Дослідники університету, очолювані доктором Крейгом Джонстоном, порівняли результати групової дієти та окремих людей, які їли дієту, і виявили, що через три та шість місяців ті, хто приєднався до групи Вагових спостерігачів, втратили набагато більше ваги, ніж ті, хто намагався схуднути самостійно. Через три місяці середня втрата ваги становила 4 кілограми в групі «Вахтовики» та 0,8 кілограма в незалежній групі. Через півроку різниця стала ще більш вражаючою: члени групи втратили в середньому 4,5 кілограма, тоді як лише ті, хто дотримується дієти, втратили в середньому лише 0,6 кілограма.

досягають

"Різниця у втраті ваги між двома групами була значною", - сказав Джонстон. "У той час як члени Ваги, які спостерігають за вагою, досягли значної втрати ваги за півроку, люди, які вживали їжу, знову почали набирати вагу" Експерт також додав, що швидкість схуднення також була приголомшливою у групі "Вахтовиків". Це пов’язано з тим, що набагато більшій кількості людей у ​​групі вдалося призвести до клінічно значущої втрати ваги, що, як було доведено, знижує ризик діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань. Це останнє опубліковане дослідження, яке доводить, що програма “Ваг спостерігачів” є ефективним та стійким методом схуднення. Недавнє дослідження, проведене в Lancet, повідомило, що дорослі, звернувшись до програми Weight Watchers, за результатами однорічного випробування, втратили удвічі більше ваги, ніж ті, хто робив зниження ваги лише під керівництвом свого лікаря загальної практики. Недавнє дослідження, опубліковане в British Medical Journal, також виявило, що програми схуднення на базі громади ефективніші та дешевші за програми, пропоновані кваліфікованими медичними працівниками.