Прийом клієнтів:
Пн-Чт: 09: 00-17: 00
P: 09: 00-14: 00

Клініка подорожей Герміна
1146 Будапешт, Hermina u. 7. II/107.
тел: 469 3895 | [email protected]

Посилення гімнастики з Борі Ладоні

Сьогодні ми підготували для вас ще одне відео з турніру. Наш тренер Борі Ладоні запрошує вас у тренувальний тренажерний зал, який в основному націлений на живіт-ногу. Ці вправи складені разом, щоб ви могли робити їх вдома.

Бажаємо вам приємного руху!

Онлайн гімнастика хребта з ZEFI

Діяльність ZEFI полягає у галузі профілактики захворювань, охорони здоров'я та профілактичних програм у районі Зугло, а також координації громадських ініціатив та організацій. Однак через епідеміологічну ситуацію ми призупиняємо наші послуги, але хочемо продовжувати бути доступними для вас в Інтернеті. Тож ми запустили наш YouTube-канал, де ви можете переглянути наше перше відео. Наш тренер Борі Ладоні проводить вправу на хребет, тому вони можуть робити це вдома:

Чемпіони проводять уроки фізкультури

Інформація про газети "Зугло":

Одним із способів зберегти здоров’я є регулярні фізичні вправи та вправи. Ось чому Бюро розвитку здоров’я Цугло (більш відоме як ZEFI) оголосило в 2020 році програму сприяння фізичним вправам та спорту.

2020 рік - це олімпійський рік, тому акцент робиться ще більше на спорті та русі, - сказав Емесе Сеці, керівник офісу. - Ми хотіли б також посилити цю лінію, і наша цільова аудиторія - це вікова група, яку все ще можна заохочувати займатися спортом і займатися спортом.

Про йогу, починаючи з січня

Для занять йогою, які починаються в січні, усі місця заповнені, тому ми не можемо більше приймати жодних застережень на цей період.

Офіс розвитку охорони здоров’я Цугло

здоров

Осінній день здоров’я на прощання в Örs vezér tér

Цього року ми організуємо осінній день здоров’я на прощання у спеціалізованій клініці Örs vezér tér.

Найбільший акцент потрібно зробити на профілактиці, оскільки це дозволить уникнути фізичних та/або психічних захворювань та пов'язаних з ними фінансових витрат. Якщо ми контролюємо кожен день, ми робимо це для свого здоров’я, ми можемо допомогти значно зменшити ризик розвитку різних захворювань. Ми сприятимемо цьому в суботу, 23 листопада, з 9:00 до 14:00 з наступними програмами та показів:

Нова програма руху, танцювальні заняття починаються на Hermina út

У п’ятницю, 18 жовтня цього тижня, Управління розвитку здоров’я Зугло з великим зацікавленням розпочне свою нову 10-придатну програму - Dance Training.

Класи викладає Борбала Ладоні. Реєстрація можлива для всіх, хто зацікавлений у перші три години, з четвертої години програма буде закрита.

Ми чекаємо всіх, хто хоче рухатися, ми переробляємо все тіло, танцюючи розминку, зміцнення та розтяжку. Хороша музика може поглибити усвідомлення тіла на уроці. Все на палітрі може варіюватися від повільніших, ліричних танців до більш суєтних ліній.

Час початку занять йогою для вагітних змінюється з вересня

Йога для вагітних, яка проводиться у вівторок з 3 вересня, починається о 17:00 замість 16:30.

Давайте поплескаємось здоров’ям - коротко про наш день здоров’я на пляжі Паскаль

Вперше ми організували наш день здоров’я на пляжі Паскаль, де провели різні прогляди, проведені Національним центром громадського здоров’я.

Гімнастика для кращої постави

Повідомлення про папери ZUGL. Безкоштовні вправи на хребті Управління розвитку здоров’я Цугло покращують погану поставу через сидячий сидячий спосіб життя, основною метою якого є розширення вузького кола рухів учасників.

Детальніше про рух

Якщо ви хочете схуднути, кардіо вправи можуть стати важливою частиною нашого арсеналу схуднення. Першим кроком у складенні ефективних кардіотренувань є розуміння того, що ці вправи можуть зробити для нашого тіла. джерело: NEFI