"Здоров'я - це стан загального фізичного, психічного та соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб". Життя з інвалідністю не виключає здоров’я!

режим

Бути здоровим означає робити себе в гармонії з собою та світом.

біологічне здоров'я: правильна робота нашого організму,

психічне здоров’я: ознака нашого особистого світогляду, принципи поведінки та душевний спокій і спокій із самими собою, психічне здоров’я: здатність мислити чітко і послідовно,

емоційне здоров’я: здатність розпізнавати почуття та адекватно їх виражати,

соціальне здоров'я: здатність будувати стосунки з іншими "

Повне обстеження стану,

складання плану життя - дієта, фізичні вправи, скринінгові програми

Скринінгові тести - адаптовані до статі, віку, професії, умов

Оцінка сучасного стану: визначення маси тіла, зросту, окружності живота, ІМТ,% жиру

Оцінка ризику серцевого нападу: на основі вимірювання артеріального тиску, холестерину, глюкози

Тест на жорсткість судинних стінок, визначення ступеня атеросклерозу за допомогою індексу гомілковостопного суглоба та артеріографа

Оцінка нікотинової залежності при курінні за допомогою тесту Фагерстрема

Огляд харчових звичок та вживання алкоголю

Огляд фізичних вправ

Визначення інтенсивності болю за шкалою VAS

Тести на рухливість суглобів

Складання дієти, фізичних вправ та плану життя, планування скринінгових тестів, контроль за виконанням.

2) Структура дієти (3 рази)

висновки, огляд медикаментозної терапії на сьогоднішній день

антропометричне дослідження параметрів тіла

виявлення надмірної ваги або дефіциту

постановка цілей якості життя

введення щоденника дієти, спільний аналіз - оцінка харчових звичок

створення персоналізованої дієтичної системи

підготовка, прийоми підготовки

меню та плани покупок

харчові добавки - оцінка попиту, внесення пропозицій

Координатор: д-р Маріанна Лучай, Іштванне Верес

3) Охорона здоров’я суглобів

вік, генетичні ознаки, попередні травми - це наведено

кількість і якість вправ,

вага тіла - їх можна змінити!

вживання продуктів, що сприяють сумісності

роль дієтичних добавок у нашому харчуванні.

гіалуронова кислота та віскодоповнення

спільна дружня трансформація наших щоденних рухів

захист суглобів під час трудової та спортивної діяльності

поради, засновані на вищесказаному, дієтичні поради,

навчання захисту суглобів під час повсякденної діяльності

консультування щодо рухів - вибір видів спорту з урахуванням індивідуальності, придатних для спільних скарг

пропозиція щодо дієтичних добавок: яка так, яка ні.

передача матеріалу в друкованому вигляді

при необхідності тренувальна фізіотерапія, вибір персоналізованого апарату для розслаблення суглобів

віскодоповнення, опис, за необхідності використовувати

При необхідності корекційно-протезні операції - консультування