Привіт усім, у новій програмі, де сьогоднішня програма буде дуже суперечливою, тому що ми поговоримо про те, що ви ніколи не хочете розкрити, а це анаболіки у світі спорту та найкраща естетика. Ви, безсумнівно, хочете знати правду про те, чим вони є, для чого їх використовують, що від них можна очікувати з точки зору результатів, поганих результатів та всього, що вони вам не говорять, що ви хочете знати. Але по-перше, я організовую захід, щоб допомогти кожному спеціалісту з фітнесу та здоров’я або спортивному центру отримати більше клієнтів і мати можливість заробляти щонайменше 100 000 євро на рік. Якщо це ваш випадок, напишіть мені електронного листа на [email protected], і я подивлюсь, чи ця подія для вас, і щоб мати фінансовий достаток і свободу, якої ви завжди бажали.

реальність

Після 21-річного навчання я люблю бути з усіма чітко зрозумілими, що можна досягти, а чого не можна, не використовуючи фармакологічні засоби, і не лише вирішивши їх використовувати, але і як довго, яким чином та ризики, які вони несуть.

Коли я прийшов у спортзал у віці 14 років, де тренувались більшість національних чемпіонів з бодібілдингу, я був вражений їх статурою. Наївно щодо мене, я подумав: вау, якої дієти та тренувань повинні дотримуватися ці люди, щоб бути такими. Я хочу, щоб його тренер, який був власником тренажерного залу, посадив мене на ці дієти та тренування, щоб я знав ключ і мав змогу також отримати таке.

Дурний з мого боку, я все ще не знав реальності, що мені знадобилося більше 10 років, щоб зрозуміти, тому що в той час вони обманювали мене, навіть будучи з їхнього оточення, близького до них.

Що це значить? Вони сказали мені, що вони використали х суми, і врешті-решт вони використали х * 3 або що вони робили це протягом 2 місяців, і врешті-решт це були роки без зупинки.

Тож давайте з’ясуємо, чого можна досягти за допомогою природного статури. Я вже згадував про це в одній з перших програм, в якій я говорив про те, як ставити цілі, тому, якщо ви не слухали цього, рекомендую зробити це ще раз, але якщо у вас середня генетика, після кількох років важких тренуючись і харчуючись дуже добре, ви можете важити від 5 до 7 кг вище зростання з 10-11% жиру. Це виглядає досить непогано. Якщо у вас швидкий метаболізм, можливо, ви також можете бути на рівні 8%. Потрібно чітко усвідомлювати, що все більше - це одна генетика серед мільйона без фармакологічних засобів.

І зараз, Як довго цього можна досягти? В середньому ви можете набирати 2-3 кілограми м’язової маси на рік, чистих м’язів, не рахуючи глікоген для початківця або середнього рівня, і, коли ми наближаємось до цих кілограмів вище зросту, до півкіло на рік або навіть не рухаємось поза шкалою, але ми можемо продовжувати вдосконалюватися, навіть якщо вага майже не рухається, все більше визначаючись, виправляючи м'язові збої, більшу щільність м'язів ...

Вам це може здатися мало, але 5-7 кг вище висоти з низьким вмістом жиру є дуже сильним, більшість фігур, які ви бачите більш-менш, схожі на кількість м’язів, що буває, що вони дуже низькі в жирі з анаболіками, гормонами та іншими препаратами, які дозволяють мати дуже тонку шкіру без будь-якого жиру, що без їх використання було б неможливо зберегти цю м’яз, не втрачаючи її частини тижнями.

Будуть деякі з вас, хто скаже: це те, що для мене 5 кг м’язів вище висоти здається дуже мало, я хотів би бути більше. Мені шкода сказати, що для досягнення цього вам доведеться використовувати анаболіки, і як тільки ви припините їх використовувати, ваше тіло зможе підтримувати м’язи, на які воно здатне, з власним гормональним рівнем.

Тож усі ті змагальні фігури, бодібілдери, дійові особи ... ці фігури запозичені. Це означає, що як тільки вони перестануть вживати анаболіки, вони втратять такий супергеройський вигляд і багато м’язової маси. Вони продовжуватимуть бути м’язистими і сильними, тому що за їжею, тренуванням стоїть багато роботи, і їх організм зможе підтримувати достатню кількість, але не вище її надфізіологічних рівнів.

Отже, перше, про що потрібно запитати себе, - це поки що не вступати в розмову про побічні ефекти, якщо варто лише деякий час мати статура, яке ви не зможете підтримувати природним шляхом.

Щоб втратити жир, існують такі препарати, як гормон росту, які допомагають нам втрачати більше жиру, дозволяючи їсти більше, а через багато місяців вживання досягати такої тонкої шкіри та вражаючої судинності, хоча ми повинні логічно дотримуватися деяких дієтичних рекомендацій.

Цей гормон у нас вже є, і ми його виробляємо, єдине, що він використовується в надфізіологічних кількостях, щоб мати більшу кількість в крові та посилити його вплив.

У конкурентному бодібілдингу є культуристи, які використовують його цілий рік, і це один із найдорожчих препаратів, який існує, що дозволяє їм виходити на сцену з дуже низьким вмістом жиру. Щомісяця інвестиція може становити від 400 до 1000 євро, залежно від використаної суми, і повинна бути використана принаймні 3 місяці, щоб отримати чудові результати.

Потім їх використовують препарати для астматиків, такі як бронходилататори оскільки вони допомагають спалювати більше жиру при фізичних навантаженнях і навіть у спокої, полегшуючи втрату жиру.

Тут, у розділі коментарів, я отримаю коментарі від анаболічних споживачів, які скажуть, що я брешу, що таких побічних ефектів, як і всього, немає: деякі люди можуть страждати, всі, деякі чи ні, але більшість завжди страждають від деяких.

Це найбільш вживані, якщо не брати до уваги діуретики, що є справжнім божевіллям використовується в змаганнях для видалення тієї мало води, що залишилося тілу, щоб виглядати більш чітко, не маючи нічого між шкірою і м’язом.

Незважаючи на те, що вони дуже допомагають, вам слід дотримуватися трохи гіпокалорійної дієти та бути дисциплінованим та дисциплінованим, щоб досягти результату. Не думайте, що ви можете їсти все, що завгодно, а не дієту і мати шкіру, як сигаретний папір.

Особисто, якщо ваша мета - не фітнес чи змагальний бодібілдинг, застосовувати наркотики для зниження відсотка жиру в організмі є справжньою дурістю, оскільки лише за умови правильного стратегічного харчування та плану тренувань ви можете досягти 8% жиру в організмі, що у всіх випадках, той, хто робить це з рекреаційних цілей, щоб мати тіло, яке хоче, навіть не збирається туди потрапляти.

Щодо вживаних препаратів для набору м’язової маси найпоширенішими є андрогенні анаболіки похідні тестостерону, або тестостерон у різних ефірах, і торгові назви, які звучатимуть як вінстрол, дека, болденон, примоболан, тренболон ...

Більшість із них мають анаболічний та андрогенний відсотки. І те, і інше необхідне для досягнення більшого ефекту з точки зору розвитку м’язової маси, щільності та сили, тому один анаболічний та інший переважний андрогенний ефект зазвичай поєднуються.

Тут я не буду говорити про те, як підготувати анаболічний цикл, щоб робити нотатки, тому що я робив цю програму виключно з інформаційною метою: ви знаєте реальність її використання, що вона робить та її небезпеки, і що коли ви бачите тіло, знайте, чи можна його отримати і все, що відбувається з таким, як це.

Як це працює? Для набору м’язів ми провокуємо стимул, який є тренуванням, що викликає низку факторів, кінцевим результатом яких є гіпертрофія м’язів.

Коротше кажучи, ваша нервова система та м’язові нейрони виявляють стрес у м’язових волокнах, які намагаються подолати вагу, посилають сигнал на скорочення, щоб подолати вагу, а потім розтягуються, виробляючи механічне та метаболічне напруження. Цей процес повторюється протягом усього тренування, що викликає ряд фізіологічних змін під час нього: рН знижується, лактат підвищується, рівень глікогену падає, розвивається втома, відбувається пошкодження м’язів, і коли тіло закінчує, намагається захиститися від цих зусиль і вирішити цю м’язову запальний процес, спричинений тренуванням за рахунок збільшення товщини м’язових волокон, щоб мати можливість сильніше скорочуватися на наступному тренуванні.

Для усунення цього запалення активується шлях, званий mTor/Akt, який збільшує синтез білка, щоб клітини-супутники могли зливатися в ядрі м’яза, і відбувається гіпертрофія, тобто розвиток м’язової маси.

Це може здатися китайським і трохи технічним, але не хвилюйтеся, єдине, про що потрібно пам’ятати, це те, що під час тренувань певним чином відбувається збільшення синтезу білка для збільшення м’язової маси.

Де тут втручаються анаболіки та яка користь від них? Те, що згаданий тестостерон та його похідні допомагають підвищити синтез білка та рівень сили до надфізіологічних рівнів та відновитись перед тренуванням.

І що це означає? Що ми зможемо тренуватися з більшою вагою на кожному тренуванні, ми відновимося перед тим, як тренуватися важче перетренуватися і мати змогу тренуватися частіше, і ми отримаємо більший приріст м’язової маси за менший час. Анаболіки працюють, вони дозволяють вам прогресувати більше за менший час і досягти рівня м’язів та сили, що було б неможливим без них. Це безперечна реальність, і той, хто каже, що не бреше вам. Ви можете прогресувати за рік, що зайняло б кілька років без них, і з супергероєм, подивившись на м’язові рівні, які ви б не могли розвинути без них.

Організм прагне до гомеостазу . Що це значить? Цей тестостерон - це гормон, який ми виробляємо природним шляхом, але коли його екзогенно вводять на надфізіологічному рівні, організм перестає виробляти власний, тому що він каже: якщо у мене вже дуже високий рівень у крові, чому я збираюся його виробляти?

Тестостерон виробляється в яєчках, і оскільки цикл або підготовка анаболіків зазвичай триває від 8 до 16 тижнів, є навіть люди, які проводять роки безперервно в ролі конкурентів та моделей або дійових осіб, атрофування яєчок і закінчення використання анаболіків потрібен час, щоб організм знову зрозумів, що йому доведеться знову виробляти власний природний тестостерон, і чим довше він не виробляється, тим важче буде його відновити.

Для цього існують протоколи та препарати, такі як каріонний гормон людини, який використовується, щоб допомогти яєчкам знову виробляти тестостерон і прискорювати процес, підвищувати рівень тестостерону за допомогою аспарагінової кислоти та іншими методами.

Тому в кінці зазвичай спостерігаються падіння тестостерону на місяці чи роки зі втратою лібідо ... але це не враховується. Деякі люди можуть не мати цих симптомів, але у багатьох інших є, що вам слід чітко усвідомити, це те, що вживання наркотиків - це зміна вашої гормональної системи, і воно на час і через деякий час припинить виробляти певні гормони, необхідні вашому організму для його функцій організму. припинивши використання анаболіків, це може вплинути на вас більш-менш і це є ризиком.

Отже, я хочу, щоб ви дотримувались цієї програми:

Анаболіки, такі як тестостерон та його похідні, це правда, що ви можете мати статура, якого ви ніколи не досягнете без них, і ви прибудете раніше, ніж без їх використання. Кожен фізик журналу та змагань, якого ви бачите, використовує його, і щоб залишатися таким, він повинен ним користуватися. Але все це запозичене, як тільки ви залишите його, ваше тіло збереже м’язову масу, яку зможе зі своїми нормальними фізіологічними рівнями.

Хоча вони не мали побічних ефектів, не беручи до уваги кілька років тренувань і їжі серйозно, їм було б марно їх використовувати, оскільки те, що це робить, - це посилення впливу їжі та тренувань на прогрес раніше. Люди з прекрасною статурою, навіть якщо вони використовують фармакологічні засоби, роками важко тренуються і дотримуються суворого плану харчування.

Що ви зможете досягти, не використовуючи їх, це приблизно 5 або 7 кг вище зростання при 8-10% жирових відкладень, що є чудовим статурою, більше того, що більшості доведеться використовувати анаболіки, а те, що ви отримаєте, буде запозичене.

Вони мають багато побічних ефектів, і чим більше ви їх використовуєте, тим важче оговтатися від них, як тільки ви припините їх вживання, тому запитайте себе, чи приїжджаєте раніше чи бажаєте насолоджуватися чудовою статкою, неможливою протягом декількох місяців або років варто загрожувати своєму здоров’ю і тимчасово або назавжди страждати від деяких з цих побічних ефектів.

Попередня програма Más que en Forma:

ЧИ ВАМ ПОДАВАЛАСЯ ЦЯ ПРОГРАМА?

Завдяки вашим відгукам на iTunes цей подкаст зростає з кожним днем. Якщо вам сподобалося почуте і ви хочете допомогти зробити підкаст і надалі зростати, залиште мені відгук на iTunes, натиснувши тут.