Цей форум відкритий для наступної статті: Рівна дієта
Я вас впустив! на початку і в кінці також є фотографії того, скільки я сформував у см!
але не робіть цього, просто вживаючи йогурт і, можливо, буряк. ти повинен їсти!
так, я зашифрував його, тому що завантажив зображення, і воно не належить всім, саме на це я схожий:))
скільки ти зараз, тому що я бачу твій зважувальник, який ти почав із заходу у грудні!
Ооо dejóó ! Велике спасибі ! Сподіваюся, це буде успішніше, ніж раніше. огляди описаного досвіду настільки турбовані ! *. *
У вас буде багато успіху і наполегливості ! тоді напишіть, що ви стоїте!:) ми могли б це зробити разом !: Ми могли б проконсультуватися електронною поштою!:)
Я не з’їдаю цілий салі, з’їдаю чверть. біля зубного каменю там ви можете замінити його 10dkg шинки! для мене це був мій 2-й день, я це люблю!:) удачі
Привіт, я збираюся розпочати завтра, але у мене запитання . тобто два: D
Чи можна замінити стейки з татарського каменю, скажімо, грудною трубою або Парижем? І чи означає "1 салат", що вам потрібно з'їсти цілий?: D
Я бачу, що багато людей вже скинули багато кілограмів, тому я спробую. У мене є кілька запитань. Сподіваюся, ви допоможете. Моє перше запитання буде h 'днів складається з' циклу ', valszeg Я хочу зробити це 3x. Якщо минуло 5 днів, чи можна негайно продовжувати? Є продукти, які не потрібно готувати. напр. чи можна замінити яловичу камінь на натуральну курячу грудку? А інший - сухарі, чи не замість нього це може бути надутий рис? Зразок даних про дієту може бути h Не можу це з'їсти, проблема? І я читав h дієту після суворого понеділка, який потрібно проводити, але як довго? Я також буду рухатися, ходити і бігати під час дієти, щоб я міг схуднути з 74 кг до 55-60 кг?
Я пройшов більше 3 курсів, приблизно 2 кг знизився, але я постійно худну, і це не те саме, що коли хтось починає, фунти теж йдуть краще.
Я думаю, ви можете спробувати з’їсти призначену дозу, оскільки вона також дуже мала. Щоб ваше тіло не голодувало і переходило в резервний режим замість того, щоб худнути.
Удачі! Тоді пишіть результати!:)
Я розпочав сьогодні, я міг робити покупки лише сьогодні . ну, поки досить добре, я вже пройшов сніданок, ще не обідав. я думаю це буде обiд .і вечеря буде пропущений у будь-якому разі я не голодний. скільки клопоту, якщо я з’їдаю лише половину написаного. менше калорій - це просто добре:)) v ні. Скільки у вас днів і який ваш досвід?
Як ти прогресуєш? Мені одному довелося бути дуже обережним, щоб апельсини та сметана не потрапляли в мій шлунок.