У більшості випадків заміщення селеном відбувається лише в тому випадку, якщо щитовидна залоза не працює належним чином, хоча заміщення селену має бути пріоритетом у будь-якому віці.
Грунт нашої країни бідний на селен. Таким чином, навіть продукти, які містять більшу кількість, не можуть належним чином покрити наші потреби. Окрім іншого, саме тому хвороби, що вражають щитовидну залозу, такі як тиреоїдит Хашимото та/або гіпотиреоз, можуть бути поширеними серед угорського населення.
Селен є антиоксидантним мінералом і відіграє значну роль у функціонуванні організму. Це сприяє оптимальній фертильності, зменшує злоякісні новоутворення, сприяє здоровому обміну речовин і забезпечує захист від згубної дії вільних радикалів. Крім того, це навіть допомагає захистити серце.
При аутоімунних проблемах з щитовидною залозою (тиреоїдит Хашимото) добавки селену можуть зменшити кількість маркерів запалення та допомогти перетворити неактивний гормон щитовидної залози (Т4) в його активну форму (Т3). Крім того, він може забезпечити захист від шкоди надмірного споживання йоду.
Окрім селену, існує ряд трав, які допомагають щитовидній залозі функціонувати, що корисно навіть при запальних процесах:
Екстракт деревної смоли Гуггола відомий аюрведичній медицині протягом тисячоліть завдяки своєму посилюючому метаболізму ефекту та властивостям підтримки щитовидної залози. Тож він також чудово підходить для збільшення енергії та підтримки цілей у зниженні ваги.
Застосування адаптогенних рослин: екстракт ашваганди
Стрес може легко нейтралізувати навіть переваги відмінної дієти та активного життя. Існує незліченна кількість прикладів, що хронічні захворювання не покращуються, незважаючи на свідоме харчування та фізичні вправи. Відсутність стресостійкості можна ефективно вилікувати за допомогою адаптогенів. Екстракт ашваганди особливо корисний і навіть рекомендується при аутоімунних захворюваннях щитовидної залози.
Дозування:
Оскільки добре підготовлена дієта також містить весь селен, доцільно починати прийом селену в менших дозах, наприклад 100 мкг
1 капсула комплексу селену WTN рекомендується щодня (бажано за півгодини до сніданку або обіду).
Його можна приймати окремо від їжі, зазвичай це не викликає кишкових симптомів, але у випадку чутливої травної системи його слід підключити до основного прийому їжі.
Симптоми передозування:
У разі передозування селену може виникнути нудота, випадання волосся, металевий присмак у роті, депресія. Ці симптоми зазвичай спостерігаються при дозах понад 400 мкг.
Протипоказання:
Окрім ліків, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Адаптогени можуть взаємодіяти з певними компонентами ліків.
Не застосовувати у випадках запальних захворювань кишечника гуггуль харчова добавка. Якщо у вас діарея, також будьте обережні при її застосуванні. Це також може викликати нудоту в чутливих травних системах.