Ви також можете розрахувати ймовірність серцевого нападу в найближчі 10 років! Офіційна професійна рекомендація Європейського кардіологічного товариства, якою також користуються щодня кардіологи.

Інфаркт. Страшне слово. Майже всі ми можемо згадати когось із оточення, якого госпіталізували через серцевий напад. На щастя, історія не закінчилася фатальним результатом. Хто більше ризикує, хто зазнає впливу, залежить від кількох факторів. Корисно знати про ці фактори ризику, оскільки співіснування двох-трьох факторів ризику може, на жаль, схилити когось до серцевого нападу. Ось чому ми зараз представляємо так званий "Таблиця оцінки ризику", який дозволяє кожному оцінити свій стан ризику. За кількома простими даними ми можемо підрахувати, чи потрібно нам рахуватися з виникненням серцевого нападу протягом 10 років. Покроково пояснюємо, як інтерпретувати таблицю.

Кожен може пережити серцевий напад у своєму оточенні, або це страждає ним. Не завадить знати основні правила, оскільки в таких випадках життя людини може зайняти хвилини. Що робити при інфаркті? >>

На горизонтальній осі ми бачимо сироватку крові sjét. Коли у нас забирають кров, наші лабораторні висновки зазвичай також включають цю інформацію, давайте отримаємо найсвіжіші висновки, щоб ми могли записати ці дані в таблицю. Коли у нас високий рівень холестерину? Загалом, можна сказати, якщо його значення вище 5,2. Внаслідок малорухливого способу життя та неправильного харчування наше тіло може товстіти, а це може надзвичайно шкодити нашій судинній системі. Жири, що накопичуються в організмі, містять запальні речовини, які суттєво руйнують стінку судин, забезпечуючи тим самим сприятливий грунт для утворення тромбів. Тому рівень холестерину в сироватці крові є важливим фактором, що сприяє розвитку інфаркту!

Вертикальна вісь показує в таблиці значення систолічного артеріального тиску (також зване «верхнє значення»). Це можна перевірити за допомогою простого вимірювання артеріального тиску. Високий кров'яний тиск часто протікає безсимптомно, тому доцільно періодично вимірювати його. Ми можемо говорити про високий кров'яний тиск, якщо наше верхнє значення перевищує 140.

Стать, вік і те, чи ми палимо, також відіграють важливу роль в оцінці ризику. Наприклад, жінки у віці до 55 років страждають менше, ніж чоловіки того ж віку через гормон, який називається естрогеном. Однак у менопаузі організм перестає виробляти цей благословляючий гормон, тому значення віку зростає і для жінок.

напад

З таблиці ми легко можемо з’ясувати, до якої групи ризику ми належимо. Наприклад, деякі жінки віком до 40 років, жінки з низьким рівнем холестерину, які не палять з нормальним кров'яним тиском та деякі чоловіки з однаковими здібностями перебувають у "зеленому полі", тобто з низьким ризиком. З віком, коли рівень артеріального тиску та холестерину відхиляється від норми, ми потрапляємо до "жовтих", а потім "червоних полів", що зростають. Якщо ми знаходимось не на "зеленому полі", не будемо гірчити!

Подумайте і про завтрашній день! Будемо жити добре! Давайте жити свідомо! Їжте здоровіше, частіше вставайте з зручного крісла, більше рухайтесь, іноді рішення полягає в тому, щоб вийти з автобуса або трамвая на одну зупинку раніше і більше ходити пішки. Ожиріння не є естетичним питанням. Не худніть, адже сьогодні це проголошує красу худого образу тіла. Заради нашого здоров’я звертайте увагу на те, що ми їмо, які інгредієнти ми використовуємо та чи замінюємо традиційні продукти на більш здорові. Більше овочів, м’яса та фруктів, менше цукру та зерен. Покроково, навіть коли інгредієнти вдома закінчуються з комори, давайте замінювати їх поступово. Раптом ми помітимо, що використовуємо цільнозернову або вуглеводне борошно, переходячи на березовий цукор та оливкову олію.

Легко сказати, що ми знаємо, що вчимося боротися зі стресом! Певна кількість стресу є корисною, оскільки вона може подарувати та оживити енергію, але коли стрес стає постійно емоційно напруженим, він довго хворіє на нас. Спробуймо зарядитися, вирватися з норми на кілька годин. Гарна розмова з друзями, чудова гра з улюбленою собакою чи кіно з нашою парою дуже допомагають.

Навіть після десятиліть куріння ризик серцевого нападу зменшується, якщо ми можемо відкласти сигарету. Багато людей це ігнорують, хоча кидати ніколи не пізно!

Окрім зміни способу життя, прийом ліків також може запобігти серцево-судинним проблемам, спричиненим вищезазначеними факторами ризику. Активна речовина ацетилсаліцилової кислоти запобігає утворенню тромбів, зменшуючи тим самим ризик серцевого нападу. Не просто починайте вирішувати проблему, як тільки проблема закінчиться! Якщо ви знаходитесь у категорії ризику вище 10 відсотків на таблиці оцінки ризику, вам слід негайно почати приймати препарат! Оскільки ризик зростає з віком, не рекомендується припиняти прийом ліків, рекомендується приймати його щодня без перерви.

Гіпертонія та серцево-судинна система

За професійної підтримки Угорського товариства гіпертонії та Угорського товариства нефрології Тудомані Кіадо запустив інформаційний журнал для пацієнтів, щоб розширити знання людей із високим кров'яним тиском. Ця сторінка містить корисну інформацію про хворобу, способи її лікування, ускладнення та способи їх уникнення.

Поінформованість та вивчення хвороби відіграють безперечну роль в успіху лікування, досягненні хороших значень артеріального тиску, поліпшенні якості життя, уникненні та відкладенні ускладнень.

Видання підготовлене під професійним наглядом і містить перевірені роботи.