Інгредієнти

2 банки (15 унцій), 100% чистий гарбуз

4 чайні ложки суміші коричневого цукру SPLENDA®, розділені

1/4 склянки вершкового масла або маргарину

1/4 чайної ложки меленої кориці

Щіпка меленого мускатного горіха

1/4 склянки підсмаженого пекану, подрібнений

Харчова інформація на порцію

Порція: 1/2 склянки гарбузової запіканки

Калорії 150
Загальний жир 9 г.
Насичених жирів 4 г.
Холестерин 15мг
Натрію 320 мг
Загальна кількість вуглеводів 17 г.
Харчові волокна 4 г.
Цукри 11 г.
Білок 2 г.

Інструкції

  1. Розігрійте духовку до температури 350 ° F.
  2. У каструлі змішайте гарбуз, 3 столові ложки суміші коричневого цукру SPLENDA, масло, корицю та мускатний горіх. Варіть на середньому вогні, періодично помішуючи, поки суміш не закипить. Зменшити вогонь до мінімуму; Варити від 1 до 2 хвилин.
  3. Налийте гарячу суміш у знежирену 1/2-літрову запіканку.
  4. У мисці змішайте решту 1 столову ложку коричнево-цукрової пеканської суміші SPLENDA. Посипте гарбуз.
  5. Випікати 5-10 хвилин або до золотистої скоринки.

Зроблено з

підсолоджувачів

Суміш коричневого цукру Splenda®

Харчова інформація на порцію

Порція: 1/2 склянки гарбузової запіканки

Калорії 150
Загальний жир 9 г.
Насичених жирів 4 г.
Холестерин 15мг
Натрію 320 мг
Загальна кількість вуглеводів 17 г.
Харчові волокна 4 г.
Цукри 11 г.
Білок 2 г.

Рецепти, які вам також можуть сподобатися

Виготовлено з оригінальним підсолоджувачем Splenda®

Парфе з манго, чіа та йогурту

Зроблено з підсолоджувачем Alulose Splenda®

Кето Малиновий горіховий вінегрет

Зроблено з цукровою сумішшю Splenda®

Крем брюле

Підказка: Шукайте категорію типу "Напої" або продукт, наприклад "Стевія".

  • Глобальні сайти
    • Австралія
    • Канада
    • Мексика
    • Англія

Приєднуйтесь до клубу рецептів Splenda і отримуйте смачні рецепти та поради щодо випічки прямо у свою поштову скриньку.

Опис конфіденційності

Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які забезпечують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.

Усі файли cookie, які можуть не бути особливо необхідними для функціонування веб-сайту і які спеціально використовуються для збору особистих даних користувачів за допомогою аналітики, реклами та іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie. Обов’язковим є отримання згоди користувачів, перш ніж ці файли cookie будуть запущені на вашому веб-сайті.