Опис
Набридли марні дієти? Це найкраще рішення для вас: здоровий та ефективний план харчування, який задовольнить усі ваші потреби смачними стравами. Середземноморська таємниця!
Якщо ви шукаєте більше, ніж дієту, зміну способу життя, щоб схуднути, почуватися енергійнішими, не покладаючись на примхливі дієти, підраховуючи калорії чи жертвуючи продуктами, які вам подобається їсти, тоді цей середземноморський путівник для вас!
Червоне вино є важливим інгредієнтом середземноморської дієти, а також відповідає за знижений ризик серцевих захворювань при помірному споживанні. Хоча надмірне вживання алкоголю згубно для вашого здоров’я, якщо його споживати в помірних кількостях, він може творити чудеса проти серцевих захворювань, відкрийте в цій чудовій кулінарній книзі всі переваги, які відповідальне вживання вина може дати вашій системі.
Люди, які дотримуються середземноморської дієти, мають довшу тривалість життя та нижчий рівень хронічних захворювань, ніж інші дорослі.
Насправді, дієтичні рекомендації для американців перелічують середземноморську дієту як приклад плану здорового харчування.
- Дієта Еко-Аткінса для початківців Найкращий посібник з чистого харчування з низьким вмістом вуглеводів
- Середземноморська дієта для схуднення враховує здорові рецепти ICTIVA
- Кето-дієта Посібник для початківців чоловіків та жінок щодо кетогенної дієти (книга в
- Кетогенна дієта Покроковий посібник для початківців Оптимальний шлях до ефективного схуднення
- Завантажити СЕРЕДЗЕМЕРНА ДІЄТА - найкращі рецепти середземноморської кухні для схуднення