Вплив цієї густої липкої рідини найбільше оцінить ваше здоров’я. Якщо ви не їсте його регулярно, давно пора починати.
Мед солодкий завдяки солодким рослинним речовинам і бджолиним виділенням із залоз. Це позитивно впливає на організм людини, але ви також повинні відповідно відрегулювати склад та якість дієти, тобто змінити весь спосіб життя.
Що містить бджолиний мед?
Мед містить воду, білки, вуглеводи, клітковину, магній, фосфор, калій, марганець, цинк, залізо, натрій, селен, кальцій, вітамін В, С та пантотенову кислоту. Мед також містить інші компоненти залежно від сезону, виду рослин, а також місця збору врожаю.
Вплив меду на здоров’я:
• Ефективний при застуді або грипі
• Підтримує кровотворення (анемія, анемія)
• Підтримує мікрофлору кишечника
• Підтримує належне спорожнення
• Допомагає при діареї, запорах, метеоризмі
• Позитивно впливає на захворювання - шлунок, печінку, нирки, серце, кишечник та інші органи
• Вони знижують високий кров'яний тиск
• Допомагає при безсонні
• Заспокоює нервову систему
• Знецінює шлунок (печія, збільшена кількість шлункових соків)
Мед є підходящою заміною класичного білого цукру та штучних підсолоджувачів. Білий цукор - це простий вуглевод, який організм сильніше спалює, а надлишок у вигляді підшкірного жиру зберігає в «запасах», тому людина набирає вагу. Штучні підсолоджувачі - це штучно створені замінники солодкого. Вони в 200 разів солодші від білого цукру. Це просто хімічна речовина, і найгіршим компонентом є аспартам - найнебезпечніша речовина в харчовій промисловості (прискорює ріст ракових клітин).
Мед - це складний вуглевод (природний цукор), він більш прийнятний для організму і легше засвоюється. Він має нижчу енергетичну цінність, ніж білий цукор, легше розчиняється в організмі, не містить жодних штучних речовин або, навпаки, допомагає вашому тілу та здоров’ю.
Слід уникати меду
Люди з алергією - якщо ви не впевнені, чи є у вас алергія на пилок (квіти), краще не вживати мед. Мед виготовляють із пилку квітів, і ніколи невідомо, які саме види бджоли збирали пилок. Тому у вас може бути алергія на мед, на який у вас ніколи не було алергічної реакції.
Малюкам та немовлятам - імунна система ще не повністю підтримана і не створена, тому дайте маленьким дітям мед, щоб запобігти можливій алергічній реакції.