салат
Цей салат з яблуками та беконом з медом та гірчицею готується на суміші зеленого листя на ваш смак. У них можна змішати салат, руколу, баранину, а також молоде листя шпинату.

Інгредієнти для 4 осіб

  • Суміш зеленого листя салату та ніжних пагонів на ваш смак
  • 1 кисле зелене яблуко
  • 120 гр соломки або кубиків копченого бекону (бекону)
  • Пара ложок консервованої солодкої кукурудзи
  • 80 гр кубиків сиру або грубого натертого сиру (як спеціальний для піци)
  • Жменя подрібнених волоських горіхів
  • Пара столових ложок упакованої хрусткої смаженої цибулі
Для вінегрету
  • 1 хороша столова ложка меду
  • 1 рівна столова ложка гірчиці (найкраща стара гірчиця)
  • 3 столові ложки оливкової олії
  • 2 столові ложки бальзамічного оцту
  • Сіль за смаком

ПІДГОТОВКА салату з яблуками та беконом

  1. Ми очищаємо Яблуко і ми подрібнюємо його на звичайні кубики. Бекон ми тушкуємо на вогні, не додаючи жиру, щоб він трохи підрум’янився і втратив частину жиру.
  2. Змішуємо яблуко з бекон обсмажити, нарізаний кубиками сир, волоські горіхи, цибуля та кукурудза. Суміш трохи приправте.
  3. Ми їдемо салат, поклавши основу салату або зеленого листя на ваш смак. Суміш кладемо зверху добре розподіленим і, не зважуючи, і залишаємо холод до часу подачі.
  4. Для вінегрету: Розтопіть мед у мікрохвильовці, поки він не стане рідким. Змішуємо з гірчицею (найкращою старою) і змішуємо з рештою інгредієнтів. Ми добре струшуємось, і ми можемо зв’язати струменем рідких вершків або молока, якщо вам подобається, щоб воно було більш кремовим. Можна навіть покласти чайну ложку майонезу.
  5. Приправляємо з вінегретом лише тоді, коли ми збираємось його подавати, щоб він не погіршився, і ми подаємо зараз.

Відвідайте наш СТОЛ КАЛОРІ

Харчуйтеся добре, живіть краще, з РЕЦЕПТАМИ СВІТЛА

Більше життя, більше здоров’я в SLIMMING .NET