Створення сім’ї та народження дітей - це дуже важливий момент у житті будь-якої дами, але місяці до появи малюка на додаток до радощів супроводжуються багатьма неприємними факторами - просто подумайте про печію, безсоння або нудоту.

вона

Проте найбільший страх перед вагітністю - це ожиріння та його ускладнення. Більшість майбутніх мам неодмінно бояться, що вони не відновлять свою струнку форму, і, згорнувшись калачиком, вони можуть не так подобатися своїй половинці.

Фаркашазі Рекат у цьому відношенні багато і справедливо заздрили, оскільки 32-річна актриса є щасливою мамою двох маленьких дітей, але якщо задуматися про її фігуру, то цього факту, безумовно, зовсім не видно.

Він розкрив свою таємницю

THE Серед друзів колишня зірка Cool Live поділилася з громадськістю своїми секретами: як вона доглядала за своєю формою до вагітності та як відновила свої завидні лінії після пологів.

Красива актриса зізналася, що пробувала пілатес протягом чотирьох років і з тих пір практикує цю форму руху. Ви відвідуєте тренажерний зал один чи два рази на тиждень, де ви працюєте над своїм тілом на індивідуальних заняттях.

- Це не тільки дуже хороша форма фізичних вправ, але і хороша релаксація. Їх часто приймають за йогу, оскільки ви приділяєте багато уваги собі і тому трохи її відключаєте, сказав він. Река Фаркашазі у популярному чат-шоу.

Також рекомендується вагітним матерям

За словами її щасливої ​​зіркової матері, яка вже відвідувала подібні тренінги до вагітності, вагітні жінки також можуть робити вправи пілатес, оскільки ця вправа також має зміцнюючий матку ефект і допомагає організму регенерувати після пологів.