дізнатись

Нести a контроль нашої ваги Це дозволяє нам знати, чи ведемо ми здорове життя, чи, натомість, нам слід покращити якийсь аспект нашої рутини. Для цього ваги - це інструмент, якого не можна пропустити вдома для того, щоб знати, яка ми вага.

Ще кілька років тому це була його єдина функція. Однак з розвитком технологій ваги стали розумним пристроєм. Тобто, тепер ми можемо знати набагато більше параметрів. Як, наприклад, ІМТ (Індекс маси тіла), відсоток м’язова масаr або the кількість води, серед інших елементів.

Є розумна шкала дає вам один більш глобальне бачення стану вашого тіла. Ви зможете виміряти різні дані, побачити еволюцію з часом і швидше рухатися до своїх цілей. До того ж його підключення через Wi-Fi або Bluetooth зв’язати всі ці параметри через мобільний додаток. Без сумніву, простий і зручний спосіб відстежувати стан свого здоров’я.

Ви хочете знати, як вони працюють і які переваги доступу до всіх цих даних одним клацанням миші? Ми вам показуємо!

Розумні ваги: ​​як вони працюють

Зокрема, розумна шкала відповідає за проведення аналізу біоелектричного імпедансу. Потім його результати відображаються графічно через мобільний додаток, оскільки він включає в себе зв’язок. Таким чином, через мобільний телефон або планшет, ти можеш побачити різні параметри та їх еволюцію. Для цього технологією, яку вони зазвичай використовують для доступу до цих даних, є Wi-Fi або Bluetooth.

Цей тип ваг вимірює різні параметри нашого тіла. Функція пристрою - випромінювати малі електричні струми які непомітні і проходять через наше тіло. Більшість з них зазвичай передаються через босі ноги. Отже, залежно від часу, який проходить через тіло, визначаються різні параметри.

Параметри та функції

Основними параметрами, які зазвичай включають розумні ваги, є наступні:

Відсоток жиру в організмі

Це одна з найважливіших даних, яку ми повинні оцінити, щоб знати якщо ми маємо здорову вагу або нам потрібно схуднути.

ІМТ або індекс маси тіла

Індекс маси тіла або ІМТ - це значення, встановлене Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ) для визначення стан нашого організму залежно від ваги, зросту та віку.

Відсоток м’язової маси

Як ми можемо визначити, набираємо у вазі жир чи м’язи? Багато разів вага ваги не визначає здоров'я нашого організму. Для того, щоб визначити, що такий набір ваги зумовлений збільшенням кількості м’язів, необхідно мати інформацію про відсоток м’язової маси. Ця інформація буде дуже корисна для спортсменів і для тих людей, які хочуть схуднути або набрати м’язи .

Кількість води

Іншим аспектом, який слід врахувати, є сума вода, присутня в нашому тілі. Таким чином, ми можемо знати, чи затримуємо ми рідину, чи недостатньо гідратуємо протягом дня.

Щільність кісток

З іншого боку, ваги зможуть виміряти загальну вагу наших кісток. Не всі люди мають однакові виміри або структуру, тому дуже добре мати цю інформацію.

Вісцеральний жир

Схід тип жиру знаходиться в одній із областей, яка нас найбільше хвилює: черевце та органи навколо ядра.

Базальний обмін речовин

Йдеться про енергії, яку споживає і потребує організм для виконання основні функції з дня на день. Для цього фізичні навантаження, які проводяться, виключаються.

Метаболічний вік

У свою чергу, шкала також обчислює ваш вік залежно від використання або зносу вашого тіла. Тобто це наш вік на фізіологічному рівні. Він відрізняється від реального віку, в якому роки визначаються за попередніми параметрами. Тому, якщо ви ведете здоровий спосіб життя, ви можете бути молодшими за свій, і таким же чином інакше.

Коротше кажучи, наявність розумних ваг - це інструмент, який допоможе вам знати різні параметри, які ви повинні враховувати, щоб знати, чи здоровий ваш організм. Водночас його можна використовувати для відстеження стану вашого тіла.

Про автора

Пола Гарсія

Журналіст і публіцист, що спеціалізується на створенні фірмового контенту цифрового контенту. Я прагну розповідати історії брендів та просувати їхній корпоративний імідж. Я люблю читати, писати та передавати якісний вміст про спорт та здоровий спосіб життя. У той же час я захоплююсь спортом високої інтенсивності. Я займаюся декількома дисциплінами, такими як функціональні та силові тренування, а також бокс, бодікомбат, бодімпамп та бодітак. Інше моє захоплення - біг та танці.