Вона є шанувальником дієтичного супу, синьої риби та яєць і ворогом тіста та солодощів

З нагоди 50-річчя Король Феліпе VI, було помічено, наскільки важливим є догляд за їжею та дієтою серед членів Королівської родини. І тим більше живіть і керуйте тим, що їсть королева Летиція та її родина за один день. І ми припускаємо, що ви любите дієту супу (так, дуже повноцінну та зі свіжими середземноморськими інгредієнтами) серед інших продуктів, таких як синя риба. Ми розповідаємо вам, що їсть королева Летиція та її сім’я за один день, через зображення одного з найінтимніших та сімейних обідів.

королева

Королю Феліпе VI щойно виповнилося 50 років, і він разом зі своєю дружиною, королевою Летицією та дочками Леонор та Софією здивував нас сімейним обідом, який відображає їх день у день за столом зі здоровою їжею та той, який деталі не відсутні.

Королева Летиція особисто відповідає за подачу супу зелені овочі та гриби його дочки і король Феліпе VI. Крім того, ми спостерігаємо, що дон Феліпе єдиний, хто п’є біле вино та обидва Королева Летиція як і їхні дочки, вони п'ють лише воду.

друга страва Це блакитна риба, зокрема філе скумбрії, і вона жодного разу не виходить, десерт чи ні. Звичайно, нам цікаво, що дівчата дивляться одне на одне вбік і сміються, побачивши тарілку.

І ми знаємо, що не випадково королева Летиція, яка також є Спеціальним послом ФАО з питань харчування, в звичайний день приймає суп з овочами як і ваша сім'я, оскільки вони складають основну частину майже 70 відсотків вашого щоденного раціону разом із нежирні білки, жирна риба та яйця, серед інших продуктів харчування та суперпродуктів середземноморської дієти.

Але навіть королева Летиція йде далі і стала справжнім шанувальником таких пробіотиків, як комбуча, яка, як кажуть, увійшла в Зарзуелу, щоб залишитися в якості еліксиру для запобігання захворювань та здоров’я заліза на додаток до практики йоги Айенгар, щоб залишатися такою стрункою і гнучка.

Але очевидно, що це так Королева Летиція їжте і дуже добре. Вона є завзятим послідовником і шанувальником Середземноморська дієта та органічні та екологічні інгредієнти, а також твердий послідовник супова дієта та іншу страву, одного з великих союзників експертів з питань харчування, присвяченого дієті довголіття Йошинорі нагумо оскільки він має повноцінні інгредієнти та поживні речовини для схуднення та запобігання хвороб.

І відкрита таємниця, що королева Летиція любить піклуватися про свій раціон, як і про свою сім’ю, контролюючи меню, щоб вони були якомога повнішими, здоровішими та збалансованими. Навіть шкільне меню "Лос-Росалес" для Леонор і Софії змінилося через вплив королеви, збільшивши споживання риби та овочів на шкоду смаженим і побитим, яких не існує.

Крім того, ми виявили, що, як шанувальник дієти Перріконе, на сніданок у вас зазвичай є омлет із трьома білками та одним жовтком або 150 грам лосося на грилі та червоні та сезонні фрукти (приблизно 125 грам) з вівсяними пластівцями.

На їх обіди блакитна риба у всіх її варіантах, близько 125 грамів лосося, скумбрії, сардин, з супами або зеленими листовими овочами (мангольд, шпинат), заправлені додатковою оливковою олією та лимонним соком.

На перекус не бракує нежирних білків, таких як індичка або молочні продукти, таких як йогурт, яблука, горіхи, а між їжею пийте багато води.

На вечерю королева Летиція дотримується тієї ж харчової тенденції, і в її стравах не бракує парових овочів, таких як спаржа, брокколі або шпинат, а також більше фруктів, таких як диня, червоні фрукти. і склянку води або настою.