Після довгого та виснажливого дня всі заслуговують на відпочинок!
Кожен з нас має свої обов’язки щодня. Іноді цього багато, іноді адекватно, але тіло і розум все ще в русі і займаються робочими та сімейними обов’язками. Оскільки людина не є машиною, йому потрібно щодня віддаватися трохи розслаблення, набирати сили та поновлювати її. Тому потрібно щодня приділяти хвилинку собі, своєму тілу та розуму. У цей час «вимкніть» і наберіть більше енергії на наступний день!
У студії Flexi & Fit Poprad ми маємо можливість для всіх відпочити, набратися енергії і одночасно зміцнити тіло і розум.
Релаксаційні вправи як щоденне очищення
Приходьте відпочити. Релаксаційні вправи складаються в основному з відпрацювання правильної техніки дихання, що також важливо в повсякденному житті. Правильно дихаючи, ви можете зняти стрес і отримати необхідну енергію для тіла та розуму.
Ми практикуємо дихання на додаток до вправ, які є невибагливими, але ефективними і, регулярно виконуючи фізичні вправи, поступово полегшуємо інші негативні наслідки повсякденного стресу та проблем. Незалежно від того, чи болить спина або інші частини тіла. Ці вправи можуть допомогти вам полегшити або усунути їх.
уявіть приємна музика, крім якої ви розслабляєтеся м’якими рухами тіла та правильним диханням. Так, це чекає вас на вправах на релаксацію в нашій студії!
Ця вправа підходить кожному різного віку
Крім того, для цієї вправи не потрібні початкові консультації, а перший урок надається безкоштовно.