Недостатня комунікація є найбільшою проблемою всіх партнерських відносин, водночас найпоширенішою причиною того, що стосунки не працюють і руйнуються. Ви дійсно можете підтримати це і зберегти його в житті; просто вийдіть із зони комфорту та типової та єдиної розмовної теми - яким був його робочий день.

спілкування

Для початку слід сказати, що очікування зміни іншого для покращення ситуації нікуди не веде. Я розповім вам історію, яка показує важливість наших реакцій - і що зміна нашої поведінки може змінити поведінку людей навколо нас.

Не реагувати неможливо - зміна у вас спричинить зміну і в оточенні

Одна заміжня дама була дуже активною і напористою. Її чоловік був прямо протилежним, тихим і напруженим. Як і більшість наречених, у неї були деякі незгоди зі свекрухою; вона брала участь у їхньому житті більше, ніж було б доречно, і була неймовірно розлючена тим, що її чоловік нічого не зробив. Наче він не заперечував проти поведінки матері.

Тому вона була стурбована, хто сперечався з нею і регулярно нагадував про кордони. Але одного разу вона сказала досить, залишаючи це на цьому. Під час візитів вона була спокійна, випускаючи все на вухо і розуміючи, що поведінка свекрухи - це лише проблема її свекрухи. Однак її чоловік був вражений її поведінкою; йому вже не було за ким ховатися, вже не було за кого говорити за нього - і тому він почав це робити сам. Сам він став напористий і нагадувати матері, де йому місце.

Під цим я маю на увазі, що коли ми зосередимось на собі та своїй поведінці (щоб бути в гармонії), це відобразиться на наших сусідах. Неможливо не реагувати на зміни - і те саме стосується спілкування. Якщо ваш партнер відчуває справжній інтерес, а спілкування невимушене, але веселе та корисне, це також піде на користь вашим стосункам.

Надихайтеся - які теми позитивно вплинуть на ваші стосунки?

Клінічний психолог Джош Клапов радить, що не потрібно за будь-яку ціну намагатися знаходити нові та нові теми для розмов. Немає нічого поганого в тому, щоб дозволити речам і темам вільно говорити про щось не раз. Один розвивається, і цікаво спостерігати за зміною погляду на те саме. Теми не повинні змінюватися, але ваша перспектива, розуміння та розуміння змінюються.

1. Які його пристрасті та бажання

Психолог Патрік Ваніс зазначає, що багато партнерів не мають уявлення про бажання своїх колег. У той же час це одна з основних речей у знайомстві з людиною, з якою ми маємо стосунки, ми плануємо сім’ю і хочемо провести решту свого життя. Зверніть увагу на те, як вам подобається і витрачайте свій час, і цікавтеся цим питанням.

Не потрібно обожнювати одне і те ж, скоріше дозвольте собі бути освіченим і повченим. Для здоров’я людини буквально необхідна пристрасть у стилі сенсу життя - вона дає нам відчуття сенсу і наповнює інтер’єр їжею, завдяки чому ми не виживаємо з дня на день, але живемо змістовно життя.

2. Які його мрії

Просте питання, щоб розпочати вечір у ліжку, на дивані або під час романтичної вечері. Не думаю, що мені потрібно нагадувати, як важливо для людини мати поставлені цілі та мрії, які вона поступово виконує - це необхідно для психіки та відчуття сенсу життя. В іншому випадку ми виживаємо лише з дня на день, але не живемо. У той же час це дасть вам унікальну можливість трохи пізнати свого партнера і допоможе йому бути щасливішою особистістю, рухаючи його далі до поставлених мрій.

Або ви можете взяти це у трохи фантастичному стилі та запитати, яким є його будинок, відпочинок чи пункт призначення, де він хотів би побачити, які визначні пам'ятки він хоче побачити - деякі з них, безсумнівно, можна здійснити, і принаймні ви будете знати його уподобання. Дуже гарна тема розмов - як він хотів би провести свій пенсійний вік; ви можете спільно планувати, що робитимете, що хочете робити - наприклад, придбати караван або причіп та подорожувати по Європі.

3. Які люди впливали на нього і рухали далі

Хто з нас не мав ідола чи людина, яка зробила нас там, де ми є? Заохочуйте подяку у партнера та говоріть про надихаючих людей, які зробили його такою людиною, якою він є сьогодні.

Будь то батьки, брати, сестри чи знаменитості, говорять про вплив, який це сформував. Повірте, з кожним запитанням, на яке ви не ставите відповіді «Так/Ні», а на просторі для розмов, ви все пізніше і краще його пізнаєте. Загляньте всередину, і ви зрозумієте його особистість.

4. Що б він робив, якби мав достатньо грошей

Один викладач запитав студентів коледжів: якби гроші не мали значення, якими б ти хотів бути? Більшість економістів та юристів стверджували, що вони будуть художниками, письменниками, художниками. якби гроші не були проблемою, їх професія була б іншою.

Якби гроші не мали значення, чим би ти займався? Питання, яке стимулює шлях до пізнання наших справжніх бажань, захоплень та того, чого бажають наші серця. Вам не потрібно відмовлятися від роботи або підтримувати партнера відразу, а навпаки, сміливіше присвятити себе у вільний час речам, які живлять нашу душу і приносять нам радість. Розмови на цю тему на початку більш ніж достатньо.

5. Переживання дитинства, сімейні спогади

Важливою частиною відносин також має бути спроба зрозуміти, в чому виріс партнер і як це вплинуло на нього. Ми всі маємо автоматизовані речі і більшість думок беремо від батьків, не думаючи про них.

Наприклад, мій знайомий не дуже смакує їжу під час приготування їжі, тому він не знає, солена вона чи погано присмачена - дурість, так? Однак вона не може (і не хоче) позбутися цієї автоматизованої речі, тому що її мати робила те саме. І уявіть, скільки у нас таких автоматичних відповідей.

Той, хто має братів і сестер, знає, що їхній досвід із ними буде вважатися книгою - і вони також є чудовою темою для розмов. Те, що ми пережили в дитинстві і яке божевілля ми собі уявляли, - це не лише ностальгічна пам’ять, а й спосіб відчути міцніший зв’язок із партнером через його дитинство.

6. Чого він хотів би досягти

Я згадав, що цілі та мрії повинні бути в рамках здоров’я та сенсу життя. Якщо ви хочете допомогти своєму партнеру бути кращою людиною і найкращою версією себе, цікавтеся, чого він хотів би досягти в житті. Якщо він цього не знає, допоможіть йому знайти свої цілі, нехай його життя має напрям і дії спрямовані на здійснення його життєвих мрій.

Одним з важливих моментів для становлення кращої особистості є магічне запитання, яке є надто популярним і основним у психотерапевтичних колах: якщо ви прокинулися вранці і всі ваші проблеми зникли, як і за чим би ви це впізнали? Відповідь направить вас та вашого партнера до тих аспектів життя, які стримують вас і турбують, і покаже, як з ними боротися.

Спілкування - найважливіша складова партнерства. Без цього ми не можемо працювати над і розвивати стосунки. Однак важливо зосередитись на його якості, а не на кількості - багато говорять ні про що, а їхні порожні слова не підтримують спілкування чи взаємозв'язок. Іншими словами, ви можете налагодити стосунки набагато краще, якщо сидите поруч один з одним мовчки, ніж під час бесіди, яка не має сенсу.