Суха погода, скрізь вірус, чхання, біль у горлі. Як допомогти собі домашніми ліками, якщо ми відчуваємо, що на нас щось «повзає»?
Не завжди потрібно відразу йти в аптеку або до лікаря, наша природа пропонує безліч можливостей допомогти собі.
Крім того, таким чином ми впевнені, що не обтяжуємо свій організм хімічними речовинами, не пошкоджуємо імунітет і не звикаємо організм до ліків, які нам можуть знадобитися в майбутньому, і вони можуть перестати бути такими ефективними.
Домашні рецепти від грипу та застуди
Напій від грипу - Незалежно від того, чи є у вас, чи ви хочете захистити себе, ця рідина - справжня зміцнююча бомба. Вам потрібно 2 склянки домашнього курячого бульйону, чайна ложка меленої куркуми, щіпка кориці, 3 шматочки чорного перцю, 2 стручки кардамону, близько 5 см свіжого очищеного і нарізаного коріння імбиру, три-шість стручків подрібненої сировини або квашений часник. Зваріть у посуді всі предмети, крім часнику, і варіть протягом п’яти-семи хвилин. Процідіть і додайте часник, коли напій трохи охолоне.
Пропарювання - хоча, можливо, застарілий, але все ж дуже ефективний спосіб допомогти при застуді чи застуді. Доведіть воду в каструлі до кипіння, поставте на стіл, покладіть на голову рушник, закрийте очі і вдихніть виділений пар. Дихайте глибоко протягом 30 секунд. У воду можна додати кілька крапель евкаліптової або м’ятної олії. Повторіть за необхідності. Будьте обережні, щоб не виставляти холодне повітря після випарювання, але залишайтеся в теплі.
Теплий компрес, промити ніс - сухе тепло також допомагає проти головного болю та холодних порожнин. Зробіть підкладку з рушника або шарфа, нагрітого на радіаторі. У разі застуди та риніту не забувайте промивати ніс солоною водою. Це неприємно, але ефективно. Як варіант, вибирайте спреї для носа з морським спреєм.
Коментар Золи Мікеш: У нас немає причин дотримуватися лише V4. Вірно все навпаки
Проти застуди та кашлю - Старе відоме ліки наших бабусь від кашлю - це поєднання меду з дрібно натертою цибулею. Цибуля може творити чудеса, надавати антибактеріальну та протизапальну дію, сприяти розслабленню слизу в дихальних шляхах.
Домашні поради щодо болю в горлі
Ангіна дуже неприємна, пов’язана з неможливістю їсти або болем при ковтанні. Спробуйте кілька старих перевірених плавників:
Сіль і вода - це лікарська та дезінфікуюча комбінація у вигляді полоскання горла при ангіні відома майже кожному. Це найпростіший та найефективніший спосіб знищити бактерії та заспокоїти біль у горлі. Просто змішайте ¼ чайної ложки солі і чашки теплої води якомога тепліше. Ви також можете додати столову ложку полоскання рота, щоб допомогти вбити мікроби. Завжди помішуйте свіже полоскання, полощіть горло кілька хвилин, потім потримайте рідину в роті і плюньте. Повторювати за потребою кілька разів на день.
Імбир, мед і лимон - можна зробити ефективне лікувальне полоскання горла з чайної ложки імбирного порошку, меду, ½ склянки гарячої води та лимонного соку з половини лимона. Перемішати і полоскати горло.
Гострий перець - навіть гострий перцевий соус, змішаний з гарячою водою, може допомогти проти ангіни. Ви також можете спробувати змішати кайенський перець у гарячій воді.
Куркума - Ще одна пряність, яку ви можете полегшити, - куркума. Це потужний антиоксидант і допомагає боротися з багатьма серйозними захворюваннями. Щоб полегшити біль у горлі, змішайте hot чайної ложки куркуми та ½ чайної ложки солі в гарячій воді та полощіть горло.
Листовий овочевий сік - хоча він більш відомий як здоровий напій тонкої лінії, листяний овочевий сік також допомагає при ангіні. Це допомагає зупинити ріст бактерій і полегшує біль. Потримайте напій у роті п’ять хвилин і виплюньте. Цей ополіскувач також ефективний при зубному болі та болях у яснах. Томатний сік також чудово працює у поєднанні з гарячою водою та соусом з пепероні.
Чаї як полоскання горла - це перші ліки, до яких ти зазвичай тягнешся, але чи знаєш ти, що деякі набагато ефективніші за інші? Зробіть полоскання гвоздичного чаю - залийте мелену гвоздику гарячою водою. Зелений чай, який бореться з інфекціями, також може допомогти. Зробіть міцніший відвар і полоскання горла.
Яблучний оцет і сіль Яблучний оцет - це знову відкрита супер їжа, яка чудово підходить не тільки як заправка для салатів або соусів, але вона також може допомогти при ангіні, кашлі та застуді. Він знищує бактерії. Зробіть полоскання горла, змішавши столову ложку яблучного оцту зі столовою ложкою солі, розчиненою у склянці теплої води. Пом'якшити полоскання можна медом, що особливо цінують діти.
Кокосова олія, мед, кориця - Чайну ложку меленої кориці змішайте з двома ложками меду і двома ложками кокосової олії. Ця смачна паста кілька разів на день знімає біль у горлі, дезінфікує її та надає лікувальну дію.
Домашні поради щодо головного болю та проблем з травленням
М’ятний чай - заспокоює головний біль та проблеми з травленням. Подрібніть листя свіжої м’яти, залийте окропом і залиште покритим настоюватися. Можна підсолодити медом, а ароматизувати лимоном.
Імбирний чай - Ви точно знатимете його як помічника при грипі та застуді, але він також ефективний при проблемах з травленням або головних болях. Натріть на тертці шматочок очищеного кореня імбиру, залийте гарячою водою і дайте йому настоятися протягом 5 - 8 хвилин.
Ви також можете знайти більше перевірених порад у такій статті: