Останнє оновлення 25.07.2019 о 19:00

палтуса

палтус - біла риба смачні та тверді на грилі. Він легкий та освіжаючий, має прості та ніжні смаки базиліка та лимона. Спробуйте зробити це Рецепт лимонного базиліка на палтусі на грилі для вашого наступного барбекю та спостерігайте, як ваші гості закохуються у вашу кухню.

Інгредієнти

  • 4 стейки палтуса
  • 2 столові ложки свіжого лимонного соку
  • 2 столові ложки оливкової олії
  • 2 зубчики часнику, подрібнені
  • 2 столові ложки свіжого базиліка, подрібненого
  • 2 чайні ложки каперсів
  • 1 зелена цибулина дрібно нарізана
  • 1 столова ложка цедри лимона
  • ½ чайна ложка солі
  • ¼ чайна ложка чорного меленого перцю

Покрокове опрацювання

1. Розігрійте гриль на середньому сильному вогні. Приправте морського окуня сіллю і чорним меленим перцем і поставте його на решітку. Варити по п’ять хвилин на сторону.

два. Інші інгредієнти з’єднайте в невеликій мисці. Нехай вінегрет сидить, поки ви готуєте рибу. Коли палтус звариться, зніміть його з вогню і полийте вінегретом.

3. Обслуговує Палтус з лимонним базиліком на грилі і насолоджуйтесь.

Палтус, також відомий як палтус, - це біла риба, яка не має кісток, її можна купувати цілий рік і дуже мало жиру. Він ідеально підходить для низькокалорійних дієт і містить велику кількість вітамінів комплексу групи В, зокрема В3, В6 і В9, і хороший якісний білок. Перш ніж купувати, перевірте шкіру, чи свіжа вона чи ні. Він повинен мати тверду консистенцію, яскраві і досить випуклі очі, червоні зябра і трохи виражений аромат.

Що ти про це думав Рецепт лимонного базиліка на палтусі на грилі? Залиште свої коментарі та відвідайте категорію Риба, щоб дізнатись про багато інших препаратів.