У раптову спеку раптового прибуття багато хто шукає можливості для охолодження. Відповідно до епідеміологічних заходів криті басейни та басейни не працювали. Натомість у Трансільванії відкриті пляжі відкриваються відповідно до правил безпеки, а також є можливість проводити час біля озера чи річки. Інструктор плавання Тамасі Едмонд-Роланд запитав про безпечний вибір місця та золоті правила купання.

озеро

Море, річки, озера, басейн: чи може хтось, хто хоче охолодитися, десь скупатися, чи існують правила, де ми можемо купатися влітку? Що станеться, якщо ми не купаємось у місці, призначеному для купання, а у відкритих та небезпечних водах?

Ніщо не може бути прохолоднішим у велику спеку, як відпочинок біля води, розваги. Однак важливо пам’ятати, що ця велика та розважальна діяльність несе в собі багато небезпек. Вибираючи місце для купання, слід врахувати кілька основних міркувань, будь то річка, море, озеро, потік або басейн. Якщо ми вибираємо місця для купання природного походження (море, річка, потік, озеро), ми можемо заходити у воду лише у визначених місцях. Це пов’язано з тим, що призначене місце дає відчуття захищеності, оскільки це доводить, що ми гуляємо по нанесеній на карту місцевості. Нашою діяльністю тут також може керувати майстер плавання та рятувальник, що також має заспокійливий ефект.

Як би ми добре не вважали себе плавцем, правило номер один у нашій свідомості - це заборона ніколи не заходити у води, де знак вказує, що купати категорично заборонено. Знак заборони не існує як жарт, важливо сприймати дзвінок серйозно, оскільки це може свідчити про те, що раптово поглиблюється ділянка берега, поглиблення, вири, різні небезпечні течії та сильні течії можуть нас ховати. Крім того, щира порада - не плавати в невідомих водах наодинці, краще починати охолоджуватися в компанії, адже таким чином ми можемо розраховувати на допомогу своїх супутників у разі небезпеки.

У випадку з басейнами ситуація вже простіша, будь то критий або відкритий басейн, це безпечніше, ніж купання у невідомих відкритих водах. Відпочиваючи в басейні, нам потрібно звернути увагу на вибір глибини води: найкраще вибирати басейн з глибиною, що відповідає нашому рівню плавальних навичок. Якщо ви на початківському рівні, бажано визначитися з глибиною, на якій ви все одно можете легко опустити ноги, якщо втомитися плавати. Якщо ми можемо, ми уникаємо переповнених басейнів, тому що можемо потрапити в неприємності навіть у великих натовпах: необережність, випадкові аварії можуть трапитися в будь-який час. Важливо дотримуватися порад та прохань плавця та рятувальника у всіх випадках, а також читати інформаційні дошки, оскільки це робить наше плавання поважним до правил.

Якщо ми вирушаємо у море, на що нам слід приділяти найбільше уваги? Добре, якщо ми виберемо басейн або менші пляжні місця?

Що стосується моря, річки, озер, природних берегів, ми завжди зустрічаємо рятувальника та плавця у призначеному для цього місці для купання. У цих сферах ми можемо запобігти нещасним випадкам, виконуючи запити керівників. Прапори різних кольорів у морі вказують, де безпечне купання. Якщо знак показує, що море бурхливе, то має сенс не вдаватися у воду. Я знаю, що багато людей роблять це, незважаючи на те, що рятувальники та розміщені знаки також попереджають їх про небезпеку. Також можуть втрутитися надмірна течія, відсмоктування від відливу, неадекватна підготовленість, паніка та втома, які зазвичай є негативними. У разі річок та потоків озерам загрожують вихори, течії, мулисті береги, невидимі виступаючі дерева та коріння, під якими в будь-який час можуть застрягти ноги або руки людини.

У районі пляжів та басейнів ми повинні прагнути до обережного руху: через ризик ковзання краще не бігати, оскільки падіння може загрожувати не тільки нам самим, але і фізичній цілісності інших. Нам також не слід стрибати у воду, лише у відведених місцях, щоб ми могли поважати людей похилого віку, що купаються поруч з нами, а отже, ми могли подбати і про маленьких дітей. Сміття категорично заборонено, ми залишаємо місце, де ми залишались чистими. Тим, хто хоче охолодитись, слід також пам’ятати, що якщо вони вирішать купатися в басейні, вони можуть зайти у воду лише після душу.

Якщо ми не можемо плавати і все ж заходимо у воду, за яких умов ми можемо почувати себе в безпеці?

Якщо ми не вміємо плавати, але неодмінно хочемо зайти у воду, доцільно вибрати глибину, на якій ми все ще почуваємось у безпеці. Як правило, ті, хто не вміє плавати, ніколи не повинні заходити у воду наодинці, незалежно від того, наскільки глибокою чи мілкою вона є, завжди кличте когось із собою. Як недосвідченій людині добре уникати різких рухів, а як супровід нам потрібно дати індивіду простору: ми закликаємо його не поспішати, навпаки, смакувати плавання спокійними, розкутими рухами. Поспіх, паніка, скутість призводять до нещасного випадку.

