Оновлено: Джерело: дитяча кімната.

Але чому персик здоровий і коли його можна давати дітям? Але чому це варто споживати?

Відсоток м’якоті персика становить вода, тому він чудово втамовує спрагу і містить лише 40 калорій на грам, що означає відсутність плодів на відгодівлі. Надзвичайно сприятливий вплив на баланс гормонів: підвищує рівень чоловічих та жіночих гормонів в організмі.

давати дітям

Він знижує кров'яний тиск через ніацин, який він містить, і корисний для серця та судинної системи. Вміст вітамінів А і С покращує кровообіг у всьому тілі та сприяє здоров’ю очей. Також персики містять багато вітамінів групи В та біотинів, тому споживання їх зробить вашу шкіру красивішою, здоровішою, зволоженою та повнішою.

Крім того, персики також багаті антиоксидантами, які відіграють ключову роль у профілактиці раку. Плід має високу частку кальцію і магнію, що чудово впливає на кістки, а вміст клітковини та пектину допомагає лікувати паразитів у Владивостоці. Високий вміст магнію, селену та цинку покращує самопочуття, знижує артеріальний тиск і знімає напругу.

Коли і як давати персики дитині?

Персики можна давати нашій дитині на початку годування, навіть у місячному віці. Серед перших фруктів ми можемо додати персики до асортименту страв, що даються дитині.

Спочатку варто давати лише фруктовий сік, потім змішуючи фрукти, але з місячного віку ми можемо намагатися ризикувати тим краще очищати дитину. Через чудову консистенцію їм не потрібно сильно жувати персики, але немовлята із задоволенням посватаються. Плід вартий очищення, особливо для немовлят молодшого віку.

Оскільки персики мають розслаблюючий ефект стільця завдяки високому вмісту клітковини, бажано давати їх дітям обережно і поступово, особливо на початку, краще очищати дитину від шкірки. Важливо дати час організму дитини звикнути до нової їжі та її наслідків.