психолог

Поділіться

Як правильно підходити до дітей у цей карантинний час? Що робити, якщо наші нерви зламаються? Чи можуть діти страждати в ці часи? Як реалізувати розпорядок дня? Як допомогти дітям, коли вони не хочуть вчитися? Як правильно спілкуватися? Як сказати вибачте?

Ці та інші запитання надав психолог Мгр. Мартіна Вельдль. Я вірю, що багато хто з нас знайдуть відповіді на питання, які виникають у нас сьогодні. І можливо, прочитавши, ми подумаємо про себе і переглянемо деякі речі ...

ПІДТРИМКА асоціація Action Жінки та жіноче підприємництво у Словаччині

Мартіна Велдль - подвійна мати. Надає поради клієнтам, дітям та сім’ям. Він очолює групи підтримки для виховання стосунків. Він також співпрацює з Лігою психічного здоров'я, де прагне підкреслити важливість профілактики психічного здоров'я.

Ви мати двох дітей. Як заходи карантину вплинули на вашу сім’ю?

У нашій країні змінився той факт, що старша дочка не ходить у дитячий садок. Тож у мене вдома двоє замість однієї дитини. Це не така велика зміна, оскільки я все одно вдома з молодшим сином. Я думаю, що це більша зміна для батьків дітей шкільного віку. Для мене це означає більше приготування їжі та вигадування різноманітної програми. Нам довелося створити режим, щоб ми всі знали, які дні попереду. Я придумую заходи для двох різних віків, щось спільне, і я також намагаюся рухатися. Іноді у нас є лише день для розваги. Найбільший зміна для мене полягає в тому, що я не маю можливості психогігієни, Я не ходжу на роботу, на мовні курси, не зустрічаюся з іншими людьми. Для багатьох мам це стресова ситуація.

Як ви вважаєте, чи важливо поговорити з дітьми про поточну ситуацію? Поясніть їм, чому ми більше вдома, чому не можемо піти до бабусь і дідусів, до друзів.

Важливо говорити про поточну ситуацію з дітьми, це важливо. Вони отримують багато інформації з інших джерел, і вони також відчувають, що ситуація інша, нова. Вони також відчувають турботи батьків, помічають, що поводяться по-іншому. Якщо ми їм нічого не говоримо, є ризик, що діти самі розвинуть теорію, вони можуть почати боятися, піддаватися страху, тривозі, паніці. Або, навпаки, вони можуть не усвідомлювати серйозності ситуації. Ризик полягає в тому, що вони не зрозуміють ситуацію і почуватимуться розгубленими. Батьки повинні поставити інформацію в перспективі.

Ми повідомляємо ситуацію дітям об’єктивно, насправді, на загальному рівні, спокійним тоном і без перебільшених емоцій, які можуть викликати страх у дитини. Ми пояснюємо належним чином вік дитини без надто детальних відомостей та інформації. Я рекомендую вимикати повідомлення та уникати тривожних висловлювань.

Якщо дитина запитує, їм потрібно відповісти. Добре запитати його про те, що він уже знає, і чи потрібно йому знати ще щось. Заперечення, приховування або паніка не допомагають. Дитина повинна знати, що ми є для нього у кожній ситуації.

Багато батьків школярів зараз переживають дуже складну ситуацію. Раптом діти вдома, їм доводиться вчитися, а батьки одночасно працюють. Звичайно, ведення домашнього господарства, приготування їжі. Як налаштувати цей новий модуль?

Це допоможе в такій ситуації розробити розпорядок дня з дітьми. На початку кожного дня ми можемо сказати, як буде виглядати день. Складаючи план на день, день стає передбачуваним і, отже, безпечним для дитини. Разом із старшими дітьми ми можемо виробити правила функціонування в домашньому господарстві. Ми також спілкуємося з дітьми молодшого віку, поговоримо про те, як це буде. Добре повідомити дітям, що ми працювали до цього часу, але відтепер це деякий час буде іншим, щоб вони мали таку ідею. Спочатку буде потрібно більше прикордонників. Давайте спілкуватися з дітьми емпатично, відповідально, поважно та спокійно. Спробуємо домовитись.

