Простий салат з тунця з сиром, помідорами, каперсами, червоною цибулею та цибулею. Ідеально підходить для будь-якого стилю обіду, як проста вечеря та обід

салат

Салат з тунця з сиром

Салат з тунця з сиром - інгредієнти

  • сирна сирна маса з низьким вмістом жиру - 200г
  • подрібнений тунець - 250г
  • цибуля-цибуля - 10г
  • каперси - 60г
  • помідори - 80г
  • червона цибуля - 40г

Салат з тунця з сиром - приготування

  1. Вилити сік з консервованого тунця.
  2. Змішайте тунця з нежирним сиром. Ретельно перемішайте, щоб сир поділився на мінімально можливі частини.
  3. Додайте подрібнений цибулю, каперси, помідори та червону цибулю.

Підпишіться на подібні статті та корисні поради в Інформаційному бюлетені

Оцініть цю статтю з коментарем Скасувати

Придбайте електронну книгу

Отримуйте новини електронною поштою

Ми працюємо разом

Бренди

Instagram

Діяльність

У вільний час охорона здоров’я стала для нас не просто захопленням, а буквально потребою. Ми активно практикуємо біг, кругові тренування, кросфіт, тренування з власною вагою, тренування на турніку та фітнес-вправи. Ми просто робимо все можливе для здоров’я.

Саме діяльність є запорукою повсякденної легкості життя, позитивного настрою та розвитку як психічно, так і фізично.

Живий активний .sk

Сайт складається з любителів здорового способу життя, які вирішили вдосконалити свій досвід далі. Ми віримо, що наші заходи та здорові рецепти вас також заохотять не лише схуднути, але особливо усвідомити правильні цінності. Цей спосіб життя буквально перевернув наше життя навколо нас 🙂

Зв'язок

Здорові рецепти

В умовах активного життя, сповненого рухів, здорове харчування та регулярність прийому їжі є важливою складовою. Регулярне харчування за здоровими рецептами додасть вам багато енергії, придушить втому і особливо навчить менше їсти.

Якщо вам все ще бракує натхнення, ми віримо, що ви опинитесь у розділі "Плани харчування".