У нашому сьогоднішньому перевантаженому житті нам усім потрібна внутрішня увага, самопізнання, миттєва зупинка, інакше стрес, постійні оберти зіпсують нас і наші людські стосунки.

Приходьте і переконайтеся, як добре приділити трохи уваги собі, відпочити на годину або просто рухати тілом.

Ви можете зробити все це у нас у спокійному, просторому, доброзичливому оточенні та безкоштовному паркуванні.

Оскільки єдність тіла-душі-духу для мене дуже важлива, і я вірю, що не тільки існує тривимірна реальність, але і в ній є більше, ніж ми бачимо, чуємо та охоплюємо, ми створили не тільки прекрасну дзеркальний простір, здатний перемістити 80 квадратних метрів, але також кімната для медитації та приблизно Також є лекційні зали на 40 осіб, де ми проводимо різні лекції та курси, що сприяють самопізнанню та саморозвитку.

NIA - в Мошонмадьяроварі

Про Zsuzsi:

Зсуза Горват
06-30-638-3309

Про NIA:

Це дозволяє вам стати здоровим і енергійним, не відмовляючись від радості звільненого руху. У програмі чергуються різноманітна музика, рухи різної якості та енергії, що забезпечують повне розслаблення - від налаштування через інтенсивний рух до розслаблення.

Регулярні фізичні вправи з Нією допоможуть вам:

гармонія

  • у подоланні проблем із вагою, має чудову форму тіла і добре впливає на кровообіг;
  • воно вчить своєрідному тілесному усвідомленню, спонукає нас спостерігати за собою, своїми тілесними відчуттями, завдяки яким ми завжди можемо бути присутніми у своєму тілі; це допомагає вам відчути радість перебування у своєму тілі;
  • це допомагає створити фізичну, психічну та духовну рівновагу
  • Ви також можете використовувати його сприятливий вплив у повсякденному житті, оскільки це підвищує ваші навички концентрації, але в той же час робить вас більш розкріпаченими.

Що ти береш із собою?
Зручний одяг, яким можна вільно пересуватися, пляшка води та невеликий рушник, якщо ви потієте. Залиште спортивне взуття вдома, коли ми танцюємо Нію босоніж!

Я з нетерпінням чекаю побачити вас із великою любов’ю!
Зсузі

Йога для зняття стресу

Йога для зняття стресу допомагає збалансувати тіло і розум, створюючи і підтримуючи внутрішню гармонію. Ми контактуємо зі своїм тілом, вчимося звертати увагу на їхні ознаки і регулярно практикуємось на регулярній рівновазі, спокої та любові.

Вплив йоги для зняття стресу:
- фізичне та психічне освіження, вищий рівень енергії, краще самопочуття
- покращує поставу, зміцнює і розтягує м’язи
- більший внутрішній спокій, врівноваженість, терпіння
- підвищення фізичної та розумової працездатності
- зміцнює впевненість у собі, омолоджуючий ефект

Інструктор: Абай Гізелла
Тел: 06 20 946 2343

Хатха та красива йога

Йога Віньяса-флоу

Йога Vinyasa Flow - це динамічний тренд йоги, де ми працюємо з тонкими рухами на основі власного дихання. Усі асани та рухи відбуваються в синхронізації дихання. THE "Vi" значення свідомо, a "Ньяса" для зв’язку, тож термін віньяса означає свідомо пов’язаний процес.

Зазвичай годинник будується з повторення заданих асан або послідовностей рухів, доповнених різними асанами. Загальним елементом є Привітання Сонцю, але його можна навіть організувати навколо певної теми. координуючи наше дихання та рух ми стаємо дедалі більше свідомими, наш розум стає тихішим, думки ясними і ми знаходимо внутрішній спокій. Це допомагає створити гармонію в собі і, отже, у нашому повсякденному житті.

Зовнішньому спостерігачеві цей безперервний рух може здатися таким, ніби ми танцюємо. Потік дуже близький до танцю, оскільки він пов’язує асани хатха-йоги одна за одною своєрідним, абсолютно вільним, але цілком свідомим способом. І все це він кладе на музику.

Для мене B.K.S. Айенгар найбільш досконало сформулював суть йоги:

“Йога - це як музика. Ритм тіла, мелодія розуму та гармонія душі створюють життєву симфонію »