Важливо повідомляти потреби всіх і знати обов'язки окремих членів сім'ї та, залежно від цього, розробляти режим, прийнятний для всіх.

Ситуація нова і складна для всіх, в одних речах добре йти на компроміси, а в інших необхідно встановити чіткі межі та правила. Якби ми мали напр. правил, що стосуються телебачення та комп’ютерів, добре продовжувати їх дотримуватись, хоча винятків, ймовірно, буде більше, ніж раніше.

Карантин не означає святкові дні. Однак це потрібно пояснити дітям. Вони повинні знати, що це запобіжний захід.

У вищезазначеній ситуації також існує проблема з дітьми, які не звикли до домашнього навчання. Багато школярів потребують значної допомоги батьків; сильна мотивація. Вони не хочуть. Батьки відчувають тиск. Як найкраще допомогти дітям?

Як і у дітей старшого віку, необхідно виділити час протягом дня, який буде присвячений навчанню та підготовці до школи. Погодити правила, напр. ми завжди вчимось через годину після сніданку. Ви спокійні ми можемо встановити будильник і тримати цей час.

Тут, мабуть, необхідна участь батьків. Це добре розуміти в ігровій формі, багато дітей запитують, що їм подобається в темі, якщо їх цікавить щось інше. Добре зосередитися на тому, що подобається дитині. Якщо у батьків є час і сили, він може включити деякі альтернативні форми навчання.

Я визнаю, що не знаю, наскільки вчителі контролюють завдання, я знаю, що деякі діти також оцінюються, але я рекомендую не тиснути занадто сильно на результати. Важливим є те, як ми почуваємось разом і що ми працюємо разом. Ми спробуємо дати дитині максимум за короткий час, залежно від того, наскільки дозволяють обставини.

І ми також думаємо про себе. Батьки не повинні класти занадто багато на свої плечі, вони не повинні мати занадто багато вимог до себе, а також до дітей. Якщо щось піде не так, якщо ні, ні. Не потрібно сперечатися з цього приводу і не створювати задушливої ​​атмосфери. Ця складна ситуація вимагає великих змін, і добре знайти баланс, який підходить всім сторонам.

Який вплив цей надзвичайний стан може мати на дітей? Чи не може це залишити на них негативні сліди? Діти вимагають багато часу, енергії, і це не просто вихідні. Зараз батьки дозволяють дітям більше дивитися телевізор, частіше кричати на дітей. А як щодо дитячої душі?

Діти дуже гнучкі і можуть адаптуватися. Je на батьків, щоб вибрати правильне спілкування з дитиною та повідомити про зміни правильним та сприйнятливим способом. У батьків, які до цього працювали, проблем не буде. Він може частіше вибухати, кричати, але дитина це вже знає, знає, що за цим стоїть, і якщо він до цього часу чутливо спілкувався з ним, він повинен мати можливість це зробити. У сім'ях, де крики - це порядок дня, їх буде більше, але це, мабуть, не буде нічим новим для дитини.

Ситуація нова і складна для обох сторін. Для адаптації до нього потрібні воля обох сторін, готовність до компромісів і багато терпіння. Добре знайти баланс, який підходить всім сторонам. Однак, якщо ми помічаємо якісь зміни, нам неодмінно потрібно з ними попрацювати. Дитина повідомляє нам, що щось відбувається, змінюючи поведінку.

Я б особливо боявся негативного впливу в контексті ситуації. Щоб не надто боятися дитини, у нього не виникало ніякої тривоги.

Ми можемо спостерігати страждання у дитини таким чином, що одні діти починають занадто багато просити, інших можна кричати, підтягувати. Деякі раптом більше плачуть, вони приклеюються до батьків. Наче вони не були в їх шкірі. Помітити цю зміну залежить від батьків. Деякі діти також відчувають різні фізичні прояви. Тоді необхідно працювати з дитиною, особливо з її страхом, емоціями. Приймайте їх, спілкуйтеся, відображайте їх. Щоб дати зрозуміти дитині, що я приймаю його як батька, слухаю його, намагаюся зрозуміти його і мені це цікаво.

За будь-яких обставин дитина повинна прагнути створити безпечне та сприйнятливе середовище.

Слід звертати увагу на дитину і виявляти любов. Багато розмовляйте, запитуйте його, що йому потрібно, що йому допомогло б. Важливо слухати дитину, визнавати її емоції, відчувати, що те, що вона відчуває, є важливим, природним і що комусь цікаво.. Просто подаючи інформацію, відображаючи поведінку дитини або його почуття, фантазії, ми даємо йому простір для їх глибшого вираження, а отже, і для їх обробки, принаймні частково. Будьмо опорою для наших дітей.

Як батько я часто кажу вечорами, що стільки разів на день зазнавав невдач. Я багато разів порушував свої освітні принципи. Нерви лопаються. Як я можу це вигадати? Просто напр. ввечері поговорити з дитиною, вибачитися, пояснити йому свою поведінку?

Всі час від часу вибухають, а потім відчувають невдачу. Жоден батько не є машиною, він відповідає своїми емоціями, страхами, зміною ситуації. Йому більше, ніж він звик. Кожен з нас справляється з цим по-різному. Природно, що у батьків іноді ламаються нерви, він кричить на дитину, або іншим чином вибухає, і тоді він шкодує про це, або. у нього каяття.

Важливо те, що відбувається з тим, що батько робить після того, як воно вибухне. Добре прийти до дитини, вибачитися, сказати вибачення, пояснити, чому так сталося. Ми повідомимо, що сталося, що я, як батько, розсердився. Що я не знав інакше, що я не міг цього зробити. Слід сказати дитині, що це не була відповідною реакцією, і що наступного разу я спробую інакше. Ми багато чому навчаємо дитину. Він також отримує повідомлення про те, що він не винен у тому, що він для нас важливий.

Якщо жінка/мати має вибір, варіант домашнього офісу або малювання на Чехії. Що, на вашу думку, є кращим вибором? Не будемо зараз думати про фінанси. Їй краще повністю присвятити себе дітям, родині, провести якомога більше якісного часу разом, або ж краще, щоб діти (та її чоловік) усвідомлювали реальність життя?

Це складне питання, і я думаю, що у кожного з нас воно по-різному. Це залежить від того, як конкретна мати може влаштувати це вдома. Звичайно, добре, якщо діти знають і бачать, що їхня мама працює, вона зобов’язана робити щось поза домом.. Для мами це також може бути формою психогігієни, відстороненості, мислення в іншому місці.

Однак якби це сильно напружило мою матір, якщо це було надто великим тиском на неї, вона не змогла б сконцентруватися, вона відчула б, що для неї занадто багато, я б пристосував свій вибір до обставин. Багато що залежить від віку дітей, від звичного режиму, від спілкування та атмосфери в домашньому господарстві, від характеру роботи матері. Кожен повинен знати свої можливості, межі, потреби.

У цій ситуації може здатися, що чоловіки знову віддають перевагу. Багато хто може робити вдома, чекати повного сервісу з десертом, тихо від дітей, тихо дрімати вдень. Що на рахунок того? Як жінці не втратити нерви? 🙂

Я не хотів би тут узагальнювати та стереотипувати. Звичайно, це може і не відбутися. Як варіант, трапиться протилежна ситуація, і жінка очікує, що раптом, коли чоловік буде вдома, вона допоможе з усім. Ключ до вирішення всіх проблем - це інформувати партнера про ситуацію з моєї точки зору, висловити свої емоції та потреби.. Звичайно, немає сенсу вказувати, засуджувати, сваритися, кричати. Вони з’являються, але не сприяють загальному добробуту. Правила та спільна угода про те, як працювати, можуть допомогти. Кожен повинен усвідомлювати свої межі та потреби і повідомляти їх партнеру. Також важлива воля йти на компроміси.

І те, і інше батькам також потрібна психогігієна і я хотів би це наголосити. Щоб ми могли приділяти одне одному час без дітей, щоб інша людина могла читати, гуляти чи щось інше, що допоможе йому хоч трохи придумати інші думки.

Будьмо уважними та добрими один до одного.