Нещодавно Америку сколихнула звістка про те, що лише 16-річна дівчина загинула після вживання енергетичних напоїв від серцевого нападу, що є ще одним підтверджуючим фактом про їх шкідливість. На це зараз вказують австралійські дослідження, які на основі даних, зібраних з Центру токсикології, попереджають громадськість!

потрапляє

Негативні наслідки збільшене споживання енергетичних напоїв, які класифікуються від найпоширеніших до найменш поширених:

  • Биття серця.
  • Маршрут.
  • Неспокій.
  • Шлунково-кишкові проблеми.
  • Біль у грудях/ішемія.
  • Запаморочення/непритомність.
  • Парестезія - неприємний свербіж або поколювання нервового походження.
  • Безсоння.
  • Дихальний дистрес.
  • Головний біль.

Вміст енергетичних напоїв

Енергетичні напої містять різні добавки, трави і вітаміни, які виробники зобов’язані вказувати на етикетці кожного товару. В часте споживання Енергетичні напої можуть становити загрозу здоров’ю для багатьох людей побічні ефекти.

Кофеїн

Це найпоширеніший компонент енергетичних напоїв і один з них найбільш споживаних та речовини, що використовуються у світі.

Толерантність до кофеїну у людей різниться, але для більшості людей доза закінчується 400 мг на день може спричинити такі наслідки для здоров'я, як: неспокій, почастішання серцебиття або безсоння.

Вищі дози Кофеїн може призвести до:

  • Підвищений артеріальний тиск.
  • Серцебиття.
  • Шлунково-кишкові розлади - такі проблеми, як діарея або запор.
  • Підвищена потреба в сечовипусканні.
  • Запаморочення, дратівливість, нудота, нервозність.
  • Алергічні реакції, такі як: висип, кропив'янка, свербіж, утруднене дихання, стискання в грудях, набряк (рот, обличчя, губи або мова), діарея, порушення сну, блювота.
  • Головні болі і сильна втома.

Цукор

Більшість енергетичних напоїв є високими вміст цукру у вигляді фруктозного кукурудзяного сиропу або тростинного цукру. Обережно, деякі виробники використовують креативні назви для цукру думав споживач. Існує ризик, пов’язаний із високим вмістом цукру в напоях початок ожиріння, не кажучи вже про те, що цукор викликає карієс і збільшує ризик діабет 2 типу.

Вітамін В

Прийом 3000 мг вітаміну В на день може призвести до печінкової токсичності.

Прийом більше 100 мг вітаміну В6 на день може спричинити сенсорні, нервові або шкірні проблеми.

Штучні підсолоджувачі

Якщо ви п'єте енергетичні напої без цукру, ці напої можуть містити велику кількість штучних підсолоджувачів. Штучний підсолоджувач є синонімом нездорового та шкідливого аспартан.

Гінкго білоба

Гінко є трава, що може спричинити у когось менше побічні ефекти:

  • нудота, діарея, головний біль, серцебиття, неспокій.

Нещодавнє дослідження показало, що гінкго білоба спричинив рак щитовидної залози у щурів.

L-карнітин

Занадто багато цієї амінокислоти може спричинити її блювота, нудота, головний біль, діарея або проблеми зі сном.

Якщо ви споживаєте енергетичні напої відповідально a зрідка, тоді ви, швидше за все, уникнете побічних ефектів цих напоїв.

Поширюйте свою інформацію про здоров’я далі! Ви ніколи не знаєте, кому вони можуть допомогти. Завдяки спільному доступу ваші друзі також дізнаються про статтю.