Чистий, несмачний бета-аланін. Сприяння спортивній витривалості та працездатності. Відомо в основному з попередніх тренувань - ефект свербіння.
Упаковка: 250г
Зроблено у Великобританії
1 в наявності - ми негайно відправляємо (на замовлення ще більше штук - доставка 2-8 робочих днів)
Рефлекс - бета-аланін
Чистий порошковий бета-аланін
Сприяння витривалості та працездатності
Бета-аланін - добре відомий інгредієнт у складних попередніх тренуваннях, де він викликає типове відчуття поколювання. Композиція є гібридом між потужними нейромедіаторами L-гліцином та ГАМК, що може пояснити, чому споживачі часто відчувають кофеїн-подібний ефект. Ця амінокислота поволі набирає популярності в науковому співтоваристві, оскільки її класифікують як нейромедіатор. Бета-аланін також допомагає придушити негативний вплив кофеїну.
Людський організм виробляє бета-аланін трьома способами. Він може виділятися під час розщеплення дипептидів гістидину, таких як карнозин. При другому способі він утворюється як побічний продукт реакції, де перетворює L-аланін у пітуват. Третій спосіб - під час травлення, коли червоні мікроорганізми видаляють атом вуглецю з L-аспартату.
Максимальний ефект бета-аланіну відчує кожен, чия серія перевищує час 60-90 секунд. Ефективність коротших часових навантажень ще не підтверджена в дослідженнях. Якщо вашою метою є максимальна гіпертрофія (нарощування м’язів), витривалість м’язів або максимальна спортивна продуктивність, то Бета-аланін створений для вас. Звичайно, навіть при меншому навантаженні, бета-аланін допоможе вам підвищити ефективність, що якраз і є причиною того, що його додають до ряду попередніх тренувань. Однак під час вищезазначених заходів ви відчуєте максимальний ефект.
Джерела бета-аланіну включають більшість м’яса, особливо більш жирного, наприклад, яловичину, свинину або жирну морську рибу. У дієті веганів значення бета-вмісту аланіну знижуються через 5 тижнів такої дієти, тому він є підходящою харчовою добавкою для веганів.
Рекомендована добова доза бета-аланіну для спортсмена становить від 800 до 3200 мг. Це залежить від інтенсивності вашої вправи та її тривалості. Якщо ви займаєтеся більшою кількістю видів спорту на витривалість, ми рекомендуємо приймати бета-аланін під час фізичних вправ у дозі 500 - 1500 мг.