Криза здоров'я не повинна змінювати харчові звички студентів, вважають експерти з Професійного коледжу дієтологів-дієтологів Мадридської громади

@abc_familia MADRID Оновлено: 27.09.2020 01: 46h

дітей

Пов’язані новини

Повернення до школи, ознаменоване кризою здоров'я Covid-19, призвело до того, що багато сімей вирішили уникати шкільних їдалень. І, хоча саме в шкільний період встановлюється багато харчових та гігієнічних звичок, не залишати дітей у їдальнях освітніх центрів, зазначає Професійний коледж дієтологів-дієтологів Мадрида (CODINMA), перекладати не потрібно до змін харчування учнів, які харчуються вдома.

«Окрім індивідуальних уподобань дітей, - зазначають вони з CODINMA, - годування немовлят, крім апетитного, повинно охоплювати всі макро- та мікроелементи, необхідні для забезпечення належного розвитку та росту, тому дуже важливо, щоб сім’ї не забували важливість дотримання звичок здорового харчування ».

Готуйте здорово

У цьому сенсі Луган Солер, декан CODINMA, вважає, що "ніколи не пізно для продовольчої освіти" і нагадує, як важливо запобігати ожирінню та харчовим змінам, що є однією з найбільших проблем на рівні громадського здоров'я. Для цього, скориставшись тим, що зараз багато дітей їстимуть сім’єю, батьки можуть і повинні скористатися можливістю навчити їх відповідним правилам харчування. «Якщо з юного віку наші діти бачать, як ми готуємо здорову їжу, їмо фрукти та овочі та ведемо здоровий спосіб життя, вони виростуть із цими звичками», Додає Лухан Солер.

Таким чином, CODINMA рекомендує дієту, засновану на свіжих сезонних продуктах та близькості, в якій переважають фрукти та овочі, бобові, цілісні зерна та білки тваринного та рослинного походження. Поєднання продуктів також дуже важливо. "У цих випадках планування меню стає важливим, щоб забезпечити щоденне вживання макро- та мікроелементів, необхідних для розвитку найменших", - додають вони з коледжу. Крім того, важливо поважати час їжі та приділяти їм необхідний час. Від CODINMA вони також підкреслюють важливість створення графіків, навчаючи найменших їсти повільно та сидячи, у спокійній сімейній обстановці та без відволікання уваги на екрані.

Якщо ви сумніваєтесь, зверніться до експертів

У цій "новій нормальній ситуації" у батьків може виникнути багато сумнівів та питань щодо найбільш підходящої дієти для їх дітей, яких вказівок дотримуватися чи яких меню вибрати. У цих випадках CODINMA нагадує, що "вдавання до фігури кваліфікованого дієтолога-дієтолога є найкращою гарантією адекватного лікування здоров’я з питань харчування".

Професійний коледж дієтологів-дієтологів Мадрида докладає дуже важливих зусиль, щоб надати фігурі дієтолога-дієтолога ту роль, яку вона заслуговує в суспільстві, та покласти край втручанню, "не лише через те, що впливає на випускників та випускників Харчування людей та дієтологія, але оскільки здоров’я населення загрожує. Фахівець з дієтології - дієтолог, наполягає CODINMA, і саме він повинен піти до ».

Підпишіться на Сімейний бюлетень і щотижня безкоштовно отримуйте наші найкращі новини на електронну пошту