Щоб знати калорій у напої, Спочатку ми бачимо калорії, які дає нам алкоголь або дистильований напій, а потім додаємо соду. Припустимо, ми наливаємо склянку рому 70 мл і соду соди 200 мл:
- Грами алкоголю= 70 мл х 40% х 0,8/100 = 16 чистих грамів спирту х 7 ккал/грам = 157 ккал
- Безалкогольний напій = 82 ккал
- Загальний напій = 240 ккал
Завершення:напій дає нам близько 250 ккал, Якщо після однієї ночі ми вип'ємо близько 5 (а я недоотримую), у нас є кількість 1250 ккал на основі чашок. І сьогодні, напередодні Різдва, ми повинні додати пиво, вино та каву. нам краще не робити математику. Завдяки алкоголю у відпустку наш організм поглинає потрібні нам калорії на день, проблема полягає в тому, що тут немає поживних речовин, а лише порожні калорії.
Найбільш близьким до розрахунку був marlo89 та на facebook Алекс Каштан Це також було дуже успішним. Зі святом усіх і будьте обережні з алкоголем, проблема крім калорій полягає в тому, що наша нервова система спить.