Біотех-ампула L-карнітин 2000мг 20 * 25мл
Шейкер Scitec Jumbo Professional 3240g +

Професійна мультівітамінна та мінеральна формула

scitec

Ціна за одиницю (брутто): 183,43 HUF/упак

Опис

MULTI PRO - це професійна мультивітамінова та мінеральна формула в пакетиках по 7 таблеток/капсул. Вітаміни та мінерали є дуже важливими поживними речовинами, тому обов’язково вживайте потрібну кількість для підтримки ідеального здоров’я та чудових спортивних результатів! У той же час, завдяки нашому токсичному середовищу сьогодні та широкому вживанню продуктів, бідних поживними речовинами, ми змушені захищати своє тіло точними дієтичними добавками. MULTI PRO забезпечує широкий спектр антиоксидантів, включаючи селен та екстракт виноградних кісточок (див. Окремі продукти). Саше також містить незамінну жирну кислоту омега-3 капсулу з риб'ячим жиром, капсулу лецитину та енергетичний кофермент Q-10.!

Упаковка:

30 пачок - 30 порцій

Інструкції:

Рекомендується приймати по 1 пакетику Multi Pro щодня під час їжі та великої кількості рідини.

Інформація про алерген:

Молоко, соя та яєчні білки та виготовлений на заводі з переробки фундука!

Харчова цінність 1 порція:

Вітамін С Опис

Вітамін С (до якого ми, угорці, особливо прихильні завдяки своєму першовідкривачу Альберту Сент-Дьєрджі) отримав широке визнання насамперед як природний засіб від застуди та застуди. Однак, на додаток до його стимулюючого ефекту, це додаткове.

Чому ми це використовуємо

Інтенсивне тренування - це здорово, правда? Ніч. Ну добре. Але стрес - це стрес. Тренування - це навантаження на організм, яке, навіть якщо ми поступово впроваджуємо, зміцнюємо і готуємо організм переносити це, не завадить забезпечити нашу імунну систему речовинами (вітамінами, мінералами, білками тощо), які вона може підготувати для витримки підвищеного навантаження.

Саме тут C-viatmin входить у картину. Спортсменам також потрібні дози, що перевищують рекомендовані АРР (лікарі), особливо якщо немає факторів ризику, пов'язаних з його прийомом (тут ми маємо на увазі камені в нирках, що, як широко поширена думка, наприклад). Добавки вітаміну С дуже важливі для імунної системи спортсмена або індивідуального тренування для активного відпочинку.

Додаткові ефекти

Як користуватись

Кількість: (офіційно) рекомендована добова доза вітаміну С становить лише 60 мг. Ця кількість настільки мала, що стільки вітаміну С навіть не потрапляє через травну систему 🙁 На жаль, лікарське лобі накладає стільки гніту на цю просту і недорогу, але незмірно ефективну речовину, що важко уявити. За даними багатьох медичних досліджень натуропракторів, вітамін С безпечно застосовується щодня у добових дозах 1000-3000 мг, і ТАК, він має свої позитивні ефекти лише в цій дозі. При деяких захворюваннях терапевтична доза досягає 5-10 000 мг (хвороба Хрона, коліт, СНІД, рак тощо).

Якщо ви приймаєте менше 10 мг вітаміну С на день, це може спричинити цингу, а доза менше 50 мг збільшує ризик серцевих захворювань, частоту розвитку катаракти та ризик передчасної смерті.

Рекомендована добова кількість вітаміну С становить 40-60 мг, для курців 60-100 мг, але навіть консервативні експерти визнають, що в сучасному забрудненому світі оптимальне споживання вітамінів для міських жителів у міських районах, що зазнають сильного стресу: 200 мг на день.

Більш високі дози використовуються для лікування різних захворювань або можуть знадобитися особам, чий організм НЕ піддається середньому навантаженню - напр. спортсмени, культуристи.

