Спершу розглянемо релігійне значення посту. Більшість світових релігій наголошують на важливості посту, який може бути інструментом для кращого розуміння світу, роблячи його більш чутливим до Божих створінь, включаючи наших ближніх. Піст наближає нас до Бога, очищає тіло, душу та дух.

оновлюються

Це має особливе значення в нашій культурі, наприклад, серед віруючих римо-католиків. Після карнавалу пісний період починається в Попільну середу, починаючи з 18 лютого цього року.

Угорський католицький лексикон пише про це: «акт доброчесності поміркованості: у ширшому розумінні самозречення, що випливає з усіх моральних міркувань, особливо утримання від чуттєвих насолод; Його мета - підняти душу, стримуючи тілесні бажання ».

ЕФЕКТИ ЗДОРОВ'Я ПОСТУ

«Світська» мета та оздоровчий ефект голодування також є значним, оскільки за допомогою цього ми можемо детоксифікувати, регенерувати та, якщо потрібно, оздоровити наш організм. На початку посту виділяється енергія, що витрачається на нашу травну систему, і організм повністю використовує її для внутрішнього оздоровлення, тобто намагається позбутися токсинів та шкідливих речовин, що відкладаються роками.

Звичайно, обережність не зашкодить, оскільки тривале і надзвичайне голодування може бути небезпечним. Якщо споживання їжі протягом тривалого часу мінімальне, м’язові клітини та скелетні м’язи деградують, імунна система різко ослаблена, і це може навіть призвести до смерті. Однак якщо ви п’єте багато рідини на додаток до голодування, ви можете витримати голодування близько 1-2 місяців.

Протягом цього часу наш організм використовує енергію, що зберігається в жировій тканині, з одного боку, та власні білки, з іншого. У середньому жирова тканина людини зберігає достатньо енергії протягом 40-50 днів.

Час виживання голоду визначається не масою жирової тканини, а ступенем втрати білка в організмі. Голод призводить до смерті, якщо під час голодування використовується більше третини будівельних білків.

Підтримання рівня цукру в крові також є основним завданням організму, оскільки глюкоза необхідна для функціонування мозку, який також є загальним джерелом енергії для інших органів.

Після першого дня голодування глікоген (запас вуглеводів), що зберігається в печінці та м’язах, спочатку розщеплюється для задоволення енергетичних потреб організму. Коли він виснажується, він виробляє глюкозу з амінокислот в результаті розщеплення білків, що називається глюконеогенезом, з білків і жирів. У разі тривалого голодування організм, крім розпаду білка, задовольняє свої потреби, використовуючи кінцеві продукти розпаду жиру, які називаються кетоновими тілами. Якщо хтось починає тривалий низькокалорійний піст, такий як піст, зверніться за допомогою до фахівця.