біль

Артроз - це найпоширеніше захворювання суглобів у всьому світі. Це вражає до 15 відсотків населення, і перші прояви з’являються в середньому віці. Частота захворювання поступово зростає з віком. В основному це вражає дрібні суглоби рук, важкі суглоби (коліна, тазостегнові суглоби) та хребет. Особливо у людей похилого віку, це головна причина болю та обмеження опорно-рухового апарату.

Артроз - це не просто захворювання хряща, а всього суглоба. Окрім синовіальної та субхондральної кісток, він також впливає на меніск, зв’язку, суглобову капсулу та м’язи. Поступова втрата хряща та зміни навколишніх суглобових структур призводять до таких клінічних проявів, як: ранкова скутість, початковий біль, біль при русі та в стані спокою, деформація та поступова втрата функції суглобів і в кінцевому підсумку інвалідність пацієнта.

До 45 років артроз частіше вражає чоловіків, а жінок старше 54 років. У населення старше 65 років хвороба рентгенологічно доведена до 50 відсотків людей; після 75 років практично у кожної людини є ця хвороба. Перебіг артрозу, як правило, повільний. Періоди відпочинку чергуються з періодами погіршення стану, т. Зв спалах захворювання. Погіршення настає переважно навесні та восени.

Щоб уникнути проблем із суглобами, подумайте про профілактику, перш ніж відчуєте перший біль. Підтримуйте оптимальну вагу і регулярно рухайтеся. Людям з ожирінням рекомендується зниження ваги за допомогою фізичних вправ та збалансованого харчування. Уникайте травм, але якщо хтось потрапить, зверніть увагу на належне лікування та реабілітацію.

Уникайте односторонніх навантажень і вибирайте якісне взуття. Найкраще з ортопедичними устілками, які можуть полегшити навантаження, що передається на опорні шви. Крім того, устілки відповідного взуття можуть поглинати удари під час ходьби. Частиною профілактики є також правильний спосіб життя. Додайте в меню рибу через високий вміст ненасичених жирних кислот омега 3 та вітаміну D. Це збільшує засвоєння кальцію.

Не забувайте про фрукти, овочі та велику кількість вітамінів і мінералів. Добавки колагену також доречні в харчових добавках, які є невід’ємною частиною комплексного підходу до артрозу, коли дієтичні заходи впливають на захворювання. Рідний неденатурований колаген має протизапальну дію та має імуномодулюючу дію, тобто стимулює власну імунну систему людини. Після використання невеликої кількості чистого колагену в кишечнику активуються спеціальні клітини (Т-лімфоцити), які починають виробляти протизапальні фактори. Вони зменшують запалення в ураженому суглобі.

Гідролізати колагену, в свою чергу, є джерелом важливих амінокислот, необхідних для синтезу власного колагену та регенерації хряща. З початку 20 століття колаген був предметом великих досліджень. Це найпоширеніший білок в організмі людини, який становить 30 відсотків ваги після видалення води. Він міститься в шкірі, кістках, сухожиллях, забезпечуючи при цьому їх міцність, еластичність та еластичність. Його також можна назвати «людським цементом». Він прекрасно утримує все разом і в потрібному місці і визначає структуру та якість шкіри, сполучних тканин, сухожиль, кісток та хрящів. Його дефіцит у шкірі викликає старіння, зморшки, знижує еластичність.

Завдяки колагену кістки міцні і виконують підтримуючу функцію. Він також відіграє ключову роль у загоєнні ран. Колаген отримують з різних джерел, це один з найпоширеніших білків у природі. Найпоширенішим джерелом є велика рогата худоба. Сьогодні на ринку представлені різні харчові добавки, що містять колаген. Один з них - унікальна харчова добавка із вмістом колагену до 99,9 відсотка чистоти, так звана ателоколаген у вигляді кота. Він містить повну молекулу колагену з усіма амінокислотами. Порівняно з іншими харчовими добавками з колагеном, він простий у використанні та не містить ніяких хімічних добавок або добавок.

Однак слід мати на увазі, що боротьба з артрозом вимагає активного підходу: «Зміна способу життя, зміна харчових звичок, схуднення, включення відповідних фізичних вправ у повсякденну діяльність, фізичні вправи для зміцнення м’язової маси та полегшення стану уражених суглобів. Звичайно, вживання харчових добавок, що містять колаген і вітамін С, які слід приймати принаймні 2-3 місяці, двічі на рік, постійно, якщо це необхідно », - говорить РНДр. Ольга Мінарікова, MBA., Медичний консультант Dacom Pharma. У разі болю в суглобах особливо важливий правильний діагноз, а також профілактика. Найбільш підходящою формою для людей похилого віку з болями в суглобах може бути відпочинок у формі санаторно-курортного лікування як особливої ​​форми терапії артрозу.

© АВТОРСЬКЕ ЗАБЕЗПЕЧЕНО

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.