3-4 годин недостатньо для безпечної водної діяльності, це більш тривалий і тривалий процес. Хтось може навчитися триматися на плаву за кілька годин і думати, що знає все, але їхнє почуття безпеки води ще не склалося, і це може призвести до аварії в будь-який час. Найнебезпечніша ситуація, коли хтось - особливо після невеликої практики - стверджує, що все опанував.

Як підготуватися до плавання? Що нам обов’язково потрібно взяти з собою, коли ми плаваємо?

Для пляжу необхідно взяти з собою пляжні тапочки, рушники, ковдри, які ми можемо розкласти на землю, щоб ми могли зручно розтягнутися, якщо хочемо відпочити. Крім того, якщо ми відчуваємо потребу, ми також можемо взяти з собою засоби для плавання: санки, поплавок, плавальна дошка можуть допомогти створити відчуття безпеки. Тентові предмети, тобто парасольки, шапки, шарфи, є ключовими, як і легкий, повітряний одяг, сонцезахисні креми, сонцезахисні окуляри та рідина для запобігання зневоднення. Також ми можемо їсти легку їжу, і в цьому випадку найкраще їсти фрукти. Коли справа стосується води, важливо усвідомлювати наші здібності: не випробовуйте трюки чи техніки, які виходять за рамки нас.

Ми можемо їсти і пити перед купанням?

Рекомендується їсти легку їжу за 2 години до плавання, але після плавання вона вже непридатна для вживання. Рідину можна пити - в помірних кількостях - навіть під час плавання, але купання з алкоголем або іншими наркотиками категорично заборонено!

О котрій порі дня ми можемо зайти у воду?

Я вважаю, що якщо ми будемо обережні, ми можемо зайти у воду в будь-який час доби, хоча вдень це точно лише з шапкою, шарфом та тентом, щоб уникнути сонячних опіків. Якщо ви відчуваєте, що вам занадто жарко, не бажано раптово стрибати в холодну воду, намагайтеся ходити в ній поступово, постійно мийте зап’ястя, руки та верхню частину тіла, оскільки таким чином організм звикає до температури води і не потрапляє в шоковий стан.

Якщо навколо нас у воді є інші люди, як ми можемо поводитись всередині, щоб нікому не заважати в їх розслабленні?

Нам потрібно поважати присутність інших людей. Це означає, що стрибки, крики, вживання образливих висловлювань, бризки водою, гра в м’яч неприпустимі у воді - тобто ми повинні намагатися не порушувати спокій оточуючих своїми індивідуальними діями.

Якщо ми втомилися від води, що робити, щоб не допустити нещасних випадків?

Присутність майстрів плавання надає тим, хто перебуває у воді, відчуття безпеки, а їх підготовленість та тренування призводять до швидшого та більш ефективного рішення у випадку надзвичайної ситуації. Ось чому важливо виконувати їхні прохання та вказівки. У разі втоми намагайтеся зберігати спокій, не панікуйте, не робіть різких рухів, намагайтеся плавати на спині на поверхні води, поки не наберетеся достатньо сил для руху далі. У таких випадках ми також можемо попросити допомоги майстрів плавання або нашого партнера, якщо, згідно з правилами, ми не заходили у воду поодинці, а в присутності супроводжуючого. Якщо ми дуже хороші плавці і добре знаємо різні техніки, а також знаємо, як реагувати в надзвичайних ситуаціях, ми можемо піти у воду самостійно.

Звідки ми знаємо, що вода, в якій ми готуємось купатися, є прозорою? Сонцезахисний крем та інші хімічні речовини, на які ми наважуємось, шкідливі ...

Місцевості, призначені для купання, зазвичай всі прибирають. Хоча якість води слід постійно контролювати у всіх басейнах, є багато винятків: схема якості застосовується лише частково. У природному середовищі забруднена вода позначається добре помітним знаком, як і купання у відведеному місці через забруднення.

Це звично для тих, хто хоче охолодитись, щоб опуститися у воду відразу після використання сонцезахисного крему. Хтось заспокоює себе та своїх однолітків, використовуючи водонепроникний сонцезахисний крем, інші сумлінно приймають душ перед тим, як плавати. Але загалом, я повинен сказати, що багато людей не поважають природу і забруднюють воду сонцезахисними кремами та оліями, а разом із нею і живу природу природних ванн, оскільки багато хімічних речовин вбирають поверхню шкіри.

Якщо ми беремо своїх дітей купатись як батьки, на що нам слід приділяти найбільше уваги?

Як батькові важливо усвідомлювати рівень, на якому наша дитина опановує техніки плавання. Ми можемо дати йому вільні руки на практиці, але завжди пам’ятайте про його прогрес і будьте поруч, якщо ви збираєтеся робити більшу дистанцію. Батьківський нагляд слід забезпечувати за будь-яку ціну, але це також можна зробити так, щоб саджанець почувався вільно, спостерігаючи за всією своєю діяльністю з заднього плану вульгарними очима.