Кофеїн, що спалює жир

Однією з найдавніших тем, яка спричинила суперечки щодо здоров’я, є кофеїн, який міститься в каві: він не дає вам спати, допомагає схуднути, запобігає хворобі Паркінсона - і з’явилося багато інших цікавинок щодо цього. Позбавлення сну допомагає! Кофеїн допомагає боротися з сонливістю і обманює ваш мозок, тому ви думаєте, що насторожені.

Тимчасово кофеїн у каві та втрата ваги утворює аденозин, який є природним хімічним заспокійливим засобом, таким чином запобігаючи відчуттю втоми. Кофеїн нейтралізує аденозин, змушуючи вас почуватися менш втомленими.

Дієтичні властивості зеленої кави

Якщо ви регулярно п'єте каву, вам може знадобитися додатковий заряд пізно ввечері. Пильність допомагає!

Для тих, хто регулярно вживає кофеїн, є мало переваг, якщо взагалі є. Навчання Допомагає!

11 + 1 речі, на які впливає кофеїн Ну і підходять

Тіло спалює більше жиру під впливом кофеїну, оскільки спонукає організм використовувати жир замість обмежених запасів вуглеводів. Коли запаси вуглеводів вичерпуються, організм втомлюється.

каву

Серед звичайних споживачів ефект може бути менш вражаючим. Хвороба Паркінсона допомагає! В одному дослідженні було обстежено більше одного американця. Пацієнти Паркінсона виробляють менше дофаміну. А кофеїн захищає нейрони, що виробляють дофамін.

Зелена кава і схуднення

Хвороба Альцгеймера допомагає! Гавайське дослідження спостерігало за чоловіком середнього віку протягом 25 років.

Однак у них не менше шансів виявити деменцію протягом усього життя. Головний біль допомагає! Коли ми відчуваємо головний біль, кровоносні судини в мозку набрякають. Кофеїн звужує судини - він насправді має знеболюючий ефект.

Вагітність Я вважаю за краще нехтувати кофеїном! Це пов’язано з тим, що більша кількість кофеїну впливає на плід та майбутню матір. Порушений сон Швидше нехтуйте кофеїном! ЧСС Це не має значення! В одному дослідженні частоту серцевих скорочень більше, ніж у чоловіків та жінок, контролювали протягом 30 років. Регулярне або випадкове вживання кави не збільшує ризик аритмій, навіть серед тих, хто страждає на серцеві захворювання.

  • Покладіть його в каву, і ви швидше схуднете - цього достатньо 1 чайної ложки Femcafe
  • Ви наважуєтесь покласти руку на серце, поки вимовляєте попереднє речення?
  • Тож кава допомагає вам схуднути.
  • Як хлорогенова кислота в зеленій каві допомагає схуднути
  • Дивовижна інформація про чорний напій Кава справді споживає?

Вага не має значення! Багато компаній додають кофеїн до своїх таблеток для схуднення, оскільки це прискорює їх метаболізм ... принаймні на короткий час. Артеріальний тиск не має значення! Хоча кофеїн у каві та кофеїн для схуднення відчувають незначне підвищення артеріального тиску, довгострокові дослідження не показують кореляції між високим кров'яним тиском та споживанням кофеїну, зазначає Роб ван Дам із Сінгапурського національного університету.

Чого слід остерігатися: небезпека енергетичних напоїв Існує безліч доказів проти енергетичних напоїв. Ці препарати містять принаймні в п’ять разів більше вмісту кофеїну в чашці кави, але також містять інші стимулюючі інгредієнти, що підсилюють дію кофеїну.

Ми тут

Недавні дослідження показують, що енергетичні напої перешкоджають частоті серцевих скорочень і підвищують артеріальний тиск. З моменту Сполучених Штатів 30 смертей було пов'язано з їх споживанням. Торік у Мексиці під час відпустки померла 16-річна дівчина з Арізони. Дослідження показують, що в той день вона споживала більше енергетичних напоїв, без води.

Фахівці стверджують, що два енергетичні напої на день не шкодять здоровим дорослим, але через основну хворобу серця варто шукати думки лікаря у всіх випадках. І це дуже шкідливо для підлітків, підлітків та дітей, енергетичних напоїв слід уникати неодмінно! Фото: Profimedia - Red Dot.