Лінус Полінг (один з двох нерозділених лауреатів Нобелівської премії), Альберт Сент-Дьєрджі та Лео Сілард (який також брав участь у розробці атомної бомби, а потім експериментував з вітаміном С у власному раку) також любить вітамін С, як цукор та борошно. у вигляді порошку має бути присутнім у кожному домогосподарстві як основна їжа і вживати за допомогою “ложки”!

Доктор Майкл Колган, один з найбільш шанованих світових спортивних лікарів, також рекомендує 12 грам вітаміну С для елітних спортсменів у своїх книгах та публікаціях.

На жаль, нас, пересічну людину, вражає управління охороною здоров’я, що ми можемо використовувати цей чудовий і важливий діючий інгредієнт лише в слідах - як в Угорщині та в ЄС дозу на таблетку було максимізовано до смішних 60 мг, що є НИЗКИМ навіть для мишей.

Терміни: Вітамін С швидко всмоктується, а надлишки швидко виводяться із сечею (приблизно за 2 години), тому бажано розподілити його рівномірно протягом дня, бажано кожні 3-4 години.

Синергетично посилює його ефект

  • Вітамін Е і вітамін С взаємодіють між собою, щоб посилити антиоксидантну дію один одного.
  • Поєднання 1000 мг вітаміну С, 500 мг вітаміну Е та 30 мг бета-каротину різко підвищує рівень найпотужнішого в організмі антиоксидантного ферменту - супероксиддисмутази (СОД), забезпечуючи тим самим організму надзвичайно високий захист від різних деградуючих речовин. та шкідливі процеси.
  • Біофлавоноїди (шипшина) допомагають краще використовувати вітамін С. Ось чому препарати вітаміну С з природних джерел ефективніші.
  • Гесперидин допомагає антиоксидантній функції вітаміну С.

Природне явище

Багато вітамінів С міститься в цитрусових, апельсинах, лимонах, грейпфрутах. Але вітаміну С багато в декількох овочах: ​​перці, брокколі, помідори та квашена капуста.

Примітка: Вітамін С є дуже вразливою сполукою (оскільки він є антиоксидантом, він реагує з “усім”, коли стоїть на повітрі) і швидко розкладається під впливом тепла. Вітамін С майже повністю руйнується при варінні. Вміст вітаміну С у фруктах та овочах, які продаються днями, може бути різко знижений. Південні фрукти збирають зеленими і штучно дозрівають, тому вміст їх вітамінів буде не таким високим, як вважається, живий. Таким чином, вітамін С може бути ефективно забезпечений лише з природних джерел із сирих та свіжозібраних рослин.

Мінеральні солі та інші варіанти

В даний час ми можемо купувати вітамін С у багатьох формах, і стільки форм, скільки існує, існує так багато пояснень, чому той чи інший продукт найкраще використовувати. Біодоступність відноситься до того, наскільки певна поживна речовина стає доступною для організму після споживання. Наступні висновки ґрунтуються на наявних наукових висновках.

Природні або штучні?

Аскорбінова кислота, що виробляється природним та штучним шляхом, хімічно повністю ідентична. Кілька досліджень демонструють, що між ними немає клінічно значущої різниці у біодоступності та активності.

В одному дослідженні було розглянуто 12 чоловіків (6 курців та 6 некурящих) і встановлено, що порошок аскорбінової кислоти, розчинений у воді, дещо краще використовується, ніж аскорбінова кислота в апельсиновому соку, виміряне вимірюванням рівня аскорбінової кислоти в крові. Не було різниці у вмісті аскорбінової кислоти в лейкоцитах.

Інше дослідження, в якому брали участь 68 чоловіків, які не палять, показало, що споживання вареної брокколі, апельсинового соку, скибочок апельсина та синтетичної аскорбінової кислоти призвело до того ж використання вітаміну С. Тут цей результат був отриманий шляхом вимірювання рівня аскорбінової кислоти в плазмі.

У яких формах він доступний?

Всмоктування аскорбінової кислоти в кишковому тракті є результатом активного транспортного процесу, а також може відбуватися при пасивній дифузії. При низьких концентраціях активний транспорт є основним процесом, але при високих дозах активний транспорт досягає своєї межі ємності, і, отже, лише залишкова кількість аскорбінової кислоти може поглинатися при пасивній дифузії. Теоретично, уповільнення швидкості спорожнення шлунка (наприклад, споживання під час їжі або вибір продукту, що поглинає повільніше) покращує всмоктування. Біодоступність не залежить від прийому аскорбінової кислоти у вигляді порошку, жувальної таблетки або звичайної таблетки. Більше того, поки що немає доказів того, що повільніше поглинаючі форми використовуються краще, ніж звичайна порно аскорбінової кислоти.

В одному дослідженні було розглянуто 3 чоловіків та 1 жінку, і було встановлено, що 1 грам аскорбінової кислоти використовувався з однаковою ефективністю, незалежно від того, вживається він у розчиненому вигляді у воді, таблетках або жувальних таблетках. Однак у випадку капсули із затримкою вивільнення всмоктування було на 50% повільнішим.

.Нещодавнє дослідження досліджувало рівні аскорбінової кислоти в плазмі у 59 чоловіків, що палять, через 2 місяці споживання аскорбінової кислоти. Випробовувані отримували 500 мг аскорбінової кислоти щодня, деякі у повільному всмоктуванні, інші - у звичайній аскорбіновій кислоті, а деякі - у плацебо. Через 2 місяці не спостерігалося різниці між плазмовим рівнем аскорбінової кислоти в групах повільної абсорбції та простої аскорбінової кислоти.

Мінеральні аскорбати

Солі аскорбінової кислоти (аскорбати) буферизуються, роблячи їх менш кислими. Таким чином, його часто рекомендують тим, хто має проблеми зі шлунком (біль у животі, можливо діарея) після прийому звичайної аскорбінової кислоти. Поки що існує мало наукових доказів того, що аскорбати менше навантажують шлунок. Якщо споживати мінеральні солі аскорбінової кислоти, як мінеральні солі, так і аскорбінова кислота можуть добре засвоюватися, тому варто врахувати, скільки мінеральної солі ми вживаємо з аскорбіновою кислотою, особливо у високих дозах. Мінеральні аскорбати доступні у таких формах:

Аскорбат натрію: аскорбат натрію, як правило, містить 131 мг натрію на додаток до 1000 мг вітаміну С (тому 1000 мг аскорбату натрію містить 889 мг аскорбінової кислоти та 111 мг натрію). Тим, хто дотримується дієти з низьким вмістом натрію, наприклад через високий кров'яний тиск, зазвичай дають щоденне споживання натрію до 2500 мг. Тому використання високих доз аскорбату натрію для них не рекомендується.

Аскорбат кальцію: Чистий аскорбат кальцію містить 114 мг кальцію на додаток до 1000 мг аскорбінової кислоти. Згідно з дослідженнями, кальцій у цій формі добре засвоюється. Рекомендоване добове споживання кальцію для дорослих становить 1-2 грами на день, але не більше 2500 мг. Це слід враховувати при призначенні доз.

Подальші аскорбати зазвичай містяться у продуктах у поєднанні з іншими мінеральними аскорбатами та мінералами, тож корисно перевірити кількість як аскорбінової кислоти, так і інших аскорбатів та мінералів на етикетці товару. Нижче наведено мінімальний і, якщо зазначено, максимальний рівень споживання мінеральних речовин при описі кожного аскорбату:

Аскорбат калію: нам потрібно мінімум 1,6-2 грами калію на день. Овочі та фрукти є багатими джерелами калію, тому дієта з високим вмістом овочів та фруктів може забезпечувати до 8-11 грамів щодня. Однак гострі симптоми отруєння (гіперкаліємія) можуть спостерігатися у дорослих у дозах, що перевищують 18 г на день. Тим, хто приймає калійвмісні діуретики або страждає нирковою недостатністю, слід утриматися від споживання більшої кількості аскорбату калію. Найчистіша комерційна форма містить 175 мг калію на грам аскорбінової кислоти.

Аскорбат магнію: Рекомендована добова доза (RDA) для магнію становить 400-420 мг на день для дорослих та 310-320 мг для жінок. Максимальна рекомендована кількість добавок - 350 мг на день.

Аскорбат цинку: для цинку RDA становить 11 мг для чоловіків та 8 мг для жінок. На день можна споживати максимум 40 мг.

Аскорбат молібдену: RDA для чоловіків та жінок становить 45 мкг. Максимальна рекомендована кількість - 2 мг на день (2000 мкг)

Аскорбат хрому: RDA для хрому становить 30-35 мкг для чоловіків та 20-25 мкг для жінок. На сьогодні не встановлено жодної максимальної суми.

Аскорбат марганцю: RDA становить 2,3 мг для чоловіків та 1,8 мг для жінок. Перша межа щоденного споживання становить 11 мг. Аскорбат марганцю міститься в деяких продуктах глюкозаміну та хондроїтинсульфату. Завжди дотримуйтесь рекомендованої добової дози, щоб уникнути перевищення максимально рекомендованої добової норми споживання марганцю.

Інші форми

Ефір-CŸ: Естер-CŸ містить переважно аскорбат кальцію, але також невелику кількість метаболітів вітаміну С, дегідроаскорбінову кислоту (це окислена аскорбінова кислота), треонат кальцію, а також сліди ксилоната та ліксонату. В описі виробники стверджують, що метаболіти, особливо треонат, підвищують біодоступність вітаміну С і що у них є дослідження, в яких це було продемонстровано. Однак це дослідження не публікувалося в журналах. Одне, досить погано опубліковане дослідження, вивчало біодоступність вітаміну С у 8 жінок та 1 чоловіка, але не виявило різниці між Естер-С-та комерційними таблетками аскорбінової кислоти щодо всмоктування та виведення. (6) Ефір-СŸ не слід плутати з аскорбілпальмітатом, який також часто рекламується як ефір вітаміну С.

Вітамін С з біофлавоноїдами: Біофлавоноїди - це водорозчинні рослинні пігменти. Рослини та овочі, багаті вітаміном с, особливо цитрусові, часто містять їх велику кількість. Два менші дослідження також вивчали вплив фізичних вправ на поглинання вітаміну С біофлавоноїдами. В одному синтетичну аскорбінову кислоту додали з природним біофлавоноїдсодержащим цитрусовим екстрактом (4: 1 на користь екстракту), білками та вуглеводами, що призвело до набагато повільнішого всмоктування та 35% збільшення біодоступності аскорбінової кислоти із синтетичної, поодинці. порівняно з. Це було визначено шляхом моніторингу кількості аскорбатів, що виділяються із сечею протягом 24 годин. В іншому дослідженні спостерігалося використання 500 мг аскорбінової кислоти з біофлавоноїдами та без них, але тут співвідношення біофлавоноїд-аскорбінова кислота становило 0,05: 1 - у цьому випадку не спостерігалося різниці між поглинанням та використанням аскорбінової кислоти, спожитої з і без флавоноїдів.

Ериторбінова кислота (ізоаскорбінова кислота): ізоаскорбінова кислота є ізомером аскорбінової кислоти. Ізомери - це речовини, що мають подібний атомний номер і структуру, але різне молекулярне розташування. Ця розбіжність одночасно призводить і до інших властивостей. Ізоаскорбінова кислота використовується в США як харчова добавка і оголошена безпечною. Однак, на відміну від аскорбінової кислоти, ізоаскорбінова кислота не поводиться як вітамін С, і насправді, деякі експерименти на тваринах показали, що ізоаскорбінова кислота інгібує біодоступність аскорбінової кислоти до 50%. Однак було проведено дослідження на людях, коли випробовувані отримували 1000 мг ізоаскорбінової кислоти щодня протягом 40 днів, яка, однак, незабаром виводилася з організму і не мала значного впливу на всмоктування аскорбінової кислоти. Таким чином, мабуть, кількість, яку ми вживаємо щодня з їжею (за оцінками приблизно 200 мг на добу в США), не впливає на всмоктування аскорбінової кислоти.

Аскорбінова кислота та емаль зубів

Хоча ми можемо прочитати багато попереджень про шкідливий вплив аскорбінової кислоти на емаль зубів через її кислотність, це підтверджується мало науковими дослідженнями насправді. В одному з них жувальна таблетка з вітаміном С 500 мг була розчинена в роті суб’єктів, що призвело до достатньої кислотності та достатнього часу в слині для пошкодження емалі зуба. Однак для таблеток по 250 та 60 мг ані ступінь кислотності, ані тривалість не були достатніми для згубного ефекту. Однак дослідження не вивчало вплив жування таблеток на рН слини. Хоча деякі таблетки буферизуються натрієм, їх кількість, як правило, недостатня для усунення кислих пошкоджень емалі. Оскільки прийом жувальних таблеток замість капсул або таблетованих препаратів не дає ніякої користі, дослідники рекомендують використовувати останні на основі вищезазначених результатів.

Можливі побічні ефекти

Безпека: Діарея та розлад шлунку (здуття живота, здуття живота) можуть виникнути, якщо я приймаю більше 5000 мг вітаміну С в одній дозі. Вживання вітаміну С понад 5000 мг на день не рекомендується вагітним.

Регулярне вживання доз понад 2000 мг на день повинно подбати про те, щоб вітамін міг перешкоджати засвоєнню міді та селену, і в цьому випадку слід забезпечити надходження достатньої кількості мінералів в організм.

Думки щодо того, чи може тривале вживання високих доз вітаміну С спричинити камені в нирках або, можливо, збільшити ризик його розвитку, також розділені між лікарями. Деякі кажуть, що вітамін С захищає від каменів у нирках, а інші кажуть, що він може допомогти тим, хто схильний до нього, утворювати оксалатні та сечокислі камені. Дослідження в цій галузі незрозумілі. Безумовно, якщо у когось є гемохроматоз (рідкісне вроджене захворювання нирок, що включає відкладення заліза), їм не слід приймати великі дози вітаміну С, оскільки це значно покращує засвоєння заліза.

В одному дослідженні було обстежено 12 пацієнтів з каменю в нирках з щавлевим каменем. Питання полягало в тому, як 2000 мг аскорбінової кислоти впливають на рН сечі та зміну концентрації оксалатів, що беруть участь в утворенні каменів. Результатом дослідження було те, що рН сечі не змінювався, а концентрація оксалатів, яка була фактором ризику, зросла на 20% (це було названо статистично значущим, але не високим). Той, хто знає, що вони схильні до оксалатних каменів у нирках, повинен врахувати цей фактор ризику. Дослідження не розглядало, наскільки інші фактори (вміст мінеральних речовин, кількість тощо спожитої води) впливають на розвиток фактора ризику?…
Джерело: Вплив споживання аскорбінової кислоти на фактори ризику сечокам’яної хвороби.
Traxer O, Huet B, Poindexter J, Pak CY, Pearle MS.
Кафедра урології, Південно-західний медичний центр Техаського університету, Даллас, 75390-9110, США.

Увага: вітамін С може впливати на сечовий цукор; точність аналізів крові та гемоглобіну в калі, тому повідомте лікареві, що ви приймаєте вітамін С перед такими тестами.