В Японії люди живуть довше, ніж де-небудь ще у світі. Ожиріння практично невідомо, і жінкам років сорока виглядає двадцять. Секрет відкриває чудову японську кухню та особливу дієту. Рецепт вічної молодості і худорлявості пропонує простіший, здоровіший спосіб життя для всіх, хто втомився від підрахунку калорій і невдалих дієт.
Пов’язані книги
Mezei Elmira - палеолітичні рецепти для повсякденного життя
Палеолітична дієта - це не справжня "дієта". Принаймні, це ясно з останньої кулінарної книги ELMIRA MEZEI, яка розсіює звичні помилки щодо випічки та приготування страв за принципами палео. Нам не потрібно голодувати, нам не потрібно брати від себе смачні закуски, нам навіть не потрібно випадково вживати одне і те ж, і нам навіть не потрібні дорогі та важкодоступні інгредієнти. Натомість, якщо ми будемо слідувати порадам автора, ми зможемо спробувати дуже різноманітний, смачний і не в останню чергу економічний спосіб харчуватися зі здоров’ям. У цьому томі можна знайти рецепти суп, рибних, м’ясних та овочевих страв, салатів, згруповані за сезонами, і - хороша новина для ласунів - десерти також не можна залишати осторонь. Якщо ви хочете зробити звичайну або особливу страву, ми можемо черпати ідеї з цієї сезонної кулінарної книги, а тим часом ми можемо довести собі: випікання та приготування їжі лише так творчо варто.
Брайан Р. Клемент - Тереза Фой Ді Джеронімо - Жива їжа для здоров’я
«Жива дієта» вже допомогла незліченним людям подолати небезпечні для життя хвороби, такі як рак, хвороби серця або вилікувати хронічні захворювання, такі як астма. Ця дієта детоксикує організм, а також є природним способом контролю ваги. У цій книзі ви знайдете всі хитрощі способу життя на основі сирої їжі, методичні вказівки та більше сотні чудових рецептів, які можна приготувати без труднощів.
Ніл Перрі - їжте добре, будьте гарними
Ніл Перрі, австралійський зірковий кухар, також добре відомий угорській публіці своїми телевізійними шоу. У своїй новій книзі він дає щедрий вибір рецептів своїх улюблених страв. З тих, які ви регулярно робите у вільний час, вдома, на радість своїм рідним та близьким. Ця книга не прославляє модні, хитромудрі страви, а те, як готувати вдома радість, яку Перрі навіть може почати для себе, після довгого дня, навіть вночі. Він справді знайомить своїх читачів з нескінченно простими, але набагато фантастичнішими гармоніями смаку, які є без винятку перевіреними, перевіреними стравами. "Твердий мачо" Перрі на кожній сторінці книги нагадує читачам, що кулінарія - справжнє джерело радості. А їсти разом - особливо серед наших близьких - це винятковий подарунок життя кожного разу, навіть якщо ми просто складаємо омлет на недільний сніданок. Чудовий обсяг роблять ще більш особливим завдяки фотографіям з неперевершеною красою та атмосферою.
Шпітцер Дьоньї (Сома Мамагеса) - Як не стати драконом?
Чи кожна жінка насправді є потенційним повітряним змієм? Що можна зробити щодо розгладження стосунків? Доля чи вільна воля керують життям людини? Чи насправді нам потрібні ілюзії, щоб рухатися далі? Захоплюючий том «Сома Мамагеса», вибраний з найкращих та найцікавіших вистав останніх років, шукає відповіді на такі захоплюючі та м’ясорубні запитання. Іноді Сома обертається навколо гумору, інколи пристрасті, іноді продуманості, але завжди з великою ретельністю, радуючи як своїх учнів, так і читачів. Насправді, ми завжди виконуємо в одному місці: любов. Любовна ненависть. Любов годує, живить життєву силу, ненависть вбиває. Націльтесь на себе чи інших. За що ми можемо взяти відповідальність: ми самі. Для власних жартів. Тож бажаю всім сміливого погляду в дзеркало і багато-багато сил!
К. Кішонті Бетті - палеолітична кулінарна книга - Дієта з рецептами
Ця кулінарна книга містить дієту для перших 28 днів нашого переходу на палеолітичне харчування. Завдяки дієті в цій книзі ми позбулися значної зайвої ваги і з тих пір відчуваємо позитивні оздоровчі ефекти палеолітичного способу життя. На основі власного досвіду рекомендую всім спробувати.
Гретхен Рубін - План щастя
У дощовий день Гретхен Рубін просвічується в самому прозовому місці на землі, в автобусі до центру міста. Він усвідомлює, що сонце блукає, але роки мчать, час іде, і він недостатньо зосереджується на речах, які насправді мають значення. Там, у той священний момент, він вирішує присвятити рік своєму щастю. План щастя - це свіже, приголомшливе продовження цього одного року, жартівлива, мудра хроніка. Він розповідає про пригоди дванадцяти місяців, коли Рубін шукав щастя, використовуючи поради древніх мудреців, сучасної науки та поп-культури. В результаті цієї повчальної, але розважальної, спонукальної до роздумів, але вражаюче читабельної книги ми всі отримуємо бажання змінити своє життя. Ми хочемо побачити це одразу, щоб зробити велику різницю маленькими кроками. “Ця книга вже порадувала мене на п’ятій сторінці. І чим довше я читав, тим щасливішим я ставав. Це чудова ідея, вона змінила всі сфери мого життя, від любові до грошей, від роботи до гри, від написання до дієтичної коли ". - А. Дж. Джейкобс
Невідомий автор - На внутрішніх дорогах
Ким я є насправді? Які фактори формують мою поведінку та долю? Чому я знову і знову потрапляю в подібні ситуації? Як я можу пізнати і зрозуміти себе краще? Як довго поширюється моя свобода, що на мені і на що я більше не маю впливу? Як я можу змінити себе та свої обставини? Хто б не ставив ці питання незліченну кількість разів у своєму житті? Іноді нам здається, що ми "чуємо" відповідь зсередини, інколи ми не впевнені в цьому, а іноді в серці немає нічого, крім глухої тиші. У рамках серії Open Academy навіть найвідоміші мислителі та психологи Угорщини багато разів намагалися обійти ці захоплюючі теми. У цьому збірнику ми публікуємо одинадцять вибраних вистав із багатого врожаю за останні дев'ять років. Автори кожного розділу починають різними шляхами, відфільтрованими через власні індивідуальності, підходячи до питань долі, самопізнання та вільної волі з різних точок зору, але вони можуть туди потрапити. Прийміть себе, і ви зможете прийняти свою долю. Змініть себе, і ваша доля також зміниться.
Mezei Elmira - палеолітичні торти
Домашні торти створюють особливу атмосферу. Солодкий аромат апельсинової кірки, ванілі та спецій летить у повітрі. Ми вже з нетерпінням чекаємо цього, хоча навіть не скуштували делікатесу, який готується. Однак почуття домашності вже наповнює наші серця. Випічка - це задоволення та балування. Трохи завжди урочисто. Не випадково рецепти сімейних тортів передаються поколіннями. Книга тортів «Палеоліт» від Mezei Elmira призначена в першу чергу для тих, хто бореться з браком часу, але все ж хоче порадувати своїх близьких домашніми здоровими тортами. Ця книга є скарбницею швидких та легких делікатесів, з яких немає солоних чіпсів чи солодощів без яєць, які можна зробити без випічки. Завдяки рецептам, виготовленим без зернового борошна, молока та цукру, ми можемо запропонувати чудову альтернативу нашим знайомим, чутливим до глютену, молока чи здоров’ю. Оскільки палеолітичні торти надзвичайно смачні, ми можемо запропонувати разом із ними своїх родичів та друзів, які звикли до традиційних смаків.
Géné Lénárt - Книга живих солодощів
Цього разу автор ділиться своїми найуспішнішими рецептами солодощів із захопленими читачами. Як правило, для живої їжі ці делікатеси виготовляються без термічної обробки, випікання та варіння, тому цінні поживні речовини, вітаміни та ферменти, які вони містять, можуть надалі надавати благотворний ефект. Їх сировина включає переважно багаті клітковиною фрукти та олійні культури, але не містять борошна, яєць, молочних продуктів, білого цукру. Важливим аспектом є те, що більшість солодощів готова за лічені хвилини. Не потрібно тривалий час випікання, ми можемо подати смачні, корисні закуски незабаром після очищення, нарізки або змішування. Успіх Гітти, серед іншого, зумовлений її вражаючою фантазією та креативністю, що точно відображається на вишуканій виставці книги.
Ентоні Капелла - поет кави
Лондон, 1896 рік. Роберт Уолліс - безгрошовий і безтурботний світовий хлопчик. Коли він приєднується до Самюеля Пінкера, лондонського оптового продавця кави, не маючи жодних інших способів заробітку, він не уявляє, що його життя зміниться раз і назавжди. Очікується, що молода людина, яка лише мріє про поетичні лаври, але добре ставиться до слів, співпрацюватиме з дочкою Пінкера, пристрасною Емілі, щоб сформулювати та класифікувати смаки різних кав. Це несподіване завдання переносить нашого героя на всебічну чуттєву, емоційну та - внаслідок перебігу подій - реальну подорож, під час якої кавовий поет виявляє себе понад усі смаки кави. Ентоні Капелла народився в 1962 році в Уганді, Африка. Його перший роман "Їжа любові" був опублікований 19 мовами, зокрема угорською. "Поет кави" - це широка, чуттєва історія кохання, яка звивалася протягом двох десятиліть і трьох континентів, свято екзотичних і незабутніх почуттів. Твори автора невіддільні від гастрономії, його романи пронизані кулінарією та чуттєвістю, пов'язаною з нею.
Véger Fibi - Макіяж
Вегер Фібі розкриває секрети макіяжу в цій книзі. У вступних розділах він розкриває основи, показує, як майстерно базувати та контурувати, які інструменти, матеріали та техніки варто використовувати. І ви можете стежити за створенням вашого природного, повсякденного та екстремального макіяжу поетапно, що чітко видно з фазових фотографій та малюнків. Фібі хоче навчити широку громадськість наносити макіяж. Знаменитості та моделі допомагали їй працювати, а фантастичні фотографії робив Норберт Зшоліомі.
Lívia Farkas - Це не буде зеленішим!
Лівія Фаркас, найуспішніша незалежна жінка-блогер, є власницею блогу Urban: Eve. Починаючи з 2008 року, вона надавала десятки тисяч жінок підказок і порад: іноді завдяки дописам, іноді особистим листам. Цю книгу він написав із відомою життєвою любов’ю до блогу та накопиченим роками досвідом, у якому намагається передати повсякденну філософію, яка зробила його успішним та щасливим. Том, який можна використати як довідник, допоможе вам виконати десятки практичних вправ: - з’ясувати, що вас радує - як подолати виправдання та страхи - як розділити свою мету на доступні розділи - як розподілити свій час і створити належні умови для роботи - як вміти зважувати, зважувати, реагувати на мінливі фактори - як можна боротися із зовнішніми впливами, напругою, мінімумами, успіхами та невдачами - як можна підтримувати відкритість, цікавість і радість, які вже роблять ваша подорож до вашої мети фантастична! І у вас є все необхідне для початку роботи. Лампа переключилася. Розпочати! Це не буде зеленішим!
Géné Lénárt - Книга живої їжі
Причина зростаючої популярності нової дієти, яка рекомендує споживання живої їжі, тобто сирої їжі, не нагрітої вище 43 ºC, в основному пов'язана з благодійним ефектом супутньої зміни способу життя. Не оброблені рослини та фрукти з високою енергією є "енергетичною бомбою" для нашого тіла, яка забезпечує нашу активність протягом усього дня. Наша здатність концентруватися, наша фізична працездатність зростає, грибкові захворювання зникають, наша шкіра стає живою і чистою. Звичайно, крім усього цього, якщо нам це потрібно, ми можемо також їсти приготовану їжу. Найголовніше - їсти якомога більше свіжих овочів і фруктів, і робити це з великим задоволенням і задоволенням! У цьому допомагає ця новаторська книга в Угорщині.
Lénárt Gitta - Защеплення живою їжею
Більшість захворювань спричинені закисленням нашого організму. У своїй останній книзі Гітта Ленарт пропонує докладну програму, розділену на 4 кроки, для своїх читачів, які хочуть перейти на підщеплюючу дієту, активізуючи сили самовідновлення та самопідтримки свого тіла. Процес підтримується найкращими рецептами сирої кухні, багато ілюстрованими фото. На щастя, все більше людей усвідомлюють, що спосіб життя тісно пов’язаний з нашим здоров’ям, і наші клітини задоволені лише тим, що ми годуємо їх правильним паливом. А яке паливо є найбільш підходящим? Що природне, поживне, як створила природа, дозрівало сонце: овочі, фрукти, насіння, паростки, свіжі пагони. "Шановний Читачу, якщо ви хочете взяти під контроль своє здоров'я, будь ласка, дотримуйтесь мене в реалізації програми, описаної в книзі. Познайомтесь із інгредієнтами та методами приготування натуральної, базової дієти, яка пропонується як альтернатива традиційній - підкисляючий - дієта! з новими продуктами, які не тільки допоможуть вам відновити своє здоров’я, але й забезпечать справжній гастрономічний досвід ". Ленар Гітта