довголіття

Життя століття для багатьох людей майже немислиме у сучасному світі, наповненому цивілізаційними хворобами. Тим не менше, на Землі живуть люди, які тривалий час задували сотню свічок на торті і продовжують жити в доброму здоров’ї. П’ять найстаріших людей на нашій планеті народилися в 19 столітті. Вони не вивчали світові війни, затоплення Титаніка чи завоювання космосу в енциклопедіях, вони переживали їх на власні очі. І всі вони належать до жіночої статі. Подивіться, що вони вважають секретом свого довголіття.

Місао Окава, 116 років

Японка Місао Окава, яка відсвяткує своє 117-річчя в березні, є найстарішою живою людиною у світі, яка навіть може довести свій вік. Старша 18 років живе в будинку для престарілих, де її регулярно відвідують 94-річний син та 92-річна дочка, третя дитина не дожила до старості. Весілля в 1919 році і народження трьох дітей старша вважає найщасливішими моментами свого життя. Найсумнішим моментом стала смерть її чоловіка в 1931 році.

Її рецепт довголіття - це здорове харчування, багате рибою та суші, і не менше восьми годин сну. "Їжте і спайте, і ви проживете дуже довго. Треба навчитися розслаблятися ". - сказав японець.

Гертруда Вівер, 116 років

Американка Гертуда Вівер - найстаріша людина в США і друга найстаріша людина у світі. Жінка, яка все ще активна і час від часу танцює в інвалідному візку, святкуватиме своє 117-річчя у День Незалежності - 4 липня.

Він вважає віру і особливо доброту секретом довголіття. "Будь ласкавим до інших. Будьте слухняними, дотримуйтесь правил і ні про що не турбуйтеся ". каже старша жінка, яка все життя уникала стресів. Жінка, яка пережила всіх чотирьох дітей, живе в будинку престарілих, де її відвідує її 78-річна онука. Він регулярно читає Біблію, але не дозволяє ретельного манікюру.

Джералеан Таллі, 115 років

Уродженка штату Мічиган, США, вона з дитинства заробляла на життя колекціонуванням бавовни та арахісу. Жінка, яка народилася в травні 1899 року, вийшла заміж у віці 37 років. Вона та її чоловік Альфред Таллі пережили щасливі 52 роки, поки він не помер у 1988 році. Американка живе з дочкою і вважає ігри з онуками та правнуками найщасливішими моментами у своєму житті.

Старша розповіла, що намагалася їздити лише раз у житті, але щороку не пропускає традиційної сімейної прогулянки на човні, пов’язаної з риболовлею. Американка виявила, що все своє життя дотримувалась золотого правила. "Поводься з іншими так, як ти хочеш, щоб вони поводились з тобою - це мій девіз усе моє життя". - сказав Таллі.

Сюзанна Мушат Джонс, 115 років

Старша з Алабами, яка народилася в липні 1899 року, обожнює смажений бекон, яким вона може насолоджуватися майже щоранку протягом декількох років. Окрім глаукоми, через яку вона втратила зір на ліве око у віці ста років, вона ніколи не страждала від інших хвороб. Жінка, яка ніколи не пила і не курила, все ще спить принаймні десять годин на день. Вона була одружена лише один раз, але вижила в нездійсненому шлюбі лише кілька місяців.

Хоча вона сама походила з 12 дітей, вона ніколи не мала свого. Однак більшу частину свого життя вона провела нянею в багатих американських сім'ях, де передавала любов іноземним дітям. Зароблені таким чином гроші вона пересилала своїм племінницям, щоб вони могли навчатися в університеті. Старша засміялася і виявила, що у неї слабкість до мереживної білизни. "Ви ніколи не будете занадто старі, щоб захоплюватися розкішними речами". - стверджує американець.

Емма Морано-Мартінуцці, 115

Уродженка Італії народилася в листопаді 1899 року. Морано-Мартінуцці стверджує, що своїм довгим життям вона зобов'язана порадам, які отримала від лікаря, коли їй було 20 років. Він наказав їй поласувати одним сирим і одним вареним яйцем на день - рецепт, якого старший дотримується донині.

Італійка зізналася, що їй не дозволять регулярно спати. Він лягає в ліжко о 19:00, встає вранці близько 6 ранку. Кажуть, що одинадцять годин сну та легкі вечері, часто лише зі склянкою молока, підписали її завидну життєву силу.