Вам набридло намагатися добре почувати своє тіло і не досягати успіху? Ви розчаровані тим, що жодна дієта не працює для вас? Чи відчуваєте ви невдачу, тому що не можете регулювати свою вагу?
Проблеми, пов’язані з масою тіла, змушують людей, які страждають ними, потрапити в замкнене коло, в якому неправильні способи харчування поєднуються з емоційною ситуацією, яка призводить до зниження життєвої сили, а самооцінка і відчуття добробуту шкодить. Це призводить до того, що дієта погіршується, про неї менше доглядають, виникає занепокоєння з приводу того, що їсти більше чи менше, або що заглядання всередину себе створює труднощі в догляді за собою та повноцінному харчуванні зовні. Цей неправильний раціон, разом із труднощами для вживання будь-якої поживної емоційної їжі, у свою чергу створює постійний фізичний та емоційний дискомфорт.
З клініки Альфабара ми пропонуємо індивідуальний та/або груповий підхід до психологічних та емоційних аспектів, пов'язаних з дисбалансом у взаємозв'язку з їжею та образом тіла, під наглядом професійного психолога, з використанням гештальтпсихологічних методів та інших дисциплін. Коротше кажучи, супроводжуйте людину, щоб створити власні механізми саморегуляції.
Ми можемо вирішити проблеми, пов’язані з іміджем тіла, харчуванням, самооцінкою та самопоняттям; проблеми тривоги, стресу, компульсивної та/або нав’язливої поведінки, пов’язані з прийомом їжі; соціальні проблеми або взаємодія з іншими тощо.
- Йога для схуднення: Індивідуальні та/або групові заняття. Техніка медитації та релаксації йоги вчить нас контролювати бажання їсти та вести здоровіший спосіб життя. Заняття йогою забезпечує розслаблення, безтурботність, самоконтроль, покращує вашу концентраційну здатність та ваш життєвий тонус, крім того, що ви поєднуєтесь із вашою духовною стороною. Ваша практика заохочує схуднення.
- ТЕРАПЕВТИЧНІ МЕТОДИКИ ВІДПОВІДНОСТІ ГЕСТАЛТОВОЇ ТЕРАПІЇ ТА СІМЕЙНИХ СОЗВІЩЕНЬ: Терапевтичний підхід із системної точки зору, в якому враховуються аспекти, пов’язані з родиною походження та сучасною сім’єю, як можливі тригери труднощів у повсякденному житті та про які можна було дізнатися в сімейна система.