Починається операція бікіні, і я хочу вистрибнути з вікна. Тренажерні зали шалеють, дієтологи навантажуються, а жінки (саме ті, хто страждає від найбільшого тиску на "ідеальне" тіло) страждають від наслідків йо-йо дієт.
Хочете пляжного тіла? Ну, я маю вам сказати кілька речей ...
Візьміть бікіні, купальник або костюм для народження (інакше в кульках) і вирушайте до найближчого пляжу, річки, озера або водосховища. Кінець, у вас вже є пляжне тіло.
Зараз серйозно, до сьогоднішнього дня я не бачив жодного пляжу, на якому біля входу є табличка, де написано: жир заборонено. Крім того, я клянусь, що скрізь, де є прохолодна вода, ви можете знайти фантастичне різноманіття тіл.
Мами, бабусі, п'ятнадцятирічні дівчата насолоджуються підлітком, тридцятирічні читають книгу чи п'ють пиво ... Все! Високі жінки, невисокі жінки, з волоссям, вощені, з великими грудьми, однобортні, з плоским животом, з любовними ручками, з розтяжками, з целюлітом ... Ніхто не збирається помічати ваше тіло, обіцяне.
Ви не втратите 20 кілограмів за 2 місяці за велику кількість дієт на основі шейків, які ви робите
Перш за все, фізично неможливо схуднути за 2 місяці того, чого не втратили за 2 роки. Починаючи з цього, позбудьтеся диво-дієт.
По-друге, низькокалорійні дієти, коли ви за короткий час втрачаєте тонну ваги, призводять до більшого ризику раку та ожиріння в подальшому житті. Здоровіше бути товстим, ніж скинути багато кілограмів за мить, обмежуючи дієту, ось як я вам кажу.
Харчуватися - це їсти все і поважати наше психічне здоров’я. Якщо у суботу ваші друзі ходять на палички та тапас, не починайте рахувати калорії та обмежуватись за сніданком, щоб пізніше з’їсти більше: VIVE LA VIDA, (я схожа на рекламу легкої їжі, моя мати ...).
На пляж можна поплескатися у воді і лягти на пісок, а не демонструвати долоню
Якщо серйозно, то у вас вийде булочка, наповнена піском і сушаркою для волосся, ніж котячий язик. За цих обставин ніхто не є сексуальним, незалежно від їхнього тіла, ваги чи нордичного походження.
Зосередьтеся на насолодженні заслуженим днем відпочинку. Припиніть закривати тіло руками, сорочкою або рушником. Покажіться, нехай вони вас добре побачать. А якщо комусь це не подобається, дайте йому гарну дупу.