більш

Ранковий секс зробить ваш день більш продуктивним, зазначають дослідження

Ви коли-небудь замислювалися про ранковий секс зі своїм партнером? Можливо, так, але ви відклали будильник, пішли на каву або просто вранці в пік. Але що, якщо ви дізналися, що ранковий секс - це не просто розвага, а він дійсно може збільшити продуктивність протягом дня? Секс має багато переваг для здоров’я, і ранковий приходить з декількома додатковими бонусами.

Навіщо займатися ранковим сексом?

Згідно з дослідженням "Mattres Advisor", більшість людей починають зранку з походу у ванну, перевіряючи телефон та готуючи каву. У рідкісних випадках вони додають ранковий душ, догляд за шкірою або ранкову зарядку.

Однак 1000 учасників дослідження заявили, що насправді були більш продуктивними протягом дня, якщо додавали до ранкової кави секс із партнером.
Експерти у галузі охорони здоров’я багато разів пояснювали позитивні наслідки сексу, але ранні секси дещо відрізняються.

Хто хоче ранкового сексу? Чоловіки, в основному

Згідно з опитуванням 2015 року, чоловіки найбільше збуджуються з 6 до 9 ранку, тоді як жінки, як правило, бувають між 11 ночі та 2 ранку. Згідно з дослідженням, яке включало 2300 дорослих чоловіків та жінок, чоловіки перебувають у "верхній" фазі о 7:54 ранку, тоді як жінки о 11:21 ночі.

Звичайно, щось для жінок

Хоча лише ранковий оргазм однозначно покращить ваш ранок, ранковий секс принесе вам більше переваг. Одна з них полягає в тому, що ваш чоловік, ймовірно, протримається довше вранці. Чи знали ви, що рівень тестостерону у чоловіків досягає свого піку вранці? Це означає підвищення лібідо, більшу витривалість, сильнішу ерекцію, а також ранковий секс може стати повноцінною причиною для того, щоб ви сумували за фітнесом. Хоча це не може бути повноцінною заміною 1,5-годинного тренування в тренажерному залі, секс спалює калорії, підвищує серцевий ритм і вивільняє ендорфіни cvič, а також фізичні вправи.

Ранковий секс чудово підходить всім

Більше сексу, менше стресу.

Секс підвищує ваш настрій ... це наука. Окситоцин, який зазвичай називають гормоном любові, виділяється в організм під час сексу. Це дарує тілу приємні і щасливі відчуття. Він також знижує кортизол, який називають гормоном стресу.

Секс - це буквально гормональний коктейль добрих почуттів. Це вагомий привід побалувати його вранці.

Секс корисний для мозку

Це забезпечує "удар" мозкової діяльності, який зміцнює впевненість у собі та інтелект, наприклад на роботі.

Кілька досліджень показали, що ранні статеві стосунки виділяють суміш нейромедіаторів та гормонів, які сприяють зміцненню здоров'я мозку та психічного здоров'я.

Про ранковий догляд за шкірою можна забути

Насправді, не зовсім. На додаток до мозкової діяльності, ранковий секс також може покращити вашу шкіру.

Естроген, який виділяється під час оргазму, може допомогти запобігти старінню шкіри, запобігаючи утворенню колагену та допомагаючи шкірі потовщуватися, роблячи її більш стійкою до зморшок.

Більш продуктивні, щасливі, трохи поспішні і, безумовно, щасливіші люди займаються сексом вранці

Парам важливо підтримувати інтимні та щасливі стосунки. Якість та кількість сексу можуть змінюватися під час стосунків: діти, робота, зміна способу життя, стрес. Ми всі знаємо важливість доброго ранку. "Сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня" "Я вранці неправильно взяв ногу". Як ви починаєте свій день, це впливає на ваше самопочуття протягом дня.

Додавання ранкового сексу до своїх звичок може бути не єдиним способом продуктивного дня, але це, безумовно, дуже допомагає!