Ми знищуємо волосся за допомогою невідповідної або перебільшеної укладання

Гарна зачіска, безумовно, привід для радості у кожного з нас, але якщо ми робимо це занадто часто, наше волосся буквально страждає. Щоб зберегти якнайдовше здоров’я нашої гордості, ми повинні обмежте прасування, сильне перемикання в гумку, поворот і сильну чистку щіткою.

Помилка, яку ми всі робимо, - це також сушка феном або використання занадто гарячого повітря. Ми пошкоджуємо ним кутикулу, що послаблює і загрожує волоссю.

Натомість просто укутайте волосся рушником. Він вбирає зайву воду, і ваше волосся швидше сохне, не пошкоджуючи його під час сушіння.
- MUDr. Вероніка Мандухова

Нанесення товстого шару гелю або багаторазове фарбування також непридатне.

Щоденне миття волосся не підходить

Занадто багато продуктів шкодять вашому волоссю більше, ніж вся пил навколо вас. Інтервал миття голови повинен становити два рази на тиждень, тоді як волосся ідеально миють кожні два-три дні. Тож залиште одне прання спокійно на чистій воді.

Під час миття волосся повинні бути повністю мокрими, а не лише вологими, оскільки продукти втратять свій ефект. Не забудьте ретельно доглядати і за шкірою голови, тому що ми часто схильні концентруватися лише на кінцях волосся.

Важливіше добре вимити шкіру голови теплою водою, а отже, і корінням, які створюють мастило - це найбільше забруднює волосся.
- MUDr. Вероніка Мандухова

Правильне розчісування щіткою з ще вологого або мокрого волосся знову позбавить від впалих шматків, а також залишків пилу та бруду.

Часта стрижка не впливає на ріст волосся

Це також давній міф, але, на жаль, неправдивий. Обрізка не може прискорити або по-іншому вплинути на ріст, оскільки це генетично детерміновано.

Якщо облисіння генетично обумовлене, ми не можемо назавжди його усунути

Це інформація, особливо для джентльменів, і хоча це дратує, хороша новина полягає в тому, що здебільшого втрата волосся спричинені іншими факторами. Недостатнє надходження поживних речовин, про які ми вже згадували вище, гормональні зміни, стрес. Реакція волосся на гостре запалення та лихоманку також маловідома - після грипу, інфекційного мононуклеозу, стенокардії або запалення сечовивідних шляхів, як правило, спостерігається збільшення.

Обмежте надмірне укладання та дотримуйтесь принципів хорошого способу життя. Якщо ви підозрюєте захворювання, зверніться до лікаря. Використовуйте якісні засоби, розроблені для вашого типу волосся, і використовуйте лосьйон Forcapil з необхідними вітамінами та амінокислотами для їх харчування.

Ваше волосся оцінить належний догляд і буде винагороджено еластичністю та шовковистим блиском.