мій чоловік хворий на цукровий діабет, я печу хліб з непросіяного борошна вдома в домашній пекарні, бо в нашому селі теж не їстиму.
Сніданок: хліб з непросіяного борошна з сирним спред (нежирний сир, невелика цибуля, мелений червоний перець, рама, сіль), змішайте все, включаючи помідор
Десяте: хліб з цільного борошна з нежирним сиром з шинкою, перцем, ароматом огірка
Обід: суп з брокколі - білий (брокколі, морква, картопля-не багато, калера) все зварити, загуснути, додати 10% вершків, сіль, солянку

архів

Я загущую супи та соуси вівсяними пластівцями у вигляді крихти або порошку (звичайно, з рабиною оливкової олії)

Сьогодні я зроблю йому шматок курки для смаженої курки та кислої капусти.
Вечеря: запечені макарони з цільної пшениці з замороженими овочами (за наявності) зварити макарони, змішати з овочами і залити яйцями, змішаними в 10% збитих вершків, сіллю, зеленню за смаком, червоним буряком (я готувала влітку без цукру)

У нас це сьогодні, цілою родиною, я особливо не готую для дітей, вони звикають

Якщо я не забуду, то напишу тобі, що я можу приготувати завтра

Ще одна швидка атака трапилася зі мною:

цільнозернові спагетті Alnatura зварили, поклали на них макуха і тарілку з овочами,

Музично приготуйте Alnatura і посипте подрібненими горіхами для волосся, підсолоджуйте фруктозою або посипте меленою корицею

Млинці - борошно з цільного борошна, 1 яйце, вода, щіпка солі, випікайте на тефлоновій сковороді, щоб їх не довелося сильно змащувати,
начинка - сирок (сир + фруктоза), або Діа леквар (я готувала вдома)

Мій друг також робить йому вафлі, коли у вас є машина, або я надсилаю рецепт хорошому другу