Так, це справді гарна річ. Тільки я відчуваю себе пригніченим, тому що я теж натискаю на кімнатний велосипед, вимірюючи пульс рукою плавними годинниками. Я читав це в провінції, чи не так?.
Тож принаймні за великі гроші програма пропонує справді хороші речі!:)
Удачі та наполегливості timy78!:)
Мені зробили досить серйозну операцію на тазостегновому суглобі, тому я не можу насправді «відскочити», тому рекомендували жарт у кімнаті.
VAn - це монітор серцевого ритму, який показує, в якому діапазоні повинен бути ваш пульс, щоб потрапити в зону спалювання жиру.
Це як мати прив’язану до мене ЕКГ, але я маю на собі пояс лише на годину і груди, за допомогою яких він вимірює мій пульс.
Він справді розумний, особливо хто продає. )))
соромно, що я не згадав про це спочатку. ))
Вуглеводи здаються непоганою пропозицією для їжі. Звичайно, це залежить від того, скільки ти фунтів.:)
Мені все одно цікаво про принцип цього, чим він відрізняється від безкоштовної інформації, доступної в мережі, h, чого це коштує стільки грошей.
Які поради ви маєте щодо руху? Аеробіка 4-5 разів на тиждень + тренування з обтяженнями?
Їсти доводиться 5 разів на день, кожен прийом їжі детально розбивається .
Він також включає калорії, білки, жир і жир.
Я описую обід, тож, можливо, це легше уявити
Томатний сік, свіжий несолодкий 300 г.
En (ккал 47,9) Білий (2,3) Жир (0,1) Вугілля (9,3)
Кунжутне м'ясо кунжуту:
яловичина нежирна сира 45г
кукурудза заморожена 30г
чорний перець 0,025г
En (171,1) Білий (12,2) Жир (10) Вугілля (7,9)
лист петрушки свіжий 3г
En (372,3) Білий (8 жир (8,6+) вугілля) (64,5)
Ось так виглядає обід, який я зробив сьогодні.
Це теж було непогано:-)
У будь-якому випадку, я зазвичай це роблю, помножуючи все на 3, а потім поділяючи готову їжу на 3 половинки
Таким чином це робиться за 3 дні з одним приготуванням, але це не різноманітно, і врешті-решт я вже набрид гречаної крупи.
Яку їжу слід готувати?
Вони навіть не дають вам кількість білка, вуглеводів та жиру, яку ви можете з’їсти, а лише калорії?
Ну, це справді було недешево.
У мене проблема лише з дієтою, я можу з'їсти 1600 калорій, чого було б достатньо, щоб зробити їжу настільки складною.
Ось чому було б добре, щоб хтось, хто займався/робив це довгий час, поділився своїм досвідом
- Переможена всесвітньо відомим репером коронавірусу, лікарня померла від втрати ваги
- Ви можете сміливо худнути під час вагітності протягом 36 тижнів схуднення
- Сьогодні десятивідсоткова втрата ваги корисна для організму
- Неможливо схуднути Історії успіху схуднути на 100 фунтів
- NiQuitin Minitab 4 мг пастилки Методи схуднення для тих, хто кинув палити