бабалес

Теми нашої статті

  • Плодючість жінок
  • Плодючість чоловіків
  • СПКЯ
  • Міома
  • Ендометріоз
  • Проблеми з щитовидною залозою
  • Менструація
  • Овуляція
  • Гормональний баланс
  • Інсулінорезистентність
  • Спорт і гормональний баланс
  • Секс і ніжність
  • Тести на родючість

Рекомендована продукція

Крем Progesta-Care (85 г/90 мл)

Крем без парабенів з зеленню

Крем Progesta-Care - 3 шт

Нетамін Індол-3-карбінол капсула

Індол-3 капсули продаж (2 шт)

Консультування з питань гормонального балансу

Прогестерон для розумних дам

Жіноче тіло - це неймовірно складна і чутлива система, плюс вона постійно змінюється. Залежно від віку, життєвої ситуації та інших факторів навколишнього середовища потреби жіночої організації різні. Про естроген та його роль можна почути багато, але кожен гормон має в організмі контргормон, що є принаймні настільки ж важливим. Для естрогену це не що інше, як прогестерон. Ось короткий зміст - все, що вам потрібно знати про прогестерон!

Що таке прогестерон?

Прогестерон - природний жіночий гормон. Його часто називають «гормоном вагітності», оскільки він необхідний для настання та збереження вагітності. Він виробляється в яєчниках жінок у статевоактивній стадії: у другій половині менструального циклу утворюється жовте тіло на місці розірваного фолікула.

Прогестерон головним чином відповідає за менструацію та регуляцію овуляції. Він відіграє надзвичайно важливу роль у заплідненні та вбудовуванні плодового яйця в матку. Якщо відбувається запліднення, прогестерон забезпечує виживання вагітності, пригнічує імунну відповідь матері на 50% генетично чужорідний плід, забезпечує решту матки та збільшує проліферацію судин, пов’язану з ростом матки.

Якщо яйцеклітина не запліднена, а ембріон не завагітнів, жовте тіло руйнується і продукція прогестерону починає зменшуватися. Оскільки слизова оболонка матки більше не підтримується прогестероном, що виробляється жовтим тілом, вона відштовхується і залишає тіло у вигляді кровотечі.

Причини та симптоми дефіциту прогестерону

Дефіцит прогестерону - це коли естроген присутній у більшій частці, ніж зазвичай, у жіночому організмі. Низький рівень прогестерону може бути спричинений стресом, неправильним харчуванням та так званими ксеногормонами.. Ксеногормони - чужорідні хімічні речовини, які при введенні в організм порушують функціонування гормональної системи. Це штучні синтетичні матеріали, такі як пластмаси, пестициди, промислові хімікати та інші хімічні речовини.

У передклімактеричні роки як естроген, так і вироблення прогестерону зменшуються, але через затримку овуляції та овуляції прогестерон зменшується ще більше, тому цей період також характеризується дефіцитом прогестерону.

Занадто низький рівень прогестерону може свідчити про проблеми з фолікулярним розривом, але також може підкреслити викидень на ранніх термінах вагітності.

Симптоми дефіциту прогестерону:

• Безпліддя, безпліддя
• Викидень
• Передменструальний синдром (ПМС)
• Повторні вагінальні інфекції
• Нерегулярні менструації
• М'язова слабкість
• Остеопороз
• Головний біль
• Низьке лібідо
• Гіпертонія
• Втрата волосся
• Втома, депресія
• Тривога, нервозність
• Сухість піхви
• Ожиріння

Як природно збільшити вироблення прогестерону?

Дефіцит прогестерону можна лікувати різними способами, і яке лікування буде кращим, залежить від ступеня дефіциту, а також від того, кого лікують.

Існують синтетичні препарати прогестерону, які можна давати перорально і їх важче розщепити, ніж природний прогестерон. При вагінальному введенні добавки прогестерону всмоктуються швидше та ефективніше, ніж перорально, але можуть викликати неприємні симптоми, наприклад вагінальний свербіж і відновлення не є ідеальним навіть тут.

Також можна природним чином змусити організм виробляти більше прогестерону. Перш за все, здорове, різноманітне харчування, достатня кількість спокійного сну та регулярні фізичні вправи є першорядними. Уникайте оброблених, генетично модифікованих продуктів, зменшуйте стрес. Прийом деяких вітамінів і мінералів допомагає у виробництві прогестерону, такого як вітаміни С, D, В6 та Е, цинк та магній.

Ми можемо їсти продукти, які природним чином містять ті самі органічні версії прогестерону, що і напр. солодка картопля, молочні продукти, яйця, соєве молоко, цільні зерна. Відомо, що багато трав підвищують рівень гормону прогестерону, напр. червона конюшина, жучок або солодка. Бутони стимулюють вироблення жовтого тіла, що призводить до збільшення вироблення естрогену та прогестерону.

Існують також креми для прогестерону, які можна використовувати на животі - вони виготовляються з трав, що містять природні прогестерони. Крем всмоктується через шкіру і проникає в жирову тканину безпосередньо в кров, завдяки чому використовується набагато краще. Крем з прогестероном також робить шкіру більш еластичною, живить та захищає.