Наразі здоров’я є найважливішою темою, і загальновідомо, що воно безпосередньо пов’язане з цим годування. Дотримання якісного харчування є запорукою жити краще, довше Y запобігати хронічним захворюванням. Виходячи з цього, популярність лікувальна їжа зросла стрибкоподібно і, звичайно, серед списку найбільш цінуючих є широкий асортимент фруктів та овочів.

лікування

Такий випадок з Слива є поживний скарб що пов'язано з чудові терапевтичні властивості, Ось чому в останні роки він став одним із найцінніші інгредієнти за його лікарські переваги. Це один з найбільш представницьких плодів весняно-літній сезон. Є фруктом слива (Prunus domestica) і який належить до родини Розових, як персик і мигдальне дерево.

Серед великих переваг сливи вона виділяється своєю склад у воді (близько 83%), клітковина і вуглеводи і має особливість не містять жиру або білка. У той же час вони характеризуються своїм неперевершеним мінеральним багатством, серед яких наявність мікроелементів Що калій, кальцій, фосфор, магній і залізо. До цього додано його вміст у вітамін С, Е та провітамін А.

Правда в тому, що сливи вважаються важливою їжею для зміцнювати здоров’я, виділяються своїми чеснотами підщелачуючий, очищаючий, травний і вони є великий союзник для схуднення, Це тому, що вони легкі, освіжаючі та дуже низькокалорійний. Вони також вважаються хорошим союзником для збалансувати нервову систему і емоційний стан, водночас їм приписують переваги боротися з хронічною втомою. Вживаючи їх як столові фрукти ідеально підходять, за останні кілька місяців тенденції здоров’я та харчування вони говорять про генія Росії вживання свіжого соку чорносливу.

Що склянка соку з чорносливу може зробити для вашого здоров’я:

1. Найкращий союзник травлення

Ймовірно, одне з найвідоміших якостей споживання слив завдяки її чудові травні властивості, серед яких його величезні переваги для боротися із запорами. Це пов’язано з тим, що вони є фруктом, дуже багатим клітковиною, і вміст у ньому з'єднання, що називається сорбіт, що дає йому значну частину свого проносні властивості. З іншого боку, сік чорносливу є чудовим союзником для поліпшення здоров'я кишечника та прискорення транзиту, у поєднанні з його зволожуюча сила та її багатство мінералами це ідеальне доповнення для захисту травної системи.

2. Сприяє схудненню

сливовий сік є важливим елементом для підтримка схуднення, це пов'язано з кількома аспектами. В принципі, його переваги пов'язані з його низька калорійність Y велике мінеральне багатство, які сприяють нормальному функціонуванню організму та його основних систем. Додатково його винятковий вміст харчових волокон дає вам велика ситна сила і цілком природним чином це великий союзник для уникайте переїдання та контролюйте апетит. Ще один його геній полягає в його сила детоксикації організму і звільнити все, що організму не потрібно, його високий вміст калію втручається безпосередньо в видалення затриманих рідин. Водночас це напій низький глікемічний індекс, так він повільно всмоктується в організм і не викликає стрибків глюкози.

3. Захищає серцево-судинне здоров’я та регулює кров’яний тиск

Сік чорносливу характеризується своєю високий вміст каліюабо один з найважливіших електролітів, яким слід відповідати численні життєво важливі функції. Добре відомо, що калій є ключовим фактором хороше серцево-судинне здоров’я, Це один з найважливіших мінералів для регулювання артеріального тиску, він підтримує організм стабільним частота серцевих скорочень, нервові імпульси та скорочення м’язів. Людське тіло не здатний виробляти сам калійабо, тому отримання розрахункових добових потреб через споживання їжі є важливим, і сік з чорносливу є одним із них найкращі природні альтернативи та мають велику терапевтичну цінність.

4. Боріться з анемією та хронічною втомою

Без сумніву, один із великі чесноти соку з чорносливу, Це завдяки високому вмісту заліза і тому є потужним союзником для боротися з анемією та деякими харчовими дефіцитами. Ваше звичне споживання підтримує вироблення здорових еритроцитів (оскільки залізо відповідає за їх виробництво). Це також пов'язано з великими перевагами для боротися з втомою та хронічною втомою, Це тому, що це напій з великий енергетичний, вітамінний та мінеральний потенціал.

5. Міцні кістки і м’язи

Сік чорносливу настійно рекомендується приймати зміцнити здоров’я кісток, це завдяки його мінеральне багатство. Зокрема до вміст бору, мінерал, який є ключовим для підтримувати міцні кістки, зуби та м’язи. Насправді є посилання, які підтверджують якості споживання соку з чорносливу лікувати остеопороз і як гарне доповнення в дієта жінок у менопаузі.