Достатнє споживання рідини, правильний питний режим
Необхідно забезпечити споживання рідини навіть між прийомами їжі, більше вранці, води, чаю, столової води, фруктових та овочевих напоїв, трав'яних чаїв. Обережно - мінеральні води з більшим вмістом натрію непридатні для людей з підвищеним тиском та серцевою недостатністю. Бажано розбавляти 100% соку водою 1: 1 і не пити його натщесерце, оскільки це подразнює слизову шлунка. Не вживайте часто чорну каву (зневоднює). Зазвичай рекомендується випивати 1,5 - 2 літри рідини на день, при проблемах зі шлунком можна випивати 1 - 2 дл пива на день.

профілактичні


Достатня гідратація організму важлива для підтримки належної функції нирок (у 65-річної людини функція нирок знижується приблизно на 30%, у 80-річної людини - на 50%).

Збільшення калорійності раціону

Продукти з більш високим вмістом енергії:

  • вершкового масла,
  • маргарин,
  • вершки,
  • вершковий сир,
  • сметана,
  • мед,
  • варення,
  • цукор,
  • Сушені фрукти,
  • майонез.

Перекус:

  • фруктові соки,
  • соки,
  • горіхи,
  • крупи,
  • пудинг,
  • варені яйця,
  • Сушені фрукти,
  • свіжі фрукти або компоти,
  • сирі або консервовані овочі,
  • молоко швидкого приготування,
  • твердий сир,
  • сир з фруктовим ароматизатором,
  • печиво.

Збільшення білка в раціоні:

  • твердий сир,
  • сир,
  • термікс,
  • харіус,
  • UHT молоко,
  • сухого молока,
  • йогурт,
  • морозиво,
  • яйця,
  • горіхи,
  • насіння,
  • паростки злаків,
  • м'ясо,
  • термічно оброблена риба,
  • бобові,
  • тушкована шинка,
  • нарізаний сир.

Дієта від болю в роті (відсутність зубів, гінгівіт)

  • молочні коктейлі,
  • фруктові соки,
  • банани,
  • м’які фрукти,
  • супи,
  • сир,
  • розплавлений сир,
  • макарони,
  • пудинг,
  • желатин,
  • овочеве пюре,
  • бобова каша,
  • м’ясні пудинги,
  • картопляне пюре,
  • злакова каша.