Салат з овечого сиру
Салат з овечого сиру Нам потрібно: 150 г овечого сиру, 200 г помідорів, 1 огірок, 2 перці, половина червоної капусти, 1 салат айсберг, червона цибуля, олія, лимонний сік, бальзамічний, чорний мелений перець Очищаємо овочі, помити їх, нарізати капусту разом з помідорами, цибулею та огірками. Салат порвіть на шматочки і розділіть на миски. Полийте олією, лимонним соком, бальзаміком і щіпкою перцю. На…
День здоров’я
Як ми святкуємо День здоров’я разом? Ми, безумовно, просто здорові, ми пропонуємо кілька ідей, підказок, прийомів та рецептів, як вам подобається. Коротше кажучи, ми підготували для вас список важливих продуктів, з якими ми контактуємо щодня, і сьогодні ви можете прочитати, наскільки вони важливі для нас в організмі ... Чи знаєте ви, що: брокколі містить ...
Яєчний лікер
Ви також готуєте традиційний домашній яєчний лікер? Який ваш рецепт? Ми поділимося з нами одним - але це не здорово, тому у нас буде лише маленька чашка. І то лише кращі та корисніші страви! Можливо, він буде знеохочуватися кількістю калорій ... . Рецепт яєчного лікеру: нам потрібно: 8 жовтків, 5 мкл порошку ...
Великодній весняний десерт
Великодній весняний десерт Нам потрібні: яблука, листкове тісто, мед, 1 жовток, мигдальна стружка, кориця, гвоздика. Суміш для смаження: мед, гвоздика з корицею на воді. Тісто розкочуємо в тарілку середньої товщини і ріжемо лезом 10 х 10 см в квадрати, і поки в середу не кладемо навпіл очищені яблука. Зверху трохи поріжте яблука, посипте медовою сумішшю з гвоздикою та корицею.
Десерт
Здоровий десерт не лише для людей, що не містять глютену
Нам потрібно 150 г сиру, 2-3 яблука, мед, лимонний або лаймовий сік, апельсиновий сік, фундук, волоські горіхи, кориця. Сир, мед, лимонний сік, подрібнені горіхи та апельсиновий сік збивають у піну, змішують яблук і акуратно перемішати. Подавати як охолоджений десерт у мисках. Ми можемо прикрасити верх скибочкою яблука та корицею:)
Картопляний салат
Метаболічний картопляний салат на Різдво та Великдень. Ми також можемо побалуватись таким традиційним картопляним салатом у програмі “Метаболічний баланс”, а також якщо ви хочете підтримувати свою фігуру в рівновазі цілий рік. Нам потрібно: 350 г картоплі, звареної в шкірці, цибуля, соління, зелений горошок, морква, можливо також кукурудза, авокадо, умеокот/ні ...
Капуста - потурайте енергії пророщування насіння при схудненні!
Капуста - джерело білка, вуглеводів, клітковини, жиру, вітамінів! Як правильно проростити? Багато згинають наш ніс до них, тому що ми мало про них знаємо. Багато з нас помічають їх на полицях у магазині, але ми просуваємо свою корзину далі і кладемо в неї перевірену їжу. Ми можемо навіть не підозрювати, що якщо щось проростає - росте - народжується щось нове, ...
Запечений буряк
Смажений буряк двома способами: очистити 2-3 жука середнього розміру, нарізати півмісяцями, додати 5-8 зубчиків часнику, додати сіль, полити оливковою олією, запекти з бальзамічним оцтом, покритим фольгою, до 150-170 градусів - більше години. Ми також скуштуємо руколу ол. бальзамічна олія ………. покладіть руколу в миску, покладіть на неї холодний буряк, + подрібнену моцарелу або подібну ...
Здорове харчування навіть з хурмою!
Якщо ви хочете бути по-справжньому здоровішим, потягніться за ривком! Він відомий вмістом заліза та вітаміну С! Що дивно - що таким чином залізо легше засвоюється! Вам сподобається його пряний, трохи гострий смак, особливо якщо ви любите редьку. Він схожий на неї. Тому він також відмінно підходить для салатів, супів, бутербродів та спредів. Це допоможе нам позбутися ...
Рукола
Рукола RUCOLA з мінімальним вмістом калорій захищає та лікує. Завдяки низькій калорійності рукола - це овоч, придатний для дієти. Він не містить жиру або вуглеводів. Це корисно для здоров’я не тільки завдяки вітамінам і мінералам, але і вмісту білка і клітковини. Частка мінеральних речовин є скромнішою, але тим не менше сприяє загальному добовому споживанню кальцію, натрію, марганцю, ...