Ви хочете сім'ю? Ласкаво просимо до родини. Пароль: нове життя, нова їжа. На основі рецептів, які корисніші, ніж смачніші, Дора Бабічкі-Пфлігель серйозно сприймає титул двох душ у Цілому тілі.

"Танець радості та хвилювання у серці ... Я сподіваюся, вам сподобається, але що більш важливо, ви можете допомогти ідеєю, дієтичною рекомендацією, рецептом". - рекомендує Дору Бабічкі-Пфлігель у своєму блозі Intact Body 2 Souls - Продукти та ідеї, що вирішують проблеми від вагітності до грудного вигодовування. Ми їй віримо, адже книга пропонує не тільки смачні та, насамперед, корисні рецепти для тих, хто мріє про сім’ю, майбутніх дітей чи мам, що годують груддю, але й радує наші очі своїм смаковим виглядом.

тілі

Ви хочете сім'ю? Ласкаво просимо до родини. Пароль: нове життя, нова їжа. Вибирайте цільне зерно замість подрібнення. І виберіть Дору Бабічкі-Пфлігель - “цивільного” шеф-кухаря та гастрожурналіста журналу “Flavors and Feelings” - яку надихнула на написання цієї книги власна боротьба за материнство. Поради та швидкі рецепти від яєць до здогадів матері. Дора не зашкалює, вона не обіцяє, що все стане простіше. Але щоб зачати, чекайте дитину, народжуйте і годуйте точно.

Синдром PCO, резистентність до інсуліну, ендометріоз - великі вороги вагітності. В Непорушеному Тілі дві душі - це спеціальна кулінарна книга, кістяком якої є проблеми та незручності до і під час вагітності. Після вивчення певної теми рекомендації щодо дієти та корисні домашні завдання пропонують рішення для читача.

Дора Бабічкі-Пфлігель Редактор розділу журналу «немовля-мама» протягом майже 3 років, в якому вона надає корисні професійні поради та здорові рецепти на тему вагітності та вагітності, а також у період годування. Книга, яка вийшла в даний час, об’єднує дописи та рецепти на сьогоднішній день, які надають майбутнім та новим майбутнім мамам продукти та ідеї для вирішення проблем від вагітності до грудного вигодовування, особливо при проблемах безпліддя через гормональні причини.

Книга вийшла у звичайній якісній та професійній редакції з журналу «Смаки та почуття» під опікою видавництва «Athenaeum».

В “Intact Body” ми від щирого серця рекомендуємо 2 рецепти для душі, навіть якщо у вас вже є сім’я, дитина і ви не хочете завагітніти знову, адже завжди добре їсти здорово, готувати привабливу увагу, смачна їжа.

ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ КРУНИЧНИЙ СИРОП З ЛИМОНОВИМ ТРАВИЧНИМ СИРОПОМ
Час підготовки: 15 хвилин

Інгредієнти (для 4 осіб): 30 дкг полуниці, 2 банани, очищені та розрізані на четвертинки, крупно нарізані, 3 дл зеленого чаю
для м’ятного сиропу лимонної трави (для 2 менших пляшок): 1 великий пучок м’яти, листя очищеного, 1 великий пучок лимонної трави, листя очищеного, 70 дкг фруктози або березового цукру, 5 лимонного соку, 2 літри води

Пюрируйте полуницю та банани разом із зеленим чаєм у блендері або блендері. Помістіть в морозилку і заморожуйте на 4-5 годин, кожні півгодини помішуючи виделкою. Додайте в чашку і полийте м’ятним сиропом лимонної трави навколо шиї.
Для сиропу покладіть на сковороду листя м’яти та лимонної трави, посипте цукром та влийте лимонний сік та воду. Накрийте кришкою і дайте постояти в холодильнику 1 ніч. Наступного дня ми готуємо його в сиропі, обов’язково барботуємо ще 5 хвилин після закипання. Сироп проціджують, заливають у чисті банки, добре закупорюють і дають охолонути сухим паром, коли його кладуть на голову.

КРЕМ-ГРИБИ-БРОХОЛІЧНА ПАСТА

Інгредієнти (для 4 осіб): 1 шматочок цибулі, нарізаний кільцями, 2 ст. Ложки вершкового масла або топленого масла (рафіноване вершкове масло), 2 зубчики подрібненого часнику, 30 дкг, зібрані на трояндах брокколі, 30 дкг грибів, нарізані на більші предмети, сіль, мелений чорний перець, мускатний горіх, 1 дл овочевого бульйону або води, 1 дл вершків або вівсяних пластівців, 1 пучок петрушки, грубо порвана, 40 дкг макаронів з твердих сортів

Цибулю запускаємо на масло, потім кидаємо часник, брокколі та гриби. Овочі трохи обсмажте, посоліть, поперчіть, приправте мускатним горіхом. Залийте бульйоном і вершками і доведіть до кипіння. Ми зводимо його з розуму петрушкою.
Нарешті, розкачуємо його разом зі зцідженим тістом, звареним у підсоленій гарячій воді.