Окрім західної медицини, давайте розглянемо весь світ. Одним із східних ліків, що датується тисячоліттями, є індійська аюрведа. Давайте розглянемо, що рекомендувати при міомі, скаргах на менструальний цикл, збій менструального циклу, проблеми в менопаузі.
Запорукою успіху у всіх сферах є співпраця. Тож, можливо, і для нас поєднання західної медицини та давньосхідного лікування дасть найкращі результати.
Східні цілителі, досліджуючи людину в цілому, враховують незначні вказівки на західників. Східні цілителі також збирають інформацію про захворювання на основі будови тіла, тонусу, тонусу, постави, стану шкіри та волосся, випаровування тіла та запаху.
Аюрведа - це понад 5000 років давня цілісна медицина Індії. Його знання застосовуються у всьому світі разом із сотнями аюрведичних лікарів у США та Західній Європі.
Аюрведа та західна медицина
Аюрведа (як і традиційна китайська медицина) вивчає не хвороби, ані органи, частини тіла та симптоми, а все наше тіло. Аюрведа прагне «оживити» процеси самовідновлення організму. Аюрведа взагалі не вивчає, завжди враховується індивідуальна чутливість.
Альтернативні засоби аюрведи
- дієта з урахуванням індивідуальної форми
- трави, трав'яні чаї
- детокс-масляний масаж
- медитація
- йога
- дихання
- цілющі звуки та музика
- кольори
- аромати
Аюрведичні поради щодо полегшення скарг на міому, домінування естрогену, перименопаузу
- Пийте більше рідини за 2-3 дні до менструації, оскільки тканинна рідина утворюється з напою, який ви вживаєте. Це полегшує менструацію.
- Їжте більше рідких гарячих супів, розбавляйте овочі. Менструальний біль і перепади настрою полегшуються цим. Щогодини випивайте склянку теплої води або теплого трав’яного чаю.
- Вживайте кілька натуральних фруктових та овочевих соків, що не містять підсолоджувачів, зелені смузі та трав’яні чаї, що збалансовують гормони. Під час менструації травлення сповільнюється, апетит знижується, тому рекомендується лише легке харчування.
- Робіть 1-2 дні перерви під час менструації. Працюйте лише до обіду. До і під час менструації наше тіло потребує спокою. Ляжте, розслабтеся, створіть внутрішній спокій. В результаті кількість менструацій буде менше, біль полегшиться. Пов’язаний запис: Платна менструальна відпустка
- Уникайте напружених занять, стресів.
- Уникайте сильних фізичних вправ протягом 2-4 днів, скарги посилюються.
- Уникайте кровоносних рослин, таких як женьшень, імбир, гінкго білоба, куркума під час менструації.
- Вживання стимулюючих продуктів, кави та алкоголю заборонено протягом п’яти днів.
- Приймайте душ перед і під час менструації, уникайте гарячих ванн, посилюйте кровотечу.
- Не відвідуйте сауну під час менструації.
- Уникайте жирного масажу під час менструації.
Аюрведа рекомендується при міомі
Першим кроком є ретельна детоксикація організму за допомогою глибоких очисних процедур, аюрведичних масляних масажів, пітливості шляхом розкриття закупорених каналів тіла. Природне лікування міоми, домінування естрогену вимагає зміни способу життя.