сонячних ванн

Що насправді роблять УФ-промені? Чому ми горимо у воді? Чи потребує моє волосся додатковий захист? Ніколи не завадить повторити основи сонячних ванн достатньо разів - особливо таким чином, під час великих свят.

Пігментні плями

Той, хто любить смажити стейки на сонці або кого часто спалюють в дитинстві, отримає рахунок одного дня:

на декольте, обличчі, шиї та долонях з’являються коричневі пігментні плями:

порушується пігментний баланс шкіри. Ви можете запобігти появі плям, які не виглядають красиво, використовуючи сонцезахисний крем із високим коефіцієнтом дії (30-50+). Креми, які регулюють вироблення пігменту під час сонячних ванн, також дуже хороші, тому плями не можуть утворюватися.

Підготовка шкіри

Так, є один: це можна зробити з овочами та фруктами. Вільні радикали в них захищають клітини шкіри від шкідливого УФ-випромінювання.

Існують також експрес-сонцезахисні капсули та креми для попередньої обробки, що містять антиоксидантні інгредієнти

, захищає шкіру від шкідливих променів сонця, наприклад, лікопіном (з помідорів), вітаміном Е та каротиноїдами.

Не допомагає, якщо ви «засмагаєте» в солярії

тому що не утворюється більш твердий шар, який захищає шкіру (світлотвердіючий).

УФ-А, УФ-В та інфрачервоні промені

Ультрафіолетові промені викликають швидке і спонтанне засмагу (отже, використання ультрафіолетового світла в більшості соляріїв), але

вони проникають там глибоко в шкіру, тому буквально старіють шкіру.

Ультрафіолетове випромінювання стимулює вироблення меланіну в пігментних клітинах, але воно також відповідає за сонячні опіки. Сьогодні ми це знаємо

інфрачервоні промені, як УФ-випромінювання, спричиняють передчасне старіння шкіри.

Інфрачервоне світло стимулює вироблення ферменту колагенази, який розщеплює колагенові волокна в шкірі. Однак доступний сонцезахисний крем, який захищає від інфрачервоного випромінювання антиоксидантами.

Чому ми горимо у воді

Що ви не можете спалити під водою? Звичайно, ні!

80% УФ-променів потрапляє у воду глибиною до 30 дюймів!

Крім того, волога шкіра горить набагато легше, ніж суха через плавання, пробіжки або дайвінг. Ті:

клітини набрякають у воді, і вода змиває власний УФ-фільтр шкіри, який називається урокановою кислотою

. Крім того, чим солоніша вода, тим швидше зникає захисний шар. Тому дуже важливо використовувати водонепроникний сонцезахисний крем. Але наявність водонепроникності означає, що ви можете витримати купання від 60 до 80 хвилин. Тоді вам доведеться самостійно перекремувати.

Напаллергія

Сверблячі прищі, горбки, промиті ділянки після двох-трьох днів сонячних ванн зазвичай свідчать про алергію на сонце. 20% людей страждають цим захворюванням, більшість з них - жінки.

Алергери, як правило, спричинені UVA-випромінюванням, яке вивільняє певні месенджери в організмі, які викликають шкірні зміни.

Для хворих на сонячну алергію важливо використовувати захисний крем із високим рівнем ультрафіолетового випромінювання (майже всі сонцезахисні засоби сьогодні такі). Крім того, ви - альфа-глюкозиловий рутин

вітамін Е зміцнює захисну систему шкіри, запобігаючи виділенню алергенів.

Якщо ви також схильні до алергії на сонце, починайте використовувати такий крем за два тижні до свята.

Захист очей

Згідно з дослідженням Американської академії офтальмології, синьооким людям набагато більше може завдати шкоди УФ-промені, але

хороші сонцезахисні окуляри необхідні кожному

. Нехай це забезпечує 100% захист від ультрафіолету (позначений позначкою UV-400), темрява лінзи нічого не означає, не означає якість захисту.

Використовуйте спеціальний сонцезахисний крем для чутливої ​​шкіри навколо очей

, що запобігає утворенню зморшкуючих зморшок.

Продукти після сонця

Звичайно, не завадить використовувати лише легкий лосьйон для тіла після сонячних ванн, але ці спеціальні засоби створені спеціально для шкіри, що знаходиться на сонці.,

містять заспокійливі охолоджуючі зволожувачі

. Є також такі, що містять ферменти, щоб вони могли негайно відновити шкоду, спричинену впливом сонця.

Ультрафіолетове плаття проти сонячних опіків

В Австралії жодна дитина не допускається на пляж без захисного ультрафіолетового одягу, і багато дорослих також носять ці шорти та футболки. На відміну від звичайного бавовняного та лляного одягу, який має світлофільтр до 10,

ці костюми можуть захищати з коефіцієнтом 30 або навіть 80.

Принаймні, на думку Інституту текстильних досліджень Хогенштайнера. Ще однією перевагою є надтонкий високотехнологічний волокнистий матеріал

він виглядає прохолодно на шкірі, дуже швидко дихає і сохне.

Захистіть волосся

волосся не здатне «виростити» захисний шар пігменту.

Поєднання сонця, вітру та солоної морської води атакує зовнішній епітелій волосся, спричиняючи його незабаром

ти будеш ходити з недбалим стогом сіна на голові.

Пофарбоване волосся швидко втрачає блиск, зачіска стає матовою.

УФ-випромінювання атакує чутливу шкіру голови, особливо на світле волосся

. Спеціальні спреї та гелі для ультрафіолетового захисту покривають волосся та шкіру голови тонким захисним шаром. І після дня сонячних ванн

використовуйте шампунь і кондиціонер, розроблені після сонячних ванн

, в якому, крім вітамінів, м’яких фруктових кислот та амінокислот, зволожувачі роблять волосся ще більш шовковистим та блискучим.