Головна »Еректильна дисфункція» Середземноморська дієта - ваш найкращий союзник для профілактики еректильної дисфункції

дієта

Чи знали ви, що середземноморська дієта корисна для випадків еректильної дисфункції? Сьогодні ми розповімо вам, чому.

Середземноморська дієта здатна запобігти еректильній дисфункції. Чому? Оскільки, в свою чергу, це запобігає появі серцево-судинних розладів. Завдяки тому, що він містить велику кількість антиоксидантів і "хорошого холестерину".

Як добре відомо і доведено знову і знову, еректильна дисфункція є симптомом, який у 90% випадків походить від поганої перфузії або кровообігу в статевому члені.

Більше того, описано, що коли лікарі-андрологи діагностують еректильну дисфункцію судинного походження у пацієнта, ми повинні рекомендувати дослідження серця та коронарних артерій. Це одночасно з тим, що ми проводимо лікування для поліпшення його статевої функції, оскільки певно, що він матиме певний ступінь обструкції в інших артеріях тіла.

Які продукти ми виділяємо з середземноморської дієти для випадків сексуальної дифузії?

  • Оливкова олія
  • Біла риба, а ще краще - синя риба
  • Горіхи
  • Різноманітні овочі в супроводі келиха червоного вина, як правило.

Ми залишаємо вам резюме з 10 пунктів, рекомендованих Фондом середземноморської дієти. Як рекомендацію включіть це Середземноморська дієта для запобігання еректильній дисфункції. Таким чином, ви можете насолоджуватися своїм сексуальним життям, поки вам не залишиться багато-багато років.

Ключі до середземноморської дієти для усунення еректильної дисфункції

1. - Їжте багато рослинної їжі: фрукти, овочі, горіхи, гриби тощо.

2. - Використовуйте оливкову олію як основне джерело жиру.

3. - Вживайте хліб та продукти зернового походження: макарони, коричневий рис тощо.

4. - Намагайтеся вживати сезонно мало або взагалі не обробляти оброблені продукти, оскільки вони в ідеальний час для споживання, наприклад, фрукти та овочі.

5. - Вживайте молочну їжу, таку як йогурт та сир, у потрібній кількості. Поліпшення кишкової флори.

6. - Червоне м’ясо: Ви повинні споживати їх у невеликих кількостях, оскільки тваринний жир не такий здоровий і сприяє “поганому холестерину” в кровообігу, закупорюючи артерії.

7. - Їжте жирну рибу в достатку. Принаймні двічі на тиждень, оскільки його жир, незважаючи на те, що тваринного походження, має властивості, дуже схожі на жир рослинного походження.

8. - Десерти повинні бути свіжими сезонними фруктами. Торти та солодощі не можна їсти часто і рідше як кінець їжі.

9. - Вода - це середземноморський напій, від одного до двох літрів на день, хоча вино дуже популярне, і його слід пити лише під час їжі та в помірних кількостях.

10. - Виконуйте фізичні навантаження щодня, оскільки це так само важливо, як і здорове харчування.

Крім того, бажано дотримуватися наступних загальних рекомендацій, також рекомендованих Середземноморським фондом дієт:

Як бачимо, середземноморська дієта (особливо в Іспанії, Франції, Італії, Греції, Мальті) корисна не лише для проблем статевих дисфункцій. Крім того, це одне з найздоровіших у світі, і саме це ми рекомендуємо в наших клініках MenSolutions.

Це один з головних моментів, коли ми змінюємо спосіб життя наших пацієнтів, щоб відновити здоров’я та запобігти появі еректильної дисфункції.

Супроводжуючи наші процедури, ми змушуємо наших пацієнтів завантажувати "Піраміду середземноморської дієти":

Покладіть його на холодильник і усвідомте, що зміна способу життя поєднується з лікуванням та лікуванням вашої еректильної дисфункції.