Курс 6 підходить 1,5 години на тиждень.

нордичної

Місце 1: Сентендре, японський сад (у парку Кобель на північному кінці набережної Дунаю)

Місце 2: Будакалаш, Омське озеро (спека H5, 2 хвилини від зупинки Будакалаш на стоянці на розі Tanító utca Sport utca)

Максимальна кількість людей: 4 людини/група

Керівник клубу: Krisztina Lengyel,
інструктор з рекреаційного спорту,
інструктор з релаксації та медитації
Тренер з північної ходьби VDNOWAS

Інформація:

Під час курсу можна вивчити основні техніки скандинавської ходьби (основні кроки, зміни кроків, техніки гір та схилів) у поєднанні з випадковими 2-6 км прогулянок. При правильному використанні обох можна насолоджуватися всіма позитивними ефектами цього виду спорту, тому заявник має можливість спробувати різні розміри палиць та отримати інформацію та досвід про цей вид спорту та оптимальне спорядження для ходьби з простотою, дешевизною та паркуванням. розум.

Рекомендоване обладнання:

- зручний, багатошаровий одяг, штани
- спецодяг для захисту від холоду після розминки, особливо в холодну погоду
- взуття на рифленій підошві
- пиття води в невеликому рюкзаку або питному поясі
- плащ завжди відчуває

Ми надаємо необхідні палички для скандинавських тестів, я нагадую про методи.

В даний час стартові групи:

Сентендре: 25/09/2020 (п’ятниця) 17:00 - 18:30

Будакалас: 30/09/2020 (середа) 9:00 - 10:30

Програма безкоштовно, умови